内容要点：

完美清调补、高纤乐到底好不好?网上评论,有说好得不得了的,而且很神...

1、完美公司所生产的保健食品是根据世界卫生组织《分子矫正学说》的原理所生产的高科技产品，能够达到“清、调、补”的作用，均衡人体七大营养要素，调理人体八大系统、补充微量矿物质、平衡阴阳、既清又补、清补并重，将引起疾病的病因解除，既可保健、又可调理、男女老少皆宜，口味极佳，深受广大消费者的喜爱。

2、好。简单说：其一：清理外面累积到体内的毒素（吃、喝、呼吸、情绪、疾病、其他不良的生活习惯、农药、食品添加剂、酒精、空气杂质、有害气体等都可以令我们体内产生大量的毒素），产品：高纤乐，成份：车前子壳、沙棘、草莓。

3、你上这里来问，那些做完美的托儿肯定都告诉你是好的啦！做完美的都不敢说产品不好，即使他们自己家人吃了没效果甚至有副作用，他们也还是会在网上违心地说产品怎么怎么好，因为现在的人也都会象你一样在服用之前上网来查查，看到底会不会吃坏，所以网上的言论对他们的销售是有影响的。

4、完美的这些产品侧重于清调补，对心脑血管病，消化系统的病，例如便秘，有很好的作用，而且可以提高免疫力，不容易生病；但是腰椎病属于骨头，几乎没有明显效果。以上意见仅供参考。

5、对于健康人群起预防作用，对于亚健康人群则重在保健，对于疾病人群，在治疗的同时配合服用完美清调补，可以辅助治疗，调养身体。

饮食过于油腻,对身体的危害都有哪些?

油腻的饮食是一定会让人的脾气变得暴躁的，因为人在吃多了油腻食物的情况下是不太好消化的。而且油腻的食物它的油脂是特别高的，会给人的肝脏造成一定的负担，而且胃也会撑的特别难受，当你难受的时候，你的脾气就会变得越来越暴躁，使你整个人都不是很开心。

重盐重油饮食会诱发潜藏在身体里的某些疾病。长期重盐饮食会引发高血压、心血管疾病和脑中风，甚至增加患胃癌和骨质疏松风险。脂肪摄入过多会导致肥胖，增加心血管负担，降低胰岛素敏感性，不利于血脂、血压和血糖的控制。

吃过多的油脂对身体的危害是比较大的，可能会出现肥胖，因为食品中油脂热量比较高，当人们摄入过量的油脂对身体的影响就比较大。还容易出现一些疾病，从而冠心病，高血压，高血脂，高血糖都会出现，因为肥胖的人出现这些病的几率会更大。

在生活中饮食油腻太大的话，也会给家里面的人带来很大的危害，比如说肥胖或者是青春痘也是与油脱不了干系的 。少吃油炸食品，对健康也是有很大的好处 。平时我们在生活中也是要少吃一些油炸食品，比如说炸鸡，炸肉或者是油煎的东西。因为吃太过油腻的东西，对自己的身体也是有着很大的危害的 。

事实上，从健康的角度来看，疏散的油很大，这不仅是烹饪方法和饮食习惯的小问题，而且它不是一件好事，它会增加胃的负担，如果你吃它太油腻了，很容易引发疾病。我们对我们的健康有太多的负面影响。它不仅肥胖，而且带来了各种各样的病例，“油大”无法下车。而且，饮食过多的危害是什么，小心这些疾病。

一日三餐的健康学问

1、正常人一日饮食一般习惯吃三餐。怎样安排好这一日三餐是有学问的。有的家庭安排得非常合理胰腺炎人千万不能吃七大食物，吃的花样是五花八门胰腺炎人千万不能吃七大食物，而有的家庭的饮食则简单得不能再简单，品种极为单调胰腺炎人千万不能吃七大食物；还有的青少年不吃早餐，上两堂课就饿了，精力不集中而影响学习。

2、根据人体生命活动规律和生活、工作、学习的客观实际，从体能消耗及时补充和合理膳食角度，一日三餐的能量摄入比例应为：早餐应摄入全天需要总能量的25%-30%，午餐30%-40%，晚餐30%-35%%为宜。 应天天吃好早餐并保证营养充足。 早餐作为一天的第一餐，对维护身体 健康 、提高工作和学习效率至关重要。

3、理安排一日三餐：一日三餐的安排应根据人在一天中的生理状况和活动需要而确定。白天以动为主，新陈代谢旺盛，活动量大，能量消耗多，所需营养自然也多；晚上人入眠，以静为主，所需营养相对要少。古人所说：“早饭宜好、午饭宜饱、晚饭宜少”正是按这一原理总结概括出来的格言。

4、晚餐：晚餐比较接近睡眠时间，不适合吃得太饱，尤其是不能吃宵夜。晚餐多选择含纤维和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天伦的一餐，所以对多数家庭来说，这一餐大家都煮得非常丰富，这种做法和 健康 理念有些违背，因此在餐前半小时应有蔬菜汁或是水果的供应。

节日病七大病种

1、对于慢性疾病如高血压、冠心病、脑血栓和心肌梗塞的中老年人群体胰腺炎人千万不能吃七大食物，节日病往往由于过度劳累、缺乏充足睡眠、情绪波动（如激动）和过量饮酒等行为，使胰腺炎人千万不能吃七大食物他们原有的疾病状况加剧。这些因素可能导致心脑血管疾病的急性发作，对健康构成威胁。另一方面，节日饮食不规律也是节日病的一大诱因。

2、“节日病”不是某一疾病的名称，而是节日期间多发病的统称。尤其是在春节、五一和十一长假期间，由于气温、环境、思想情绪、饮食规律、生活起居等各方面均与平时不同，使身体不能适应而出现胰腺炎人千万不能吃七大食物了一系列异常反应。

3、最后，节日里长时间搓麻将对身体健康的影响也不容忽视。它不仅直接诱发心血管、消化、泌尿系统疾病，如心肌梗塞、腰肌劳损和消化不良，还可能增加感染疾病的风险，如大肠杆菌或结核杆菌。情绪波动也是节日期间常见的问题。