内容要点：

...每个16斤。做5组每组20个,左右手都练共200个,臂围30...

上臂围度主要指的是肱二头肌和肱三头肌的围度。30CM对于一般的成年人来说不算什么，中等体型身材的围度基本上都在28CM左右。像健美运动员奥林匹亚先生罗尼.库尔曼的上臂围度就达到了55CM。但是像LZ一样13岁就能有30CM的上臂围度其实还是很厉害的。

乒乓球：挥动球拍的动作是由腰、腹部肌肉带动的，每30分钟消耗192卡。 瑜伽：瑜伽的坐姿决定了你的背部与腹部肌肉都能够得到相应的锻炼，每30分钟可消耗200卡。

女生都想成为这体型吧。

1、问女生上臂围度：女生是不是都想变成图一这种体型啊 男生更喜欢哪个。

2、不是每个女人都希望成为“排骨美人”女生上臂围度，因为人的审美观点各不相同，有些人喜欢丰满的身材，有些人则更加追求健康和自然。而且，追求排骨般瘦弱的身材有时也可能是对自己的不健康行为的纵容，会给身体造成一定的伤害，这一点女性们应该保持警惕。

3、女生都喜欢体格壮 棒的，有型的，漂亮的，帅气的。多数女生喜欢，因为有安全感。肩膀宽厚，下身修长，这类体型就是最完美的男生体型了，一般模特的体型就是这种倒三角型，基本什么款式的衣服都可以hold住，但是千万要记住的就是一定要协调，上身穿搭用力过猛的话很容易造成头重脚轻的感觉。

4、女生普遍倾向于喜欢强壮一点的男生，因为这种体型往往被视为更有力量和保护能力。不过，瘦一点的男生也有女生上臂围度他们的吸引力，有时候被视为更加纤细和有时尚感。 不必过于担心这个问题。女生上臂围度你所提到的那几个女生的看法可能并不代表全部女生的观点。每个人的偏好都是不同的，重要的是要做真实的自己。

5、女生来选都会选择第二个，大家都喜欢瘦瘦的。男生可能会选择一，喜欢稍微丰满点儿的。

6、喜欢啊 其实像第一个这样就夸张了，第二个就正好。这样的男生有安全感。

女生臂围30是什么程度

粗。女生臂围30是非常正的，毕竟现在的人都趋向于比较胖的类型。

女生臂围20厘米通常被认为较为纤细。 一般情况下，女性手臂的围度应该在20至30厘米之间。 在这个范围内，20至25厘米可视为偏瘦，25至30厘米则为正常。 上臂链臂围的测量方法是：将手臂水平举起，用皮尺测量最粗部位一周的长度。

当然，手臂不仅要有合适的长度，也不能太粗或太细。一般情况下，手臂的粗细应该与身体的比例相符。根据研究发现，健康的女生手臂的围长大约应该是上臂围30厘米左右，前臂围26厘米左右，如果女生的手臂围长超过了这个标准值，就意味着手臂粗了一些。

这个还是要看你的手臂长度来算，以你170+的身高来说25就已经很细了，29左右是一个美丽的维度。

女生的话，相对于 身高。臂围稍微少了点。。不过身高很好，不管男的 女的。。180很高呢！补充下。。

一般而言，健康女性的上臂围约30厘米，前臂围26厘米左右，如果超出这个范围，可能意味着手臂略显粗壮。除了尺寸，线条美也是手臂魅力的关键。通过适当的锻炼，可以塑造出流畅的线条，而穿着也能起到辅助作用。

...126斤小腿围36cm,大腿围51.5cm,手腕围16cm,上臂围26cm,哪个指_百度...

亚洲女性的魔鬼三围标准是胸围84厘米，腰围62厘米，臀围86厘米。 女子最佳围度的计算方法提供了更为详细的身体围度标准，包括胸围、腰围、腹围、臀围、大腿围、小腿围和手腕围等。 标准围度和体重表提供了不同身高下理想身体围度和体重的参考数据。

女生身高176cm，手腕围16cm，上臂围26cm，腰围73cm，大腿围51cm，小腿围36cm，体重125斤不胖。体态匀称，身材健美。

手腕围16厘米，对于身高176厘米的女生来说，并不算粗。 上臂围26厘米，对于同身高女生而言，显得较为适中。

上臂围等于大腿围的一半。颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

女生臂围20粗吗

一只手张开，从大胳膊最粗处的直径来看，两边手指尖几乎无法相触，表明臂围较大。

这个还是要看你的手臂长度来算，以你170+的身高来说25就已经很细了，29左右是一个美丽的维度。

当然，手臂不仅要有合适的长度，也不能太粗或太细。一般情况下，手臂的粗细应该与身体的比例相符。根据研究发现，健康的女生手臂的围长大约应该是上臂围30厘米左右，前臂围26厘米左右，如果女生的手臂围长超过了这个标准值，就意味着手臂粗了一些。

手臂的粗细应与身体比例协调，健康的女生的上臂围长大约为30厘米，前臂围长约为26厘米。 如果手臂围长超过这一标准，可能会显得较粗。 手臂的线条美不仅需要通过锻炼来实现，恰当的着装也能衬托出手臂的美感。 选择合适的上衣袖长和裙子款式，有助于让手臂看起来更加修长和显瘦。

不正常。女生正常大手臂的围度是在10厘米到26厘米之间，32厘米超出了范围，是肌肉量过多和体脂过高的体现。

正常水平。正常人臂围大概在25厘米到28厘米左右厘米，具体要根据是男性还是女性，一般男性臂围会多一些，如果是女性可能在20~25厘米。经常干重体力劳动的男性，臂围可能会在30厘米左右。

女生,167的身高,要想看上去瘦瘦的,身体各部分的标准围度是多少呢?

1、首先，让女生上臂围度我们来讨论身高167cm的女性的理想体重范围。为了看上去显瘦，这个体重应该在105斤左右，这个体重可以保持身材的曲线美，同时也不会显得过于消瘦。 骨架的大小对于穿着的影响是不可忽视的。小型骨架的女性可能会发现有些衣服难以撑起，这是因为她们的肩部线条相对较细。

2、重要的还有颈围、上臂围、臀围、大腿围、小腿围、脚踝围等六个身体围度与腰围的比例关系。若能做到颈围是腰围x0.上臂围是腰围x0.2臀围是腰围x4大腿围是腰围x0.8小腿围=腰围x0.脚踝围=腰围x0.33，那么就是身体围度“修短合度“的匀称啦。

3、至于尺寸嘛，呵呵女生上臂围度！重量应该以165cm维持在110斤左右。腰围不管粗细，不要有救生圈就好，胸嘛，男人一个手掌抓一个刚好不能全部抓住的最好，不要大的两只手抓不住一个啊，呵呵。臀围也是，不要太在意尺寸，经常锻炼，圆圆翘翘又结实，有弹力，就好了。

4、要我简单概括一下，就是短期是劣势，但是长久来看是优势。相信男生个子矮在生活中肯定会很苦恼，谁不想长成一米八的大高个，但是如果去健身的话，个子矮的人健身有优势的，效果会更加明显，尤其是在健美领域。