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五个月宝宝辅食食谱:小米糊

准备小米和红枣。小米放入碗中投洗干净，倒入筛网，控干水分，洗干净的小米，拿到阳光下通风晒干，晒的过程中要常常翻动一下小米，使它均匀干燥。把红枣去核，和小米一起放进豆浆机。加入适量的水和糖。

要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊底。

青菜米糊。青菜米糊是在白米糊做好的基础上再加入青菜末。搅拌均匀即可。青菜能给孩子提供维生素以及叶酸。利于宝宝成长。请点击输入图片描述 紫薯米糊。，把紫薯煮熟，按压成泥。

六种宝宝米糊食谱推荐做法,适合厨房小白、新手妈妈

材料：胡萝卜20 克、小白菜10克、小油菜10克、婴儿米粉1小碗 做法：1)小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净，用打碎机分别打成碎末。

做法紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

做法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。适用人群：4-6月婴儿。健康提示：这款食谱的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

蔬菜米糊是妈妈经常给宝宝制作的辅食，以下有三种方法，妈妈选择哪一种呢？1 把菠菜等绿叶蔬菜洗干净，锅内放入少量水，煮开后将蔬菜投入再煮至少两分钟，待出味之后捞出蔬菜，用余下的水冲泡米粉，作成蔬菜米糊。

在宝宝适应了米糊之后，父母就可以慢慢的在米糊中增加其他的食物，比如山药、南瓜、肉汤、胡萝卜等等。由于宝宝才开始吃辅食的关系，不适合一次性添加太多的食物，也不适合一次添加多种食物，最好是能够一个一个来添加。

7-9个月食谱丨如何养出好胃宝宝?营养美味小米糊,还能促消化!

鳕鱼去皮后，把鱼刺挑出来拿掉，用水冲洗一下，将鳕鱼切成薄片。大米用清水淘洗干净，小米也用清水淘洗干净，浸泡一会。把番茄去皮，切碎碎。将洗净的大米和小米滤干水分，加入适量清水。

一：辅食的形状 7个月仍然以糊状为主，比六个月的时候稍微浓一点。 8个月宝宝的口腔发育到了蠕嚼期，可以吃浓稠的糊膏状米糊了。

小米山药粥 主要功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

宝宝营养食谱

1、一周岁宝宝营养食谱如下：主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广。

2、红枣去核、蒸熟 大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥) 将枣泥倒入粥中即可。

3、吃点鱼头豆腐汤，能让宝宝健脑养心，补充体力，提高灵活性、适应力。 食物的营养大致可分为四大类，除了注意食物营养，也要注意分量适当。 奶类：含有钙质、维生素D、蛋白质。其他含有钙质的食物如奶酪、芝麻、杏仁等能保持骨骼及牙齿健康。

4、宝宝夏季解暑的营养食谱 绿豆粥 我们都知道，夏天的时候天气炎热，一不小心就会很容易会让宝宝患上中暑、等。因此这个时候，爸爸妈妈们就可以为宝宝选择绿豆粥来作为营养的早餐。

5、岁宝宝食谱 为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。

五个月宝宝辅食食谱:红薯米糊

红薯去皮洗净切小丁；小米和玉米渣洗净倒入豆浆机，加入红薯丁；倒入清水；豆浆机设置米糊功能，程序结束制作完成。

食材：红薯260克、小米50克、水1000毫升。红薯清洗干净后去皮，小米淘洗干净控水备用。将红薯切成2cm大小的丁。将红薯丁和小米加入破壁料理机中，添加1000ml的水（注意别没过热汤的水位警戒线）。

)米粉酌加清水，浸软后搅为糊状；再入锅，用旺火烧沸大约8分钟；2)将鱼肉和蔬菜洗净剁泥，一同放入锅里，继续煮至鱼肉熟透即可。婴儿辅食添加原则 添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。

红薯30 辅料 冰糖10 水适量 步骤一 准备所需要的食材。步骤二 大米、燕麦片洗净，清水浸泡2小时。步骤三 红薯洗净、去皮，切成小块。步骤四 将大米、燕麦片倒入豆浆机中。步骤五 将红薯块倒入豆浆机中。

3岁宝宝米糊食谱

1、岁宝宝米糊食谱红豆红枣薏米糊 原料大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗 做法红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。

2、蔬菜米糊 材料：胡萝卜20 克、小白菜10克、小油菜10克、婴儿米粉1小碗 做法：1)小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净，用打碎机分别打成碎末。

3、只留比较沙的一部分。把留下来的西红柿切碎放在滤网内用勺子碾压。细软的西红柿会通过滤网掉入碗内。这样我们就可以得到宝宝可以消化的西红柿泥了。给宝宝吃的时候可以用开水调一下。也可以和米粉冲在一起。

4、素食早餐三明治 食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。

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