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鲍鱼和海参哪个营养价值更好

其营养价值很高，肉为著名的珍味佳肴，壳称石决明，入中药可清热明目。所以不能说什么更有营养，而是看你需要什么，再看哪一个更适合你。

鲍鱼和海参哪个营养价值更好 两者营养价值都很高，但若需要长期滋补，建议选择海参。

海参、 海鱼、 海蛎子、 鲍鱼这几种海产品还是海参更有营养。

鲍鱼的营养高,还是海参的营养膏高?

1、鲍鱼的营养价值较高，含有丰富的营养物质，鲍鱼当中含有20种氨基酸，此外还含有丰富的蛋白质、脂肪，以及铁、碘、锌、磷等营养元素，适量食用也可以帮助人体补充维生素A、D、B1等。

2、鲍鱼和海参哪个营养价值高1 鲍鱼更名贵，但如果您想长期滋补，建议选用海参。

3、两者营养价值都很高，但若需要长期滋补，建议选择海参。

4、是鲍科中的优质品种，素称海味之冠。皱纹盘鲍属底栖性动物，喜欢生活在水质透明度较高，底层营养丰富的岩礁带，具有昼伏夜出的特点，主食褐藻类和绿藻类。

5、海参和鲍鱼各有各的营养，认为还是海参的营养要大一些。

海参鲍鱼螃蟹哪个营养价值高

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。蟹中含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。

海蟹（梭子蟹）含有大量的蛋白质，有加快人体组织细胞的修复，提高人体的免疫力；另外，螃蟹肉中含有大量的维生素A，可以加快皮肤新陈代谢的速度，维持皮肤弹性和白皙度。具有很高的营养价值。

鲍鱼每百克鲜品含蛋白质16克，与鸡蛋所含的蛋白质相差不大，其它营养含量成分如钙、铁、锌、钠、硒、维生素等等也没有独特的优势。事实上，在提供营养方面，鲍鱼和其它普通海产品相差也不多。

两者营养价值都很高，但若需要长期滋补，建议选择海参。

鲍鱼的营养价值较高，含有丰富的营养物质，鲍鱼当中含有20种氨基酸，此外还含有丰富的蛋白质、脂肪，以及铁、碘、锌、磷等营养元素，适量食用也可以帮助人体补充维生素A、D、B1等。

蛋白质含量比羊肉还高。这类海鲜锌含量较高，也有益皮肤和头发健康。维生素A有助于改善视力。注意：产地很重要，尽量别买近海的，受污染的可能比较大。 问题二：什么海鲜最有营养价值 富含钙 水产品含钙广泛而丰富，尤以虾皮为 最。

鲍鱼和海参哪个营养价值高

鲍鱼更名贵，但如果你想长期滋补，建议选用海参。鲍鱼的营养价值极为丰富，含有二十种氨基酸，每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质24克，脂肪4克，无机盐钙32毫克，0毫克，铁还有相当量的碘，锌，磷和维生素A，D，B1等。

鲍鱼营养价值高。鲍鱼的营养价值较高，含有丰富的营养物质，鲍鱼当中含有20种氨基酸，此外还含有丰富的蛋白质、脂肪，以及铁、碘、锌、磷等营养元素，适量食用也可以帮助人体补充维生素A、D、B1等。

海参、 海鱼、 海蛎子、 鲍鱼这几种海产品还是海参更有营养。

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