内容要点：

健身房里有哪些关于格斗类的项目适合女生练?比如拳击这类

拳击；泰拳；柔道；踢拳；空手道；跆拳道；摔跤；柔术；武术散手。

拳击，泰拳，散打，空手道，摔跤依次选择。首先要明白，因为男女生理上的区别，女生要练到完全防止一个同等级别的男生，至少是两年以上的训练时间。

女孩子正处于身体发育的年龄，这时候不能练超负荷运动，这样会影响其发育。一般到16岁或者18岁往后，身体发育良好女生健身房拳击了，然后再选择。散打是综合的搏击运动，不过还是有规则限制的，跆拳道是腿法的艺术，踢的革命，只允许踢，所以训练的时候基本上主要是腿法。

拳击、扑克、台球、保龄球、飞镖、乒乓球、羽毛球等。拳击 拳击（英文：；，法文：Boxe）是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业性质的比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。

自由搏击是指在一定的规则下，使用拳、脚、摔、拿等多种技术进行对抗的运动。 拳击则是一种以拳法为主要技术，遵循特定规则的对抗性运动。 在国内，拳击运动与欧美的竞技拳击有所不同，主要是以健身和自卫为目的。 从零基础到掌握基本技能，通常需要两到三年的时间。

防身最好练散打和柔道 空手道：和散打和泰拳比了多次了，全部惨败，不如选散打 跆拳道：以腿法为主，健身很好，实战防身不管用，不推荐；柔道：练的是摔法和地面技术（双方缠抱倒地后制服对方的技术），实用性非常强，女生健身房拳击你的基础好，适合练。

12岁王诗龄健身房练拳击!下巴尖瘦五官精致,你怎么看?

1、李湘在社交平台上晒出一张照片，并配文 “爱运动又爱自律的动感美少女！妈妈佩服”。只见照片的背景是健身房，王诗龄披散着头发，露出一张精致的小脸，身穿健身服，带着粉色的拳击手套，抱着沙袋，露出的腿看起来非常纤细结实。通过王诗龄妈妈的话可以得知王诗龄在家一直运动，健康饮食实在让人敬佩。

2、李湘也分享过自己女儿瘦身成功的照片，从她分享的照片中也能看得出来，王诗龄现在已经瘦出了尖尖的下巴，腿也变得越来越纤细。毕竟在大众的心里，会潜意识觉得王诗龄只是把自己比成生活在城堡里面的娇贵小公主，这是所有小女孩都会有的一种比喻以及幻想。

3、底子好，幼年甚至出道前没减肥的时候都能看得出这点，正儿八经的美人胚子。轮廓脸型和比例自小端正，胖的时候也只是被多余的脂肪包裹着，饱满的五官形状，尖线条开端、尖线条收尾，发育开或赘余消除后自然是精致向。

拳击女孩的魅力穿搭!

1、一身黑色的健身服，白色的拳击手套，让你在健身房里成为最亮眼的存在。不论是为了健康还是为了好看，这样的穿搭都能让你在运动中尽情释放自己的魅力。你，还不快来试试？！健身服+拳击手套这套穿搭以黑色为主色调，简约而不失时尚感。健身服采用柔软透气的材质，让你在运动中保持舒适。

2、对于一些大龄女孩来说，她们还是有很强的吸引力的，偶尔会穿少女装扮嫩，海陆很喜欢少女系的风格，海陆在穿着上还是很时尚的，这条裹身吊带裙直接穿出来，搭配可爱的拳击辫子，整体造型看起来又美又A，其实少女风最大的特点就是在视觉上会觉得超级抗老，这也是很多女生喜欢的原因之一。

3、极具个性的拳击麻花辫发型可以说是非常吸睛了，搭配白色套装，我们可以看到，吴倩上半身一件白色POLO领短袖上衣，红色的领口以及袖口很好地点缀了比较素净的白色，下半身搭配一件白色短裤，大长腿尽显，这套穿搭虽然简单但却看点十足，非常地耐看。

4、其次就是衣服的选择，如果是微胖身材的美女可以购买稍微宽松一点的短上衣，不要过于紧身，这样的话会显得过于丰满。领口尽量不要选择太小的那种，这样的话会显得我们头比较大。肩比较窄的朋友们可以购买带有垫肩的上衣，在修饰我们肩部的同时，还能在视觉上显得头更小一些。

5、毛呢大衣+毛呢裙：拳击辫要走优雅气质的风格，服饰上采用毛呢材质的才有味道。这种毛呢套装的搭配不仅保暖，穿起来还有档次感。要让穿搭显得减龄又有少女感，可以选择水粉色的套装。如果是毛衣短款的大衣，搭配皮质头套能展现出复古的小香风穿搭。

6、有着独特的玩法模式，玩家可以自由的更换各种服装和穿搭风格！在游戏中玩家必须首先选择潜在的学员。各种二维风格的年轻女士将在培训后得到提升。各种样式和时尚都可以随意匹配。游戏的建模非常逼真。您可以培训和提高女孩的能力，全面培训和管理女孩，并自由地培训您的受训者您可以根据需要匹配样式时尚。