内容要点：

男生可以练习瑜伽吗?有什么特殊要求?好处有哪些?

1、男人学瑜伽，比女性优势大的多。一个是，男教练少，所以吃香。一个是，男的学瑜伽，更有天赋，一些力量的动作，男性容易一些。我们学校美俪阿萨娜，男性毕业生体位都做的特别好。

2、缓解压力 练习瑜伽对全身放松，有助于晚上睡眠。特别是在夏天，天气的燥热，会带动心情的烦躁，比较容易冲动，人们就可以练习瑜伽，平静自己的内心，赶走心情的不愉快。调节内分泌 经常练习瑜伽，可以调节身体的内分泌失调，并且对消化系统和生殖系统都有很好的改善作用，瑜伽可以调节身体内部分泌系统。

3、当然可以。男性或许在柔韧性等方面不如女性（比如男性的髋部天生会比女性紧），但男性在力量等方面也有明显的优势，而练习过基础的瑜伽之后，进阶就需要大量的力量来支撑自己完成体式的练习。在这一方面，男性是占有很大优势的。其实这从瑜伽大师中很多都是男性也能够体现出来。

4、练习瑜伽好处：除了消除赘肉、减压、缓解亚健康、培养平衡能力这类男女都有的好处以外，对于男的，就是体型瘦弱的可以健壮一些，又不会像健身房那么累，练得很恐怖，练瑜伽整个身体会看起来很协调。

5、常见的好处就是通过锻炼瑜伽能够让自己的身体、心态更为年轻。能够更好的控制自己的身体，做出各种动作。能够更好的掌控自己的心灵，在冥想等状态下，调整好个人情绪，思维更清晰。在印度，修行瑜伽是不分男女老少的。也不存在说男人去练瑜伽就会变得很娘。瑜伽大多数姿势都需要有一定的柔韧性。

男孩可以上瑜伽的课吗?

瑜伽不是女孩的专利，男的一样可以练习瑜伽，而且世界上很多顶级的瑜伽导师都是男性。中国也有很多男的瑜伽教练。

挺好的。之前就有看到一个男孩子练瑜伽的。确切地说是他教别人练。非常不错呢。

兄弟，我支持你！总的来说，男的上瑜伽和普拉提的很少，前两年大多属于被观赏生物，现在男士练瑜伽的也越来越多了，不过练普拉提的很少见，反正我每次去就找不到一个同类。瑜伽的好处：能消除烦恼，平静心境。

练瑜伽的基本都是女生,男生练瑜伽会不会显得很娘炮?

1、男生学女生瑜伽我觉得不会男生学女生瑜伽，对于现在练习瑜伽的人们男生学女生瑜伽，可以很绝对的说，百分之七十都是小姐姐，但是剩下的百分之三十，就是热爱瑜伽的男生男生学女生瑜伽了。我们以为瑜伽是专属于女生的运动，现如今，已经成为一项被打破的常识了，你要知道，男生要是练起瑜伽来呀，那也是可以man的不行的啊。

2、男生练瑜伽会很娘炮是现在很多男生对瑜伽的误解，由于现在很多瑜伽商家都会强调女性练瑜伽带来的效果，所以往往会让人误以为只有女生才适合练习瑜伽。事实上，世界上很多瑜伽大师都是男性，而且男生学女生瑜伽他们相比一般男性，更有男性魅力，因为瑜伽姿势兼具力量，柔韧，平衡更能突显男士阳刚之美。

3、男性当然也可以培训学校瑜伽的，瑜伽只适合女性这其实是一个误区，男性练习瑜伽其实是很好的。

4、事实上，已经有不少的中国男人正在加入瑜伽队伍了，男人练瑜伽，其实一点也不娘炮，这是一直特殊的风情。

大家觉得男生适合学习瑜伽吗?

1、男人学瑜伽，比女性优势大的多。一个是，男教练少，所以吃香。一个是，男的学瑜伽，更有天赋，一些力量的动作，男性容易一些。我们学校美俪阿萨娜，男性毕业生体位都做的特别好。

2、男生一样适合学习瑜伽。以柔克刚为其特点。锻炼时需要场地不大。男生学习瑜伽的也不少。国际上有不男性少政治家是瑜伽高手。

3、瑜伽 瑜伽只适合女：虽然大部分学习瑜伽的人都是女，但瑜伽并非是女的专利，男也可以学。其实，很多印度大师级的瑜伽人物都是男，所以，千万不要歧视男生学员。身体柔软才适合练瑜伽：学瑜伽，身体柔软的人会比身体僵硬的人学得快，但这并不代表只有身体柔软的人才适合学瑜伽。

4、当然可以。男性或许在柔韧性等方面不如女性（比如男性的髋部天生会比女性紧），但男性在力量等方面也有明显的优势，而练习过基础的瑜伽之后，进阶就需要大量的力量来支撑自己完成体式的练习。在这一方面，男性是占有很大优势的。其实这从瑜伽大师中很多都是男性也能够体现出来。

男生能学瑜伽吗?

1、瑜伽只适合女：虽然大部分学习瑜伽的人都是女，但瑜伽并非是女的专利，男也可以学。其实，很多印度大师级的瑜伽人物都是男，所以，千万不要歧视男生学员。身体柔软才适合练瑜伽：学瑜伽，身体柔软的人会比身体僵硬的人学得快，但这并不代表只有身体柔软的人才适合学瑜伽。

2、可以，瑜伽是不会分男女的，在印度练习瑜伽的往往是男性居多，只不过传到中国后因为一些传统的习俗，要求中国男性必须阳刚 硬朗，再加上当今社会的一些情况。所以你在瑜伽馆几乎看到的全是女性在练瑜伽。而男性只有几个或者没有。

3、事实上，作为一种十分有效的有氧健身运动，瑜伽不应该是女性的专利，男性同样也可以练习瑜伽。在国外，尤其是瑜伽的发源地印度，男性练瑜伽是一个很普遍的现象，并且练瑜伽达到一定境界的高人基本上都是男性，印度籍瑜伽教练有不少是男性。

女士的瑜伽入门练习,男士可以练习吗?

1、当然可以。男性或许在柔韧性等方面不如女性（比如男性的髋部天生会比女性紧），但男性在力量等方面也有明显的优势，而练习过基础的瑜伽之后，进阶就需要大量的力量来支撑自己完成体式的练习。在这一方面，男性是占有很大优势的。其实这从瑜伽大师中很多都是男性也能够体现出来。

2、可以，瑜伽是不会分男女的，在印度练习瑜伽的往往是男性居多，只不过传到中国后因为一些传统的习俗，要求中国男性必须阳刚 硬朗，再加上当今社会的一些情况。所以你在瑜伽馆几乎看到的全是女性在练瑜伽。而男性只有几个或者没有。

3、当然可以，最开始在印度练习瑜伽的都是男士，而且大师级的都是男士。

4、你好，既然是运动，是为了健康，不会有人笑你的。再说了，男士瑜伽和女士瑜伽是不同的，好多的动作都不一样，所以这个很正常的啊，你想多了。还有，你也可以去健身，那里男士比较常去，所以你就不用有顾虑了。

5、有啥好怕的啊，男的练瑜伽很好的啊。通过瑜伽练习，男士可以改善身体的柔韧性、协调性，提高自身力量和敏捷性，塑造刚柔并济的身体线条，培养儒雅高贵的绅士气质。此外，男士练习瑜伽可以帮助脑波回归平静状态，促进正副交感神经的平衡，对抗各种健康的危机。