大家好，今天小编关注到一个比较有热门的话题，就是关于 猪腰子的做法的问题，于是小编就整理了几个相关介绍 猪腰子的做法的解答，还有产妇吃猪腰子的做法的相关问题，让我们一起了解一下吧。

猪腰有哪些好吃的做法

猪腰适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用。你知道好吃的猪腰要怎么做吗?下面我跟你分享一下好吃猪腰的做法。

一、猪腰粥的做法

材料

材料：白米1杯，猪腰1个，姜丝少许，葱花少许

调味料盯野(1)：料酒1大匙，葱2根，姜2片

调味料(2)：水8杯，盐1茶匙，胡椒粉少许

做法

1、白米洗净，加水8杯煮开，改小火煮到米粒熟软。

2、猪腰片开，剔除中间的臊筋，切花，另将一锅水烧开后加入调味料(1)，将猪腰汆烫过捞出、冲净。

3、将猪腰放入粥内同煮，加入姜丝和盐、胡椒粉后熄火盛出，撒上葱花即可食用。

小诀窍

1、猪腰中间的筋如果片不干净会有尿臊味，可以请肉贩先处理，自己再片就比较容易。

2、买回来的猪腰一定要泡水，而且要多换几次水，才能去除猪腰的腥昧。

二、爆炒猪腰的做法

材料

去皮桃仁30克，枸杞20克，猪腰3只

盐1/2勺，料酒1大勺，冰糖粉1大勺，葱姜各2片，水淀粉少许

做法

1、纯则岩猪腰从中间一分为二，去掉中间的白色臊腺，切花刀。

2、加盐、葱姜、料酒入味去腥臊，洗净做御，加少许水淀粉抓匀。

3、锅中放油，将桃仁炒至金黄色倒出，再将猪腰炒至白色。

4、放入泡开的枸杞，加盐、冰糖粉，炒匀，盛出，撒上桃仁即可。

帮助：因桃仁富含油质，可润肠通便，故慢性肠炎患者不宜食用。

特色：

滋补肝肾，强腰体壮

三、卤猪腰的做法

材料

盐，料酒，酱油，葱，姜，猪腰

做法

1、买新鲜的猪腰子一对，回家拨开油皮，用盐和料酒洗一下。

2、下锅，锅里放水，适量的盐、料酒、酱油、葱、姜开始小火煮，大约一刻钟就好了，拿出来切片装碗里。

3、碗里根据孩子口味加麻油和醋，可以吃饭时吃，也可做小吃给孩子下午吃，很不错!

四、香煎猪腰肉的做法

材料

原料：精选猪腰肉

配料：白胡椒，黑胡椒，迷迭香，意大利香草叶，橄榄油，糖盐，料酒

做法

1、将猪腰肉切成适中大小的片状，装入大碗，加入橄榄油、适量糖、盐、淀粉、两撮黑胡椒、一撮白胡椒、少量迷迭香与香草叶，加入少量水和淀粉，拌匀，用保鲜膜封盖，放冰箱静止一个晚上。

2、拿出猪肉，用刀在猪肉表面割开几个小口。

3、在锅内加入橄榄油，待闻到橄榄油香味，直接倒入猪肉，再用筷子放匀。

4、大火煎至一面焦黄(不能太焦，有呈金黄色)，翻面，同上至焦黄。

5、将料酒慢慢倒在手掌上，刚好一握的分量，均匀洒在锅内(重复2次)

6、每面猪肉呈焦黄色，然后转小火，盖上锅盖每面需要小火煎3-4分钟，每面要煎3次(也就是翻3次)

7、待两面呈完全的金黄色并且有肉汁渗出大火，盖盖，每面煎半分钟(总共1分钟)即可。

8、最后铺在碟上，然后均匀撒上小把迷迭香。

猪腰子的做法。

猪腰汤

用料：猪腰；姜；热开水

1、猪腰切花；姜切片，或拍开；烧开水，备用。

2、白蔽羡锅，即不放油，开火热锅至昌白烟。白锅落姜爆炒。

3、落油。

4、落猪腰。

5、猪腰转色，攒酒。

6、落热开水没过猪腰。

7、汤滚开，放盐，关火。

口水腰花-附带腰花祛膻味处理！

用料：猪腰2个；黄瓜、莴笋各1根；葱花、小米辣、姜、蒜、白糖适量；纯净水适量；辣椒油4勺；酱油2勺；鸡精少许；椒油半勺；料酒2勺；米醋3勺

腰花祛膻味处理及做法：

1、购买时让老板去除里面的白筋。这步非常非常重要！猪腰打十字花刀后切成条，或者块。

2、切好的腰花宏者拍用清水冲洗到没有血水，再放2勺料酒，1勺米醋适量水把腰花浸泡半小时以上，降低腰花的腥躁味。

3、腰花浸泡好后像我这样抓着冲洗，洗到碗里水清澈为止。

4、适量清水烧开，放腰花进去绰水20秒。

5、绰过水的腰花放入冰水中浸泡至凉。

6、莴笋，黄瓜切片，撒点盐巴去掉多余水份黄瓜，莴笋切片加入适当盐腌制片刻，再用清水冲洗干净，沥干水分备用。

7、所有食材铺在碗底。

8、调料：葱花，小米辣，姜，蒜剁碎。酱油2勺、鸡精少许、花椒油半勺、米醋1勺、辣椒油4勺、白糖适量、芝麻油1勺，调料不能太稠了，可以适当加些纯净水嫌陵，料必须足够。

8、淋入佐料即可。

猪腰子怎样做比较好吃

食材明细：猪腰适量、辣椒适量、蒜适量、葱适量、姜适量、盐适量、生抽适量、黄酒适量、老抽适量、胡椒粉适量、剁椒适量、醋适量、淀粉适量

爆腰花的做法步骤

1

材料图，将20克黄酒15克生抽5克老抽5克醋兑成汁，加淀粉调成碗芡。

2

猪腰片去腰骚。

3

花刀，（这里不讲太多，处于学习阶段）

4

将处理过的腰花放在加了黄酒和醋的清水中。

5

配菜改刀成块。

6

坐锅烧水，水开后放入姜和葱，淋一点黄酒，放入腰花快速焯水。

7

腰花变色后出锅，直接放在凉水中。可以在流动仔侍辩的水下流几次。

8

炒锅倒油烧热，炒香葱姜蒜，放剁椒。

9

放切好的辣椒块稍炒。

10

将腰花淋水下锅。

11

翻念缺炒均匀，淋之前调好的芡汁。

12

加盐，糖，胡椒粉，拌均匀出锅。

小窍门

1、这个菜没有用料酒，用了黄酒，成菜后酒香浓浓，很好吃。

2、腰花焯水要快，一定要过凉谈悄，保持口感。

3、这一类的菜速度要求比较快，需要提前调碗芡。

猪腰子怎么做好吃?

制作食材】猪腰子，食用盐，洋葱，青线椒，小米椒，葱姜蒜，蚝油，料酒，淀粉，食用油，豆瓣酱

【制作步骤】

1、今天教大家做一道家常爆炒猪腰子，很简单，先来把做这道美食的材料准备好裂余。准备2到3个猪腰子，不用担心吃不完，通过这个方法做出来的猪腰子真的很好吃，绝对不会剩下的。然后再准备小半个洋葱，三根青线椒，三根小米椒，适量的葱姜蒜，再准备适量的食用盐，料酒，蚝油，淀粉，食用油和豆瓣酱即可。将它们全部准备好了之后咱们就可以开始今天这道家常爆炒猪腰子的制作了。

2、咱们先来处理一下猪腰子，先把猪腰的表面清洗干净，然后把它放到案板上，用刀从中间片开。片开之后，咱们会看到里面有白色的膜。这层白色的膜要全部切掉，一定要切得干净一点，要不然的话会很骚。切好之后咱们再进行下一步。

3、咱们先用刀在猪腰子的表面斜刀切下花刀，然后相反方向每激行切三刀就把猪腰子断一次，切成小条，切完之后将猪腰子全部收到一个大盆中，然后倒入适量的清水，清水一定要没过猪腰子，然后再放上一勺食用盐，给它泡一个小时。时间上一定要够，不然的话就要是吃起来又腥又骚的。

4、在泡猪腰子的时候，咱们把准备好的小半个洋葱切成丝，然后放到一个盘中，准备好的青线椒和小米椒都清洗干净之后斜刀切成丝，或者是切成段都可以，这要看个人的喜好。最后咱们把准备好的葱姜蒜全部切碎，切碎放到一个盘中备用。

5、起锅，加入大概1/3锅的清水，然后把腰子冷水倒入锅中，再放上一点料酒，用大火将锅内的水煮开，水开之后再煮上个三分钟，然后捞出来把猪腰子过一下凉水，过完凉水之后把水肆铅滚沥干，然后向猪腰子中放上一点食用盐，料酒，淀粉，蚝油抓拌一下，给它腌制上五分钟。

6、锅里先热上一点油，然后放一勺郫县豆瓣酱翻炒一下，将豆瓣酱炒开之后咱们把葱姜蒜全部放进去炒香，然后再把洋葱和辣椒也倒进锅里翻炒，各种食材差不多已经断生之后咱们把腰子全部倒进去然后一起翻炒均匀就可以出锅了，一道非常美味的家常爆炒猪腰子，就这样完成了。

【小贴士】

1、猪腰子内部的白膜一定要切掉，因为那是猪腰子腥臊味的主要来源。

2、在最后的时候要用大火爆炒。

好了，今天的美食就和大家分享到这里了，欢迎大家收看大叔食记，这里为你提供健康美味的食谱、烹饪技巧、做菜其实很轻松！喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢您的支持！

猪腰子怎做

猪是我们普遍第一种牲畜，猪的浑身上下全是商品，我们不仅能够服用猪的肉并且猪的大部分内脏器官全是能够服用的，猪腰子实际上便是猪的肾脏功能，猪腰子不仅能够服用并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃猪腰子能够具有非常好的饮食疗法作用，猪腰子有补肾壮阳和提升人体免疫力的效应，猪腰子有多种多样作法，我们能够选用猪腰子配搭上其他食物来制成各式各样美味美食。

猪腰子，味甘、咸，性温。略能补肾阳，利湿，功效缓解，“中药方剂常用，借告团掘其正确引导罢了。”（李时诊）可做为饮食疗法辅助之品。如治肾虚腰痛，《本草权度》将本产品以椒、盐腌除腥水，入杜仲末10g，用菏叶包煨食之；治肾虚久泻，《濒湖集简方》用本产品掺加骨碎补末，煨熟菜。

炒腰花：

1.将干木耳、干竹笋发好，摘净，黑木耳切片，葱、姜切条，蒜、笋、荸荠切割成片状，蔬菜清洗切条，木薯淀粉放或镇水转轮除湿预留。

2.清洗猪肚，从正中间割开，去腰臊，清洗后，在腰子割开的那一面先加刀划为斜形纹，再切割成正方形一小块，添加木薯淀粉、盐翻拌，即谋生腰花，备用。

3.锅里放食用油烧开，将腰花放热反应油中炸一下马上捞起来。袜核滤掉油。

4.锅里放食用油少量，炒葱、姜、蒜，另外放进腰花油爆两下，随后放进荸荠、黑木耳、蔬菜，添加醋、生抽、骨头汤烹一下，最终添加木薯淀粉，水淀粉勾芡搅拌起锅即成。

清炖猪肚：

1、猪肚切薄片、冬茹、生生姜切成片、葱切条。

2、饭锅下油，撒进生姜片、冬茹、猪肚油爆一会儿。

3、添加白汤、盐、鸡精、白砂糖、酱油王、香油、白胡椒粉，烧至汁浓时要湿吉士粉打芡，入碟。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫猪腰子，我们了解猪腰子实际上便是猪的肾脏功能，猪腰子不仅吃起来味儿非常好并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃猪腰子有益于我们的身心健康，前文为我们详解了猪腰子的几类粉丝的做法。

猪腰的做法

猪腰可以理肾气，通膀胱，消积滞，止消渴。下面是我给你整理的猪腰的做法。

一、煎猪腰配红胡椒粒汁的做法

蚂租核材料

材料猪腰、各式蔬菜、土豆粉、葡萄干、牛奶、白酒、红胡椒粒闷掘汁、盐、胡椒

做法

1、猪腰剔去膻筋，在滚水中焯2分钟左右捞出，浸入牛奶。

2、猪腰浸好取出，用盐、胡椒、白酒腌渍一下后，放入煎盘煎熟。

3、土豆粉用牛奶煮成土豆泥;各式蔬菜焯水，炒熟。

4、装盆时，将猪腰切成片，配上土豆泥和蔬菜，淋上烧热的红胡椒粒汁，撒上

葡萄干即可。

特别关照

猪腰膻筋要去净。

二、清炖猪腰子的做法

材料

原料：猪腰子1只，鸡汤大半碗

配料：娃娃菜，木耳，笋，葱，姜，蒜少许，胡椒粉，料酒，盐

做法

1、猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。

2、鸡汤大半碗，入木耳、笋炖开后，转小火。

3、猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了。

4、汤里入娃娃菜、葱、姜，调一点胡椒粉。

5、汤开后，入烫好的猪腰子，锅开后略调料酒、盐，放点蒜泥(如果是青蒜叶子最好)即可。

三、杜仲猪腰汤的做法

材料

主料：猪腰子300克，

辅料：杜仲30克，鸡血藤15克，桑寄生30克，枣(干)10克，

调料：姜5克，盐3克

做法

1.杜仲去粗皮;

2.将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净;

3.猪腰去脂膜，切片;

4.把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味

即可。

小诀窍

健康提示：

补益肝肾、强腰壮骨;

糖尿病并发高血压属肝肾不足者，症见腰酸无力，不耐久坐，双膝酸软，步履乏力，头晕眼花，神疲倦怠，舌淡苔白，脉沉细弦.鸡血藤味苦，作为食疗，用量不宜过型或多，杜仲味甘，则可多用.本汤性味偏温，肝肾阴虚，肝阳上亢，症见舌红苔少，脉弦而数者不宜饮用本汤;使用本汤以头晕眼花，腰膝酸软，舌淡苔白，脉弦细属于肝肾不足者为要点。

四、山栗炖猪腰的做法

材料

用料原材料：生板栗50克，猪肾300克，粳米100克，姜10克，清水1200克。调味

料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法

1、生板栗去壳，猪肾切丁汆水，粳米洗净，姜切片待用。

2、将净锅上火，放入清水、粳米、姜片，大火烧开转小火炖25分钟，放入板栗、猪腰再炖15分钟调味即成。

功效

山栗即木栗、大栗，可治脾胃虚弱以及反胃、吐血、便血、肾亏引起的腰酸腿软等症。

爱心提示

营养丰富，老少皆宜。

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