肚子胀气疼痛怎么办快速解决-肚子胀气疼怎么办头条热点-产业地网

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吃太饱肚子胀怎么快速解决办法

吃撑了的确很难受的，最简便有效的方法首先是多活动，促进胃肠道蠕动，帮助消化。其次，不少人认为饭后吃水果能够帮助消化，但水果不仅含糖过高，而且会被食物阻滞在胃内；如果停留时间过长，水果就会在胃内发酵，反而影响消化。

我吃消夜太饱了！肚子很胀很账，有什麼方法让它快速消化啊想要快速消化的话不宜做过於剧烈的运动，你可以通过散步的方式来促进消化，同时每隔两三分钟就深呼吸一次，持续十分钟左右後喝一小杯白开水吧吃太饱了怎麼办。

按摩腹部吃得太饱肚子不舒服的时候，可以通过按摩腹部的方法来帮助消化。做法：两手交叉，以肚脐为中心，用掌面轻柔按腹部，先顺时针再逆时针。

这时，即使你感觉很饱，也可适量的慢饮些开水，开水的温度宜较高，有助于碳酸分解，这样就能打出嗝来了，胃部的胀痛也可以缓解。

不要喝水，本来已经吃撑肚子很胀了，就不要马上喝水或者其他饮品了，否则只会让肚子更加胀，更加的不舒服。给肚子按摩，吃撑以后不要急着做运动促进消化，这时候可以适当按摩腹部，促进肠胃蠕动，消化食物。

1、可通过腹部顺时针按摩或适当活动来缓解。消化不良引起的腹胀：进食过多可能导致食物不能及时消化和吸收，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。

2、肚子胀气快速消除的方法如下：多喝温水：喝水能够减轻肚子胀气，最重要的是喝水不但能帮助肠胃、肝肾的吸收，而且还能缓解便秘、减低脑血栓发病时间，还能够帮助自己体内的胀气得到全面的排气。

3、按摩方面。平时我们肚子胀痛不是很严重的话，可以在用手涂上风油精搓热然后再放在腹部上顺时针和逆时针各按摩两分钟左右，重复两到三次，能有效地快速地消除肚子胀气。饮食方面。

4、吃顺气食物可以缓解腹胀。顺气食物有养胃和顺气作用，比如山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效；白萝卜可顺气，但要熟着吃，比如炖汤。此外，山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

1、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

2、肚子胀痛快速解决办法吃药如果是消化不良导致的胃胀气而引起肚子胀痛，就可以服用一些帮助消化的药去帮忙缓解这种症状，比如说一些健胃消食片，或者是帮助肠胃加速蠕动的，这对于缓解我们肚子胀痛有比较好的作用。

3、如果怀疑自己是这种情况，那就去看医生。肚子胀气了，想要快速的消除症状小技巧：进行腹式呼吸。吸气时，肚皮涨起来，呼气时，肚皮缩紧。在肚脐周围涂抹薄荷油。喝点薄荷茶或金桔茶。多喝水。

4、术后注意预防感染，保持内环境稳定。你可以喝酸奶。酸奶能有效增强肠道内的益生菌，缓解腹部胀气。最好在晚饭后一到两个小时喝酸奶。

2、如果肚子痛，可以尝试服用一些药物。服用药物之前一定看清楚服用禁忌，如果可以的话，尽量在咨询了药师或者是医生之后再服用。若是经常出现这种情况，并且肚子疼得很厉害，让人难以忍受，请前往医院寻求医生的帮助。

3、考虑可能性最大的是胃病，一是胃痉挛；再者胃炎，解痉治疗可消除疼痛，另忌生冷等刺激性饮食。

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