内容要点：

运动后胸口痛

如果做剧烈运动出现左胸口疼女生健身之后胸疼，有可能是冠状动脉存在病变。当剧烈运动时心肌耗氧增加女生健身之后胸疼，供氧又不能及时供上就会出现心绞痛。

肌肉拉伤 做俯卧撑时没有热身，下降过猛，运动幅度太大，用力不对等，都可能会导致胸部肌肉拉伤，造成胸口疼痛。肌肉拉伤女生健身之后胸疼的表现是在做了拉伤动作后再运动中马上出现疼痛，触疼明显剧烈，活动受限明显。

可能是因为剧烈运动期间体内女生健身之后胸疼的血流量增加，需要更多的支持，因此它会刺激持续的通气，从而导致气体直接刺激呼吸道粘膜并引起胸痛。 也可能是由于突然的剧烈运动引起的软组织损伤和胸痛现象，这是生理现象，在休息两到三天后会逐渐缓解。另外有胸膜炎症和心脏问题的，也会导致胸口痛。

病情分析： 你好，胸口疼痛有很多原因：心脏病：患有心脏病引起胸口疼是很容易理解的，位于左胸部的心脏如果出现了问题，尤其是患有心脏病时就会导致胸口疼痛。胸膜炎以及肋间神经痉挛：这是引起胸口疼的主要原因，需要引起重视。肝病：患有肝病，肝区疼痛迁延至胸口疼，这种情况也是比较常见。

进行减脂健身训练后胸部肌肉会不会疼痛

减脂是减去全身的脂肪，胸部会发生一些变化但是不会有大幅度的改变，女生锻炼时胸部脂肪下的基底会变硬，不会影响外部，所以可以适当进行胸部训练。

一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。

研究表明：6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。

从生理上说，如果女性在运动过程中不穿运动内衣，则会导致胸部长时间出现剧烈移动，这样不仅会出现胸部疼痛的现象，而且还容易造成胸部萎缩。因此，女性在高强度运动时，穿合身的运动内衣是对胸部最为有效的保护。研究表明女性的乳房本没有肌肉，乳房挺拔依靠的是悬韧带的支撑。

但是一种笼统性的健身，可能不会让你的局部达到你理想的状态，所以如果你想让自己的胸部减小，在选择健身方部能够减小到你理想的样子，你要有针对性的选择锻炼健身，选择一些可以专门瘦胸部的健身方式，这样才能让你达到你理想的状态。

健身后右胸有些痛

通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。

一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（ onset ）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。

这个是正常情况，因为你在锻炼完胸部之后 会对胸大肌周围的软组织，部分肌纤维，韧带造成一定的良性损伤和撕裂的 所以到了第二天就会感到疼痛的，这个只要休息几天就好了 这个是正常情况，不要担心，这个也是叫延迟性疼痛。

你的表述我理解到两个肌肉，一个是我们的胸大肌上部，还有一个是肩三角肌的前端，当然，你的表述无论是哪个部位，都应该是肌肉拉伤。肌肉拉伤应及时采取措施，但你是已经拉伤一年多，现在可做的就是针对拉伤部位做相应的部位小重量锻炼后，进行适当的拉伸，加上营养摄入充足，让他自然生长恢复。

很正常，一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。