内容要点：

才锻炼了几天这里就鼓起来一块,会不会不正常啊?就是手臂上方

1、会啊，我就是其中一个，有胸肌的男生穿衣有型，在我的眼中就是很性感的人。不仅如此，有胸肌的男生一定经常去锻炼，这在一定方面暗示了该男生很勤快，至少身体很健康。

2、“好的，现在转过身去，然后用左脚踩住那块石头。这就是你要做的。它就在你下面一点。你能做到。不要担心接下来的事情，也不要往下看，先走好第一步。相信我。”这看起来我能做到。我往后移动了一下，用左脚小心翼翼地感觉着岩石，然后找到了。“很好。

3、会不会是痒痒疙瘩类，用石膏面（做豆腐用的）在上面，审一下看可对症。

4、凡是会减弱声音的东西--地毯，幔帐，有棉垫的家俱--他老早就已经收拾开了。只有那个旧长榻还放在那里；在那上面可以同时坐十个客人，葛利格怎么也舍不得丢掉它。他的朋友们常说这间房空空的，和一个樵夫的茅屋差不多，而屋子里唯一美丽的摆设就是那架钢琴。

5、改变不良的生活习惯。走路挺胸，目视前方：日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活尽量保持良好的姿势，减少低头看手机的频率，能够把手举高让头不至于太低，走路时挺胸抬头，目视前方。

6、.我才不要在这种时候放弃，即使当不成中忍，我也会通过其他的途径成为火影的，这就是我的忍道 1我真的这么觉得……我可以待在这里……我对我存在于这里的这件事感到安心。 1的确，我并不了解真正的父母兄弟之情。

不知道为什么女性手臂上的肌肉那么突出,求解答

天生身体素质好，如果觉得多余，就只能通过有氧来瘦身塑形了 不过现在年龄小，还有发育生长空间，再等等进行针对锻炼也来得及 有空做做健身操、游泳，是可以起到减脂塑形作用的。

如果手臂上的赘肉很多，那么就说明你的皮下脂肪很后，这是让你手臂看上去很粗的主要原因。局部减脂是除去吸脂手术外，是不存在的。脂肪都是全身性的增加或者减少。按摩只能改变肌肉的纤维的走向短时间内降低一两厘米的维度，但是从根本上是无法减少脂肪的。因此想减脂的话要通过有规律的有氧运动才可以。

如果是骨骼大的话是不能改变的。但是可以通过增加其它部位的维度来求得整体的平衡。如果是男生，加强其它部位的肌肉训练就可以平衡。如果是女生，可以注意一下衣着的修饰。

肌肉的形成和自身的条件是很有关系的，想练肌肉的话，必须要有时间规律、有锻炼规律，就是说你要每周锻炼几次，周几锻炼，锻炼多长时间，锻炼那个部位，这些都必须要有规律才行，但是肌肉的形成还必须要自身的蛋白质供应充足，这就是为什么有的人锻炼规律而不出肌肉的原因。

有是肯定有的，但肌肉发达主要是通过对相应肌肉的运动锻炼来实现的，因为这种方式是最安全有效和健康的。药物如一些影响内分泌的，改变 体内如雄性激素的分泌，有可能使肌肉发达，但对健康是有害的。还 有如运动员偷服的兴奋剂，身体付出的代价是很大的，劝君莫用呀。

女人的腿、手臂、手、颈、下腹的肌肉较焦虑不安，盆骨区和外阴部的肌肉还会继续出现不独立的`收拢乃至筋挛。血压上升，心跳很快，吸气加重、加速，皮肤温度上升，眼瞳扩张。

女生手臂上鼓鼓一坨像肌肉似的怎么可以有效

1、肌肉塑形。 当身上的多余脂肪减掉之后，可以采取一些动作训练的方法，逐步进行肌肉塑形，让手臂处的肌肉线条更加明显，手臂更有力量，减少拜拜肉出现的情况。减拜拜肉的方法 锻炼手臂吧 。

2、适当增加长时间有氧练习。不同练习次数对肌肉的刺激效果，较低次数，指1到4次，主要增长肌肉的力量和肌肉的能量，也就是练力气。一般次数，指6到12次，主要增长肌肉块，所以练肌肉的朋友一般都采用这个练习次数。妹子要想瘦手臂，应该选择超高次数的力量练习方式。

3、静脉曲张多发生在下肢，下肢静脉曲张人群中70%以上为家族遗传，其他多见于长期站立或静坐工作者等，你那只是青筋暴露的明显，不是静脉曲张。

4、你所说的“青筋”，实际上是血管。在肌肉进行负重锻炼的情况下，血流加速，流量加大，自然血管就会鼓胀。完全正常的现象，不必担心。而且，你也没办法阻止这种现象发生。当然，如果你的皮下脂肪足够厚，就会把血管完全覆盖，锻炼的时候就看不到鼓起的血管了。

5、虽然说腹肌需要较低的体脂，但是它和其它部位一样，同样需要反复的训练刺激才有厚度。 这样光能看到胸肌、肩膀和手臂肌肉，腹部脂肪始终堆积在那里，这样给人一种肥胖的感觉。 如果这位教练的肌肉量越高，腹部就越鼓鼓的，这样就显胖。