大家好，今天小编关注到一个比较有热门的话题，就是关于 玉米莲藕排骨汤的问题，于是小编就整理了几个相关介绍 玉米莲藕排骨汤的解答，还有玉米莲藕排骨汤下奶吗的相关问题，让我们一起了解一下吧。

玉米莲藕排骨汤有哪些做法？

玉米莲藕排骨汤的做法：

白莲藕1个，排骨300克，糯玉米1根，葱适量，姜一块，料酒适量枯肢。

做法步没李世骤：

1、将糯玉米切成小段、莲藕切成块，葱切成段，姜切成片。

2、排骨放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出清洗干净。

3、砂锅放清水，将排骨、姜、葱一起放入锅中，滴入少许料酒，煮开后，扰困转小火煲约三十分钟，再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。煲好后去掉姜片、葱段儿，加入适量的盐调味即可。

莲藕玉米排骨汤——滋阴补血缓解疲劳

莲藕是一种秋冬季节食用率比较高的食物，具有滋补的作用，这个时候食用莲藕可以颂早健脾养胃，滋补气血的哦，如何食用呢，可以煲汤啊，煮粥啊或者是炒菜炖菜都是可以的，维生素和矿物质是比较多的，来看看莲藕玉米排骨汤的做法吧。

莲藕玉米排骨汤

莲藕玉米排骨汤所需材料

主要食材猪排骨、玉米、莲藕、姜片、料酒、盐、陈皮

莲藕玉米排骨汤的做法

1、猪排骨洗净切段，放入锅中，加入适量清水，以大火煮沸，略煮片刻以除去血水，捞出沥干。

2、莲藕去皮切片，放入沸水锅内焯一下;玉米切段，备用。

3、锅内注入适量清水，放入排骨段、莲藕片、玉米段、姜片、陈皮、料酒，大火煮沸，再改小火煲2个小时至材晌乱料熟烂，加盐调味即可。

莲藕玉米排骨汤的功效与作用

莲藕玉米排骨汤是一道非常适合秋天滋补的汤品，味道清淡，营养丰富，材料也是日常生活中常见的食材，莲藕具有排毒减宴樱档肥、健脾开胃、调经止血的功效。玉米具有润肠通便、增强人体新陈代谢、美容养颜的功效。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。玉米排骨和莲藕一起搭配的话可以补充丰富的维生素和营养物质，可以调理气血，同时也可以有补血养颜的效果，是不错的润肠通便的食谱类型，而且还可以缓解疲劳的哦。

莲藕玉米排骨汤的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单最重要的是它的营养价值是很高的，不仅可以不从各种的营养物质.而且还可以有滋阴补血健脾养胃缓解疲劳的作用，大家不妨试试，有益身体健康。

玉米莲藕排骨汤的做法

玉米维生素高，纤维素丰富，吃它能够减肥，抗癌，降血压血脂，还能够增强记忆力，抗衰老，玉米莲藕排骨汤，味道清香，骨汤清淡不油腻。下面我给大家分享贺源玉米莲藕排骨汤的做法，希望你喜欢。

玉米莲藕排骨汤的做法一

食材准备

排骨1根，山药半斤，莲藕半斤，甜玉米适量，姜片清水适量。

方法步骤

1、排骨斩件，放入水中煮开，去掉浮沫，血水后洗净待用;

2、山药去皮后切块，莲藕去皮切段洗净，玉米切段，姜切片;

3、砂锅中放入排骨，清水和姜片，大火煮开;

4、然后放入山药，莲藕和玉米，烧开后小火煲煮2小时，加盐调味即可。

玉米莲藕排骨汤的做法二

食材准备

莲藕，排骨适量，糯玉米1根，葱姜适量，

方法步骤

1、糯玉米切成小段，莲藕切块，葱切段，姜切片;

2、排骨放入锅中，加水煮开，焯水后捞出洗净;

3、裤穗砂锅中放入适量清水，放入排骨，葱姜，加入少许料酒;

4、煮开后转为小火煲半小时，放入玉米，莲藕煲煮1小时;

5、然后去掉葱姜，加盐调味即可。

玉米莲藕排骨汤的做法三

食材准备

排骨适量，莲藕，玉米，胡萝卜，姜块适量。

方法步骤

1、锅烧开水，放入洗净的排骨，汆水，捞出洗净待用;

2、排骨，玉米去皮洗净砌块，胡萝禅纯态卜切块，压花;

3、锅中倒入适量水，放入排骨，藕，玉米，料酒，小火炖;

4、熟烂后加盐，放入胡萝卜花，慢炖10分钟即可。

藕、玉米和排骨一起熬汤可以吗？具体的制作方法是什么？

【莲藕玉米排骨汤】特点：汤新鲜，营养丰富，甜而不腻。食材：排骨：750克，莲藕：500克，甜玉米1个，胡萝卜1个，大葱，生姜，调料槐梁酒，花生，枣，枸杞，盐，鸡肉，葱花。排骨被屠宰成小块，用清水洗净。把凉水放进锅里，加入葱节、生姜、调料酒。煮沸后去除泡沫，捞出焯排骨，用清水冲洗，去除杂质。把排骨放进冷水汤锅里，放一点花生，大火沸腾。

准备一个水果玉米。去皮的铅稿运莲藕洗净后切成弧形。敬悉汤打开后，添加生姜片和几个洋葱节。将莲藕和玉米放入锅中，盖上盖子煮50分钟左右。准备红枣和枸杞，用清水冲洗准备。把干净的胡萝卜切成弧形。煮50分钟后，打开盖子，挖出生姜。加入胡萝卜和红枣，加入适量的盐调味后再煮20分钟。

最后加入枸杞和鸡精，搅拌均匀，关火，准备出锅。撒葱，这个莲藕玉米排骨汤就完成了。和莲藕、玉米、排骨一起煮汤是非常适合养生养护的汤，营养价值非常丰富，适合全家人吃，莲藕吃的话用糯米粉糯米，和排骨一起煮，汤很新鲜很好吃！

砂锅汤的味道真的很好吃，小火慢炖的排骨，肉很软，玉米又甜又糯，莲藕煮得更好吃。这些食材的原味互相融合，互相交换。这种莲藕玉米排骨汤不复杂，不调味也很香，喝一口，全身温暖，唇齿间是玉米甜甜混合的肉汤味，香气不腻，但它的莲藕吸收了这种味道，包容下了所有的美味，真的一口就是幸福啊！

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