内容要点：

女生有腹肌好看吗?

综上所述，女生有腹肌穿衣服当然帅了！腹肌的展现不仅体现了女生的自律和坚持精神，还让她们的身材更加匀称美观，同时彰显了她们的自信和独立。因此，女生们应该积极锻炼，保持健康的身体，展现出自己的魅力和帅气。

好看。女生有腹肌，看起来健康性感，很吸引人。其实腹肌不是练出来的，腹肌是人体的肌肉层，每个人天生就有，只不过有的人脂肪太多而被掩盖，只有腹部体脂少到一定程度才会显现出来。所有，女生有腹肌，无论是从视觉上，还是从她的严格管理身材的生活规律上，都是很有魅力的。

当然好看。女生要是有腹肌，那看起来肯定健康又性感，很吸引人。当然了，别太夸张就行了，有些轮廓就很好了，要是像专业搞健身的男性那样特别明显轮廓特别清晰的腹肌，出现在女生身上，风格就变了。

12岁女孩锻炼一个星期,有了腹肌,是件好事吗?

1、没有事的，不过如果你开始锻炼腹肌的话，我建议不要太明显了，有个比较模糊的轮廓即可，侧重于人鱼线的锻炼。

2、好看！美丽无比。能练出腹肌的15岁女孩，证明她有坚持的品行，有健康的身体，有自律的信念，有优美的体型。

3、这个是没事的 虽然女孩子有肌肉，但是相对男性而言，他体内的雄性激素还是比较少的 力量还是比男性要低的，因此你不必跑的，女性通常都是比较文明的。

4、据媒体报道一个7岁的女孩练成腹肌，很多网友觉得这样会对身体造成影响吗？其实锻炼腹肌是不会影响孩子长个的，现在很多青少年平时学习压力比较大，他们没有时间去运动锻炼身体，那么他们的身体机能是非常脆弱的。

5、好啊 ，说明有良好的健身习惯，体质好，健身的女人都不会丑，那叫马甲线。

女生锻炼腹肌能出六块吗?还是必须打激素?

1、总之女生长出腹肌，女生练腹肌天生就不容易，也不要太勉强吧。。

2、怎么会？练腹肌能收紧肚腩，也不需要向男人那样六块分明，女生只需要显出左右两条腹肌，和中间一条竖直女生长出腹肌的纹线是很性感的，多做仰卧起坐就能实现。至于乳房，练胸肌才会影响女生长出腹肌他们，而且胸肌是乳房的地基，会有助于乳房的挺拔塑性。

3、女生练肌肉是很不容易的，因为女性体内缺乏能促进肌肉合成和生长的雄性荷尔蒙。如果只是要练腹肌的耐力和力量的话，3个月就能成效显著。但是如果女生长出腹肌你同时还要追求视觉效果的话，那么光凭借力量训练是不行的，必须要配合有规律的有氧的运动和严格的饮食控制才行。

4、女生基本练不成明显的八块腹肌的。有八块腹肌的女性不一定健康。因为八块腹肌要求低于百分之十的体脂率（也就是脂肪的多少比例），体脂率高会遮盖腹肌。女性的体脂率通常比男性要高，体脂率低于百分之十的女性非常少见，这样低的体脂率甚至会引起闭经的。

5、所以，六块腹肌的女性，实际上并不为人们能普遍接受。这些都导致了女性在总体上更倾向于“静”的生活方式，所以社会分工和文化传统的惯性，也导致女性更少参加运动。无论是有氧运动，还是力量训练，总体上都是如此。这当然也就不利于女性参加运动，更别说要练出和男性一样的腹肌线条了。

6、如果你是女生，那么你可以不必当心这个问题。因为男女激素相差几十倍，而且女生体脂率比男生高，女生是练不成那样块状发达明显的腹肌的。而且即使是男生也很难练就那样的腹肌。按照动作练法的不同，练出的效果就不一样，按照下面练法是可以练出马甲线的。