最佳答案保护肠胃：粥是一种较软的食品，食用后不会加重肠胃负担，益于肠胃受损细胞的恢复，多吃粥对肠胃有明显保护作用。预防便秘：粥中多含有大量的水分和碳水化合物与纤维素，这些物质进入人体后可软化大便，促进大便生成与排出。预防感冒：冬天喝一碗热粥，可提高身体抗寒能
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