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吃鸭腿会不会发胖?

去了皮的鸭腿上的肉基本都是瘦肉，含有的脂肪含量很低，而且鸭肉本身熔点也很低，因此减肥的人是可以吃的，不会发胖，尤其适合身体虚弱的人群来食用，补虚的效果会更好。

适量吃不会胖的。根据网络资料显示，适量吃鸭腿不会胖，长期大量摄入鸭腿可能会导致发胖。鸭腿含有较多的营养物质，尤其是其中含有丰富的动物蛋白，同时还含有较多的维生素和矿物质。

吃鸭腿比吃鸡腿更容易发胖：鸭腿更容易发胖。鸭肉中的脂肪含量适中，约为5％，比鸡高，比猪肉低，并较均匀地分布于全身组织中。脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，因此，熔点低，约为35℃，易于消化。

一个卤鸭腿的热量是多少?

1、每一百克卤鸭腿的热量大概是在246大卡左右。卤鸭的热量度以100克可食用部分计是234大卡（979千焦）。卤制菜通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适中，减肥期间可以适量食用。

2、每一百克卤鸭腿的热量大概是在246大卡左右，卤鸭的热量以100克可食用部分计是234大卡，979千焦，每100克卤鸭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。

3、一个卤鸭腿的热量大概在百246大卡（100克）左右。卤鸭的热量度（以100克可食部分计）是234大卡（979千焦），单位热量适中。

4、毫克）、钠（600毫克）、镁（100毫克）、铁（20毫克）、锌（33毫克）、硒（125微克）、铜（0.21毫克）、锰（0.06毫克）。注意事项：鸭腿、鸭肉等大部分食物的热量不是以“个”衡量，而是以重量。

一个鸭腿的热量是多少?

克的鸭腿所含有的热量不到两百大卡，所以鸭腿的热量并不是很高。如果将上面的皮去掉的话，那么，在众多的肉类当中，算是比较低的一种了。

鸭腿属于鸭肉中的一种，它的热量相对来说比较高，每100克鸭腿中含有240大卡以上的热量。鸭腿主要是由鸭肉、鸭油、鸭皮等三部分构成，其中单纯的鸭肉质量并不是特别的高，但是鸭皮和皮下脂肪的热量极其高，吃多会导致肥胖。

克左右，热量181大卡。鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。

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