内容要点：

女生会不会有长胡子的可能?

男生长胡子是理所应当的事儿，不长才算是令人怪异的事儿，而女性要是长胡子得话，却会遭受许多异常的目光。实际上许多女生也是会生胡须的，尤其是在青春发育期的情况下。女性的胡须可能没有男生那麼显著，可是嘴巴旁边显著的一圈黑，也是很招眼的。

胡子一般是男生才会长的，女生长小胡子也很正常，但是一般女生的胡子都比较淡比较少，看着不明显，有的女生长小胡子还挺严重的，看着很尴尬。女生长小胡子怎么办 拔除法 这是一个比较细致的活儿，对于那些对于唇毛较少的的MM不妨试试这个方法，直接用小镊子拔除，这跟拔眉毛有点相似。

有的女生是由于疾病的因素而形成长胡子的，比如由于甲状腺功能异常或者性激素水平异常，以及卵巢功能的异常，也会导致长胡子的这种状况。

女性如患肾上腺性综合征、柯兴氏综合征、肾上腺或垂体肿瘤等疾病，就会产生过多的雄激素，往往会刺激体毛过多增长，胡子当然也包括在内。因此女孩子长胡子明显增多时，不要有思想负担，甚至怕别人耻笑而产生自卑的心理。应及时去医院进行诊治，发现诱因对症治疗。

给运动健身女性的三大警告

1、给运动健身女性的三大警告1 警告之一：听力减退 高强度的健美操加上较大音量的音乐，可能损害女性的内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。

2、口渴恶心。运动后常感到口渴，这属于正常现象。如果喝水多，仍不止渴，小便过多，就不是正常现象了，是运动过度的先兆，应停止运动，同时检查胰腺功能。饥饿难耐。激烈运动后，暂不想吃饭，休息后食欲好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则不是正常现象了。应检查消化功能。

3、不要逞强，如果你打算锻炼身体，信心满满的做了计划，我一口气就要做一百个深蹲，我劝朋友你不要这样，身体有它自己的适应度，你本来做了六十个身体刚刚好，而你却偏偏咬牙要做一百个，那这时候你就要知道，你咬牙闭气的时候身体做的是无氧运动，是会让小腿肌肉异常发育，到时候练就个难看的腿型可不要后悔啊。

坚持健身的女人很可怕

1、坚持健身女生健身长胡须吗的女人很可怕的事，健身是一件非常辛苦的事情，如果没有过人的毅力是非常难坚持下去的，而女人的体力对于男人来说是处于劣势的，但女人每次泡在健身房事就说明不能小瞧了他，所以有很多过来人说坚持健身的女人很可怕。

2、健身的女人不能娶，想要自己的身体强壮与健康，运动锻炼或者是拥有良好的行为习惯和饮食习惯是必不可少的，还要在很多的方面上多加的注意，。

3、坚持健身的女人最可怕1 其实健身并不可怕，可怕的是一个人为健身能够坚持牺牲多少。女生健身长胡须吗我见过对自己最狠的，应该就是台湾的演员张钧甯。她为了保持好的身材，天天锻炼、健身，从来不肯懈怠，重点是她在家里吃的东西，都是用水煮过的，不加任何调料和佐料，就是煮熟了直接吃。

4、健身的女人不能娶，这种说法源于一种社会观念，认为健身女性在生活习惯、饮食偏好、个人魅力以及对待生活的态度上与传统观念相悖。然而，这种观念需要被重新审视。以下是对这种说法的几点分析和改写： 健身女性不易衰老 传统的“天山童姥”观念在这里被颠覆。

怎样让胡子快速的长多

1、最终，要让胡子长得快而浓密，最根本的还是依赖个体的自然生长周期和基因条件。合理饮食、充足睡眠、适度锻炼等生活方式的调整，可能在一定程度上促进胡子的健康生长。在追求浓密胡子的过程中，重要的是接受自己的自然状态，并寻找最适合自己的解决方案。

2、一般雄激素分泌旺盛的人体毛会浓密，你也可以去医院检查一下性激素六项，必要时在医生的指导下使用些激素类药物。建议：勤刮胡子，有助于胡子长的浓密和粗壮。每天适当涂抹些生姜汁有助于胡子的生长。

3、多吃蔬菜和水果，它们能提供毛发生长所需要的维他命和无机物。1 放任胡须自由生长，这样胡须会长得更快。1 在胡须的生长过程中，可能会出现生长速度不均，造成面部瘙痒。此时，使用含有皮质醇的面霜可以减轻皮肤的瘙痒。1 让胡须长得足够硬，这是胡须生长的一个阶段，可能会感到不适。

4、大家可以尝试一下多用一些梳子或者是一些特制的刷子去刷一下你的下巴，刺激毛囊，让它能够快速的生长。这样在一定程度上也能够解决这一个问题。不过这个是需要坚持的，而且大家可以有空的时候就多刷一下。最好再用一点 阿达琪按摩下巴，既可以让下巴肌肤滋润一下，也可以刺激毛囊，促使胡子新生毛发。

5、保持水分。你的胡子不像植物——多吸收水分不会让它长得更快。然而，保持体内水分充足能提高你的整体健康。水能带出身体的毒素并保持皮肤滋润——否则毒素和干燥会影响你的胡子健康生长。

6、胡子稀少的话首先在饮食上面多吃一些核桃、芝麻之类的食物，或者 阿达琪 涂在想长胡子的地方按摩，坚持下来，慢慢的胡子就会变多了。维生素E也可以解决胡子少的问题，同时还能补充毛发生长所需要的营养，对胡子增长是很有帮助的。

55岁女人如何有效健身

结合饮食。55岁女人除了用以上方法坚持健身以外，还应该结合日常的饮食来巩固健身效果。平时不要吃那些腌制的食品，少油少盐。重视早餐，晚餐要吃的少一些，还要坚持喝牛奶，补充钙质。

对于55岁女性来说，有效健身的关键在于多方面的综合策略。首要的，坚持有氧运动如散步、游泳或骑自行车，这有助于提升心肺功能，促进体内的新陈代谢，为身体注入持久活力。力量训练同样不可或缺，通过举哑铃或使用弹力带进行推、拉动作，能增强肌肉力量，同时保护骨骼，防止骨质疏松症的侵扰。

超过55岁，一周3次中强度锻炼，如30分钟以上散步、慢跑或其他能显著增加心率的运动，可使患老年痴呆的可能性减半。超过60岁，每周快走5—6个小时，女性健健康康活到70岁的可能性会增加两倍。65—75岁的老年女性，参加低水平的力量练习，可使大脑思维和走路能力得到显著改善。

女性健身都是希望拥有一个好的身材，所以女性在健身的时候重点应该放在练习自己的体型上，所以练习平衡操，仰卧起坐，健美操等项目是最合适不过的，当然，女性还可以选择游泳，跳绳，跳水等运动项目来健身。如果长期坐在电脑前工作的女性，可以多增加练习你的腰部力量以及进步的力量。

希望老年人都认真健身，提升生活质量延长寿命！ 本人今年55岁，健身前几年由于出现经常三六九感冒、膝盖开始疼痛、三高等亚 健康 状态，于是于49岁时才开始跑步健身，希望改变亚 健康 状态，享受 健康 生活。目前，经过五六年跑步，目前感冒很少，膝盖不疼，三高中除血压外，恢复正常数值，正享受着运动带来的 健康 生活。

可以选择在家或者在户外做一些关节的拉伸运动，上公园扎马步，踢毽子或者是晚饭后可以选择家人朋友一起快步走3公里，我们都说，人体最先老的地方是腿部，多对腿部进行这些有氧运动能够很好的调节身体。