内容要点：

杨幂也开始练马甲线,女星为何都喜欢打造健身人设?

1、好身材加分 在娱乐圈，有些粉丝看重的是明星的能力，而有些人就是颜粉或是身材粉，也就是说他们看颜值和身材。而如果明星有一个好身材，就很容易让人留下好印象。

2、不过在采访中，杨幂也分享了自己微微露出的马甲线。她说为了保持身材，她会随身带着健身工具。而卷腹这项运动，每天几乎是300个起。除此之外，杨幂还随身带了刮痧板，在晚上也会泡泡脚。随时运动和 养生 对她来说，“一点也不违和”。看来即便很忙碌，但女明星的自律却是伴随着她们生活的必需品。

3、杨幂每周会定期去跑步、练瑜伽；虽然强度并不大，但对于塑身来说，却也足够用了。已经当妈的她，一直坚持健身，很少吃高油高糖的食物，每顿吃得虽少，但很有营养。杨幂晒马甲线大家都知道杨幂一向拥有着一副好身材，她的A4腰向来就非常出名。

4、除了在饮食方面控制自己以外，杨幂每周都会固定至少四次的健身时间，让自己瘦的同时还能够有肌肉。减肥其实不难，只要把自身脂肪减下去就完事了，但是要增肌的话那是非常有难度的啊。特别是马甲线，你单纯的靠运动是不行的，还要专门针对腹部去锻炼，总之就是很折磨人的了。

5、休息在家的两个月看到不少明星都在健身呢，还有一些把健身的视频发到了短视频的平台上。

左公子666微密写真大作鉴赏图片合集

1、欢迎来到左公子666的健身世界，一个充满活力与魅力的微密写真大作集锦！ 在健身博主的行列中，左公子666以其独特的存在感脱颖而出。生于2000年的巨蟹座，这位来自四川的健身达人，凭借超过四十万忠实粉丝的拥戴，已然成为健身圈内的一颗璀璨明星。

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张庭的个人档案

张庭，这位昔日的幼儿园教师，因一次偶然的机会，被广告公司星探发掘，拍摄了一支洗发水广告，从而踏入演艺圈。在电影处女作《到阴间出差》中，她的清秀形象引起了人们的关注。这部作品虽然反响一般，但促使她坚定地选择了演艺道路，告别了幼师生涯，专注于演艺事业。

在感情方面，张庭与“宝岛第一小生”林瑞阳的恋情起初不为外界所接受，皆因当时林瑞阳刚与太太离婚，就迅速与张庭好上了，而且他与太太分居期间，曾被记者拍到他去北京探张庭的班，两人手挽手同游北京城的亲密镜头。这不由得让人想到张庭是介入这桩婚姻的“第三者”，一时间形象大损。

搜寻林瑞阳、张庭交往档案 1998年 尚有婚姻状况的林瑞阳，到北京探张庭班遭游客拍照，两人恋情曝光。1998年 林瑞阳和曾哲贞 离婚，与张庭正式交往，林并且淡出演艺圈从商。2000年 传出两人在张庭老家彰化秘密结婚，并于老家宴客至亲好友。

但是1996年，曾哲贞积极寻找林瑞阳期待复合，缘故是小孩学籍档案区划林瑞阳房子所在地域能获得更强的教学资源。 对外部而言，这是一个重要新闻，那时候完婚的缘故却不可以被别人孰知。这一方式上的婚姻生活林瑞阳为了宝宝勤奋在保持，但每一个人都需要再次日常生活，包含曾哲贞。

年12月03日， 出生于江苏南京市。毕业于江苏省艺术学院表演系，从艺20多年，塑造过工农商学兵各种角色，曾被誉为电影时代符号人物，家喻户晓，是知名度较高的演员，为中国人民解放军八一电影制片厂国家一级演员，获22届全军金星奖优秀演员奖。一九七六年开始从事表演艺术。

林瑞阳，一位备受尊敬的公众人物，他的生活点滴中充满了温暖的故事。有一次，他遇到了一位80多岁的老太太，她满怀热情地向他索要签名，这一幕深深地印在了他心中，展现了他的人格魅力和对粉丝的亲和力。

吴辰君个人资料

1、吴辰君，这位多才多艺的女星出生于8月21日，拥有狮子座的热情和B型血。她的身高为169厘米，体重50公斤，身材比例匀称，三围为89cm、63cm和90cm。她的家庭温馨，毕业于华岗艺校舞蹈科，性格外向，热爱生活，喜欢听爵士、Hip Pop和R&B音乐，同时热衷于游泳、高尔夫球、潜水和健身等运动。

2、吴辰君个人资料简历 吴辰君，女，演员/歌手，地区：中国台湾，身高：169，体重：50KG，生日：1978-08-21，星座：狮子座，血型：B型 吴辰君简介 吴辰君简介：1994年出演成龙电影《简单任务》，从此踏入娱乐圈。随后接拍了《黑金》《半生缘》《杀杀人跳跳舞》等许多电影，均取得不错成绩。

3、吴辰君（Annie Wu），1978年8月21日出生于台湾省，中国台湾女演员、歌手，毕业于华岗艺校舞蹈科。2001年拍摄电影《幽谷约会》。同年在武侠剧《风云》中饰演孔慈和演员何润东合作。2009年主演电影《摇摆de婚约》。人物经历 2010年签约博纳国际影业集团，成为了博纳演艺经纪的一份子。

4、吴辰君（Annie Wu），1978年8月21日出生于台湾省，中国台湾女演员、歌手，毕业于华岗艺校舞蹈科。1994年出演成龙电影《简单任务》，正式踏入娱乐圈。2010年1月9日，在由精品传媒主办的“中国影响2009·时尚盛典”中荣获年度时尚魅力榜样奖。

5、吴辰君1978年8月21日出生于台湾省，毕业于华岗艺校舞蹈科。吴辰君是1994年出演成龙电影《简单任务》，从此踏入娱乐圈。但她早前一直在宝岛台湾发展，所以内地观众对她了解不多。直到她出演曾红极一时的古装电视剧《风云雄霸天下》，凭借剧中饰演“孔慈 ”一角让内地观众所熟知。

6、吴辰君（Annie Wu），中国台湾女演员。1978年8月21日出生。 吴辰君有个游泳教练的老爸，凭借好水性1994年出演成龙电影《简单任务》，从此踏入娱乐圈。随后接拍了《黑金》《半生缘》《杀杀人跳跳舞》等许多电影。04年参演，大受欢迎。吴辰君近期接拍的多部口碑很好的电视连续剧终于为她走进大众视线。

为什么很多女生花大量精力琢磨怎么化妆,却不愿去健身?

1、而我们身边不少女性，可能只注重了自身的外貌长相特征。会买各种昂贵的化妆品等等之类的，或者做头发，或者敷面膜，来使自己看起来美美的。如果身体胖就想着抽脂，或者穿一些合身的衣服，遮盖自己的弊端，使自己看起来更加的美貌。却没有人想过，通过健身，使自己身形变得更加的健康。

2、有时候我在想，她的懒惰，很可能就是气血不足，因为气血不足，所以提不精神，迈不动腿，天天只想躺平。另外就是精力有限，睡得少，做事情不够专注，东一榔头西一棒槌，一会儿这样一会那样，脑子里天马银河不切实际，简直就是个幻想家。我老婆太喜欢瞎琢磨，胡思乱想了，而且很敏感。

3、倾诉欲过强，恋爱中倾诉欲过强是减弱女性魅力的一大利器，很多女生动不动就爱说一些掏心窝子的话，比如暖味期刚接触，就开始长段表达自己的感受、情绪、经历，把自己透露的清清楚楚，我父母对我怎么样，我之前的感情多受伤。我前男友多渣把底交代的清清楚楚。

4、一般聘请私人教练的费用比较高，所以想要达到一个好的健身效果，可以在健身前在网络上搜索相关的教程，然后根据自己的情况，去选择一些锻炼的项目。另外在健身房内有很多的器材可以选择，而且有很多的健身达人，因此也可以向他们请教。综上所述，我认为不请私人教练去健身房是等于白去的这个说法太绝对了。

5、有些女生说话很直接，她会直接对自己的男友说：她喜欢健身的热血男生。这么直接的女生不用男友花心思去琢磨自己的女友想要表达什么意思。他一般会记住女友说的这句话，会逼迫自己去健身，而且他知道健身对自己的身体好，他可以理解女友对她的要求，这样他更加的乐意去健身。

6、别拿自己的光阴，去赌他未来会不会成功，即使他成功了，也未必还会在意你，也许还会嫌你配不上功成名就的他，你付出自己的一切，给别人做了嫁衣，你亏不亏？不要费心思跟其他女生“竞争”是你的别人抢不走，不是你的，早晚会溜走。

方媛晒健身动态,她是从事什么职业的?

月20日晚天，天王嫂在个人社交媒体晒出了一段自己健身的动态视频，并且发文写到日常健身，更将自己称为撸铁女孩，可见方媛在平时当中是多么的热爱健身运动，为了能够保持自己的美态，方媛可真的是坚持自律。

天王嫂方媛于4月20日晚在个人社交媒体上分享了一段健身视频，并配文称自己为“撸铁女孩”，展现了她对健身的热爱和自律精神。在视频中，方媛穿着简单的浅色运动背心，展示了她纤细的身材和引人注目的高马尾，让人难以相信她已经是两个孩子的母亲，能够保持如此完美的状态实属不易。

方媛晒出自己练马甲线的片段，她双手的肘部支撑在垫子上，她的动作很是轻松，感觉一点也不吃力。方媛在工作之余还会抽空去健身，让自己放松的同时，还锻炼并提高自己。现在的她，不仅有疼爱她的老公郭富城，还有两个可爱的孩子，家庭生活很是幸福，而且事业还有成，可谓是人生圆满。祝愿方媛能一直幸福美满。

此次方媛晒出的动态中，方媛扎着高马尾，身穿着浅色运动高腰背心搭配紧身运动裤，纤瘦身材非常抢眼。提起方媛可能很多人都不是很了解，毕竟大家对她的了解还是因为她跟她老公结婚的原因。她的老公就是我们的天王郭富城，而方媛也因此被网友们称为天王嫂。

日常她都是通过俯卧撑和单手举哑铃来进行锻炼的，而且从方媛晒出健身照片可以看出来方媛可以很轻松地做单手撑地举哑铃；所以方媛的身材才可以保持得这么好，这个能力如果没有经常进行锻炼是很难做到的，真的很佩服她，确实只有懒女人没有丑女人，好身材不是喊口号就可以拥有的，必须要付出实际努力才行。