内容要点：

经常健身的女生,有没有非常强壮的?

1、非常强大。因为经常健身的女人，一样可以练出强壮的肌肉，而且不会逊色于男人。

2、观察这位女生的肱二头肌，她的肌肉块头显然非常强壮。 看看她的麒麟臂，力量感十足。如果遭受男性欺负，这样的力量足以让对方受伤。 这位女生的腹肌十分显著，八块腹肌让人惊叹。 女性健美运动员通过锻炼，身体力量和耐力都极强，她们证明了“女子不如男”的说法是错误的。

3、强悍的力量 经常健身的女人，力量可以惊人。有报道称，一位经常健身的女性，她的力量足以一拳打晕队友，双腿能夹爆西瓜。这种力量让人叹为观止，她的肌肉维度甚至超过了一些男性肌肉猛兽。

4、第五名！看来网友们的口味不一，我感觉这个才是最壮的，可能是没有贴出正面照，票数才到了第五名。第六名！相对于其他几名选手，第六名来自于韩国。这个也是众多网友留言互动最多的，甚至有人在抢着表白，非要去韩国找她。

为什么有些女生去跳舞、健身都要化妆?

因为爱美是女孩的天性，另外从深刻意义上说，化妆能改变演员的外貌，它是舞台综合艺术的一个组成部分，是属于舞台美术方面的一种造型艺术，是演员在演出前塑造角色形象的最后一道程序，化妆不仅只是让人变得漂亮，而是要通过这一艺术手段展示人物心灵世界的丰富及其性格特征，使化妆折射出精神的光彩。

交友心理。跳广场舞能够拓展自己的视野，认识更多的朋友，学到更多的知识，听到更多的新闻，结交更多的朋友。至于有的人说是为了去找异性伴侣才去跳舞的。只能说这种情况是有的，但是不太多。因为大家都是有家有室，有儿有女的人们，谁也不想把自己的后半生给糟蹋了。

用动作去揭示精神的美，是生活与艺术中自然而然，不可避免的过程；舞蹈就意味着用身体动作表现自己存在的欢乐和力量。益处 舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。

跳舞的女人最是专一，她们对自己爱好的舞蹈有着执着追求。包括自己的感情。跳舞的女人眼睛更明亮，舞蹈动作中包含的眼神的运用，平时即使不化妆，你的眼睛也可以传达出不同的感情和信息，看你一眼，顾盼生姿。

日常化妆也是出于爱美的表现，谁不想身边人美美的呢 。最少还可以赏心悦目啊！爱美之心人皆有之。所以，也不存在欺骗的问题了。化妆差距大说明技术好，但是利用自己化妆后的差异大去做一些不道德、甚至是违法的事情，才算欺骗。这是两个完全不同的概念啊。

有了宝宝之后没时间健身了但还是喜欢,该怎么调整自己呢

释放压力，舒缓心情。运动健身能让人释放压力，内啡肽是运动释放压力的重要因素。

学习育儿知识，看一些视频或书本 对于一个新手妈妈来说，坐月子期间就要开始好好的学习育儿知识了，要知道即使有人帮你带，你都是要学习的，因为宝宝是你的，知识只有你掌握了，你才能很好的给宝宝一定的护理。

严格遵守作息：建立孩子作息，必须让他们清楚什么是必须做的、应该做的和想要做的，适时说“不”并赏罚分明，可免去累翻自己又没效率的混乱生活。随手整理与淘汰杂物：起床后马上铺床；东西用完马上归位，定时淘汰不必要的物品。请钟点女工帮忙打扫：许多职业女性都借钟点女工来维持家里清洁。

一周以后就可以参与一些孕后康复的，你可以去健身房参加相关的课程，找专业的人士帮你来恢复。现在的健身房都有这方面的相关课程。我在健身房做过一段时间教练，所知甚少，但今天可以把我知道的内容全部讲一讲。

产妇的自我调节产妇要尽量消除抑郁心结、平复自己的情绪，让自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理十分有效。

这是一个经典的锻炼方法，可以锻炼到整个核心肌群。开始时，您可以先尝试20-30秒，随着时间的推移，逐渐增加时间。确保您的身体从头到脚形成一条直线，不要让臀部下沉或抬高。俄罗斯转体（ ）：坐在地上，双腿弯曲，脚掌放在地上。双手合十或持哑铃，从腰部开始，向左右两侧转动上半身。