内容要点：

哪种泳姿女生游最美?

仰泳或者蝶泳女生游起来比较漂亮女生学仰泳的好处，但是一般初学游泳女生学仰泳的好处，教练会建议先学蛙泳，因为最简单。蝶泳是四种泳姿当中最难学女生学仰泳的好处的，同时也是最为费力女生学仰泳的好处的泳姿，对身体力量要求比较高。哪种泳姿女生游最美？仰泳或者蝶泳的姿势比较漂亮。学习游泳一般有四种泳姿可以选择，分别是自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。

仰泳，最能展现女人的曼妙的身材。不过前提是有一个玲珑有致的身材，如果是比较“健壮”女士的话，反而是会适得其反。

仰泳：最省力，锻炼背部 仰泳是较难把握的一种泳姿，但是仰泳是一种非常省力的泳姿，如果不需要前进，那么通过仰泳浮于水面几乎不用花费什么体力。在力竭之时，使用仰泳浮在水面是最好的方法。

自由泳比较费体力，游泳姿势也没蛙泳看起来轻盈，所以说蛙泳适合女生。蛙泳（）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。

仰泳和蝶泳都难学，建议先学蛙泳，然后学自由泳。游蛙泳好看。

自由泳和仰泳哪个好学

总的来说女生学仰泳的好处，仰泳对于初学者来说更容易上手。它的动作简单女生学仰泳的好处，呼吸容易控制，适合作为游泳入门的选择。而自由泳虽然更为流畅和美观，但对技术细节和协调性的要求较高，学习难度相对较大。但如果学习者有足够的耐心和毅力，加上正确的指导，也能顺利掌握自由泳技巧。

自由泳难。根据5号网女生学仰泳的好处了解到仰泳相对自由泳来说要容易学一些，一般仰泳只要学会让身体浮起来就可以很快掌握，而自由泳的动作却是更复杂一些，再加上仰泳是不用进行换气的，而自由泳却是需要学会换气技巧，因此相对来说自由泳会更难。

与自由泳相比，仰泳更容易学。一般仰泳只要学会飘就能很快掌握，而自由泳比较复杂。况且仰泳不需要换气，自由泳需要学习换气技巧，所以仰泳更容易学。但是如果女生学仰泳的好处你想学仰泳或者自由泳，就要根据自己的实际情况来选择，因为有的人可能仰泳学的很快，但是有的人学仰泳总是找不到点，但是自由泳却可以学的很快。

女生用哪种泳姿最塑身??

自由泳练腿，蝶泳最练腰。练蛙泳容易肩宽。不过如果练习强度不大应该都差不多。如果强度大蝶仰蛙自的比例在1：2：3：3左右。普通练习首选自由泳，难度小，练的更全面。

仰泳，最能展现女人的曼妙的身材。不过前提是有一个玲珑有致的身材，如果是比较“健壮”女士的话，反而是会适得其反。

都可以，因为游泳的时候全身的肌肉都在运动，所有的都行。游泳不光能练到外在的肌肉，对内在的脏器一样的有很好的锻炼作用。

自由泳。全身锻炼，对长身高很有帮助。我初一的时候163cm现在已经169cm了.双臂的肉不会显得松弛，至于长肩膀的可能是蝶泳，它还使腹肌肌肉紧实。自由泳要打双腿，所以对于腿部的锻炼是很有效的。自由泳这种泳姿对于全身运动都很有帮助。

蛙泳对腰部塑身很有效果，我自己就是游蛙泳肚子小了很多，当然饮食也要有一定的节制。对于自由泳的话，因为主要靠手臂的力量，所以对手臂的塑性很有效果，基本上坚持的话，胳膊的肉会紧实不少。

说明：锻炼部位肌肉都是稍微偏重，无论哪种泳姿都是锻炼全身。游泳锻炼出来的肌肉是流线型的，并不是块状肌肉。要想锻炼肌肉的话还是用器械锻炼比较好。游泳锻炼的价值还有对心肺血管特别好。仰泳：背阔肌、股四头肌较多用力。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳减肥作为自己主要的减肥运动。

女生,已经学会了自由泳和蛙泳,有必要学仰泳和蝶泳吗?

1、首先，从游泳技巧的角度来看，学习仰泳和蝶泳是有必要的。仰泳在四种泳姿中较为省力，适合自救，而蝶泳不仅在四种泳姿中最能锻炼到身体，同时也是一种非常美观的泳姿。其次，你是否学习仰泳和蝶泳取决于你的个人兴趣和目标。

2、蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。 蝶泳姿势最美，象美人鱼。 仰泳最省体力，适合自救。 二\学蛙泳窍门： 手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。 腿－－向下向后蹬腿。

3、学会蛙泳后学自由泳仰泳，最后学蝶泳。因为自由泳不论从姿势到平衡感还有呼吸都有难度，蛙泳虽然难学精，但容易学，所以在学会蛙泳后学一学自由泳提高下难度符合先易后难的理论。自由泳仰泳学会之后，蝶泳技术相比之下就简单了，只是需要些力量。

4、如果你完全不会游泳，我建议你先学蛙泳，这样喝的水少点，而且耳朵灌水比自由泳少的多，当你学会蛙泳再去学自由泳一般就很简单了。你说蛙泳学不会，其实自己再折腾也不会学会，要想学会就必须多看，找个会游泳的让他在池子边游，你在一边看。

5、你一开始先学仰泳的话不太方便，也会有很大的麻烦，你要先学蛙泳，蛙泳比较简单，也为你学接下来的游泳方式可以打一个很好的基础要求，再更深层次学其他泳，用递进方式比较好。先学蛙泳，再学自由泳，然后学仰泳，最后学蝶泳，就是个很不错的选择。

女生适合学仰泳吗?

总的来说，从提高游泳技能和身体健康的角度看，学习仰泳和蝶泳是有益的，但是，学不学还需要考虑你的个人兴趣和学习的时间、精力等因素。

适合。在游仰泳的过程中，背阔肌用力会比较大，经常进行仰泳运动，可以很好的锻炼到背阔肌，另外还可以锻炼到三角肌、手臂肌肉以及腿部肌肉等，起到很好的锻炼肌肉的效果。

仰泳或者蝶泳女生游起来比较漂亮，但是一般初学游泳，教练会建议先学蛙泳，因为最简单。蝶泳是四种泳姿当中最难学的，同时也是最为费力的泳姿，对身体力量要求比较高。哪种泳姿女生游最美？仰泳或者蝶泳的姿势比较漂亮。学习游泳一般有四种泳姿可以选择，分别是自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。