内容要点：

女生的腹肌叫什么名字

1、腹部肌肉统称为腹部肌肉，或腹部肌群；川字腹肌也可以叫11字腹肌，是将腹肌上侧和腹直肌锻炼的已有明显轮廓，腹外内斜肌也已初露，体脂男性控制在10-12%，女性15%左右，将会显露两侧腹肌轮廓；马甲线是女性的叫法，人鱼线是男性的叫法，科学的叫做腹内外斜肌。

2、马甲线或川字腹肌。马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。马甲线是女人不胖，而且体态紧致的最高境界，也是最客观标准，不仅没有多余脂肪，而且还有肌肉的腹部。

3、马甲线、川字腹肌。男生的腹肌线条叫做腹肌线，女生的线条叫马甲线，是形容女生腹部练出来的肌肉，是腹内外斜肌，也叫川字腹肌。马甲线是女人不胖，而且体态紧致的最高境界，也是最客观标准，不仅没有多余脂肪，而且还有肌肉的腹部。

4、女生的腹肌叫马甲线。女生的腹肌叫马甲线，指没有赘肉、并且拥有肌肉线条的腹部，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。现在有很多的女性朋友也爱上了练腹肌，自己拥有腹肌的模样有多么具有吸引力。

5、女生的腹肌与男生的腹肌在本质上没有区别，因此它们都被统称为腹肌。腹肌主要由四块肌肉组成，从上到下分别是：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌。这些肌肉位于腹部的浅层，主要负责腹部的弯曲和旋转等动作。

6、马甲线，人鱼线。马甲线是没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”，是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。

爱情肌和盆底肌是一块肌肉吗?

这里的“爱情肌”，指的就是女性的盆底肌。在女性的一生中，盆底肌肉受重压和创伤的机会较多，妊娠、分娩、肥胖、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能的丧失、性激素缺乏等原因，均易造成盆底肌肉及神经损伤，引发盆底功能障碍。其中，怀孕与分娩是导致盆底损伤的最主要原因。

这是一个很大的误区。相对所有的物理方法及保守治疗手段而言，盆底肌锻炼简便宜行、无需成本、效果确切，并且随时随地，不管是坐、立、躺均可训练。盆底肌训练（PFMT）是什么女生腹部肌肉名字？盆底肌训练，就是对骨盆底部的肌肉进行锻炼，而其中的关键环节，就是锻炼肛提肌。

骨盆底肌是一组肌肉群，位于骨盆的底部，主要由肛提肌、肛尾肌和尿道括约肌组成。这些肌肉对于身体的正常功能非常重要。以下是关于这些肌肉的具体解释女生腹部肌肉名字： 肛提肌：这是一组肌肉，位于骨盆底部，连接着直肠和*周围。主要功能是在排便过程中协助*的控制，还能辅助女性*的提升作用。

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什么是做腹直肌?

简单的来说女生腹部肌肉名字，在腹部正中间有两块长条肌肉女生腹部肌肉名字，名字叫做“腹直肌”。准妈妈怀孕期间女生腹部肌肉名字，增大的子宫会把腹肌拉长女生腹部肌肉名字，腹直肌被拉开以后会离腹部正中的腹白线越来越远，这种被称为“腹直肌分离”。

由于妊娠的缘故，到妊娠晚期时，产妇的子宫会使得腹壁扩张延伸，在腹部两侧的腹直肌会从腹中线开始向两侧分离。一般来说在产后的一段时间内，腹壁就会慢慢恢复，逐渐向腹中线合拢直到恢复到原先的状态。

腹部中间两块平行的肌肉叫做腹直肌，怀孕后尤其在怀孕晚期，由于腹部隆起，会把腹直肌撑开，两侧腹直肌会从腹中线向两侧分离。如果产后半年，腹直肌仍然不能回到原来正常位置，就称为腹直肌分离。

人体肌肉结构图示意图

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人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的35%-40%。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。

网名八块腹肌什么意思

网名八块腹肌意思是身材好，拥有八块腹肌，八块腹肌是腱划把腹直肌分成一个个小段，看起来好像有很多块肌肉一样。健美时腹部隆起的所谓八块腹肌，就是指腹直肌的八个肌腹。网名指在网上使用的名字。由于网络是一个虚拟的世界，为了避免使用真实姓名带来的麻烦所以发明了网名。

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