本文目录

1. 哪些菜回奶
2. 哪些会回奶
3. 回奶的食物有什么

哪些菜回奶

一般回奶的食物有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。胡萝卜和白萝卜也具有回奶的作用，也可以用生麦芽泡水喝。回奶也可以吃一些凉性的食物，凉性食物也具备回奶效果。此外回奶期间肉类要尽量少吃。鸡汤、鱼汤等也尽量少喝。如果涨疼得厉害，可以吃一些回奶药。

哪些会回奶

一般吃韭菜茴香，山楂，麦芽等容易导致回奶的，所以应该注意安全即可的，在哺乳期建议多吃催奶的食物，建议选择乌鸡汤，鲫鱼汤等会比较好的，不推荐盲目的进补，如果吃寒性的食物也可能会导致回奶的，所以应该注意安全，这段时间内应该多休息。

回奶的食物有什么

回奶的食物有山楂、麦芽，另外豆制品里面含有雌性激素，也具有回奶的作用，所以如果想回奶，可以吃这些食物。如果正在哺乳期不想回奶，应避免这些食物的摄入，容易导致乳汁分泌减少，影响到宝宝的哺乳。