内容要点：

一个女的如果瘦下来,变化将会有多大?

1、体重减少20斤，人的外貌通常会有明显变化。 脸部轮廓会更加明显，下巴会变得更尖。 眼睛可能会显得更大，因为脸部脂肪减少。 鼻子看起来会更立体，原先的钝感可能会有所改善。 然而，这种变化也取决于个人的身高。 对于身高在68米以上的女性，骤降至90斤可能会显得过于消瘦。

2、瘦下来的女生会变得更加自信。长得有点胖的女生大概率会比较自卑，也就是说在人群中，身形较胖或者觉得自己较胖的女生往往会比很瘦的女生更容易自卑，这是因为世俗观念的影响所导致的，当然也有女生个人认知以及成长环境的影响。

3、会的。很直观的就是下巴变尖，眼睛就会显得大鼻子钝钝的感觉也会消失一些。不过要看是多高的女生，如果是身高，在68米以上的女生突然瘦到90斤的话，那就太瘦了。脸上的没有肉可能会现老相。

4、减肥会改变一个人的气质，一个人的外表，可能从前看著肉嘟嘟的可爱的女生减肥成功后就会变成女神级人物。俗话说，每一个胖子都是潜力股，不要去排挤胖子，可能她瘦下来比你美的多。

5、瘦下来后，鼻梁会变高，被赘肉压着的嘴角会上扬，眼睛会变大，女神范十足，视觉上显高，异性缘上升，再也不用担心单身了。

女孩90天从120斤减到90斤,实际训练才60天,看她饮食与健身计划

1、即便如此，她也没有感到悲观，她甚至觉得很有意思，这里捏捏那里捏捏。可能是因为健身经验丰富的缘故，她很有信心把这些赘肉消灭掉，为此她制定了为期90天的健身减肥与饮食计划。以下就是她的计划内容。

2、不过为了自己喜欢的角色和演艺事业，江珊还是从133斤减到了99斤，让人羡慕和佩服。 江珊给人的感觉不是那种惊艳的美，而是气质型美女。 江珊出生于1967年，如今已经53岁的她让人看起来还是觉得美美的。要知道，这种美和那种做过医美的脸给人的感觉是不一样的。

3、第一天 她说：“今天隆重介绍一下我的养生利器“糙米糊”！制作过程：糙米蒸成米饭，再用豆浆机打成米糊。糙米糊的好处实在太多，营养丰富、低碳、养胃、改善便秘等等等等…我今天用的红糙米。” 需要注意的点，一是米糊可以用代餐奶昔替代，二是在快走的选择上，坡度和速度都要根据自己的体质来。

4、以60kg的体重来说，一场马拉松42 公里 消耗的能量，2700卡的热量（一磅脂肪的能量是3500卡， 接近于是1斤脂肪）。三个月90*5=450公里，相当于11场马拉松消耗的能量，也就6公斤不到。理论上来说在你保持每天布长胖的情况下，这样算下来你可以减掉6 公斤的样子。

5、后来，小B意识到极端减肥会对自己的身体产生不可逆的影响，于是开始了良好的饮食习惯与适度的运动，如今不仅恢复了健康，而且也保持了身体的苗条。另一位朋友小C，则是因为长时间的抑郁而采用了极端减肥的方式。她过去认为只有变得比其他人更苗条才能得到别人的认可。

6、最萌身高差，有安全感。可能是从小在南方长大没见过太多180的，所以对高的比较有感，看到比自己高很多的男生就想来个擦肩而过，自以为跟别人挺配的。有些女生心里想的时候，是喜欢找一个又高又帅的，但是，爱情是很奇怪的，有时候，一些简单的动作就会让人觉得他特别。

158斤胖妞坚持健身10个月,肚腩从凸出到平坦,身材前后大变样

十个月后女生健身前后对比图，她的体重降至111斤女生健身前后对比图，整体形象焕然一新。她已经从一个胖妞变成女生健身前后对比图了健身女神。她的变化证明女生健身前后对比图，只要有决心和坚持女生健身前后对比图，就能实现目标。十个月的时间，她减掉了47斤，虽然还没有明显的肌肉线条，但她的身材已经彻底改变。她的故事告诉我们，只要有决心和坚持，就能实现目标。

健身10个月，她的体重已经达到111斤。而比体重变化更突出的是她整体带给人的感觉，此时的她看起来已经成功跻身健身女神的行列，和之前膀大腰圆的胖妞判若两人。来一张对比图见证一下10个月的改变。10个月的时间她竟然瘦了47斤。虽然还没有特别明显的肌肉线条，但整体看起来已经焕然一新。

自信爆棚!80斤女生跟男友健身变110斤辣妹,女生发生了怎样的变化?_百度...

1、一个体重仅为80斤的女生，在男友的陪伴下开始健身，最终变成了110斤的活力辣妹。 这位女生的变化不仅仅是体重的增加，她的整体风格和气质也发生了显著的转变，自信心得到了极大的提升。 通常，女性追求瘦身，但过度的纤瘦可能会影响健康和美丽。

2、斤女生跟男友健身变110斤辣妹，这个女孩子的整体风格和气质都出现了变化，整个人都变得自信了。有很多女孩子都以瘦为美，所以一直都在坚持着减肥，但是如果整个人太瘦了的话也会影响整体的美感。

3、女生跟男友健身变110斤辣妹，长期健身之所以能够让人增强自信心，也是因为在健身之后是能够让自己获得完美的身材，如果拥有一个好的身材，基本上也是会让自己变得更加有魅力，而且在锻炼之后身体的素质也都得到了提高，也意味着在对待任何事情上也能够保持很多的体力。

4、许多微胖女性在穿搭上有这样一个误区：认为越是要把胖的地方藏起来越好。然而，经过多次的穿搭实验证明，越是藏着掖着，反而越显臃肿！所以，走“肉感”辣妹风：适当露肤+修身，才是显瘦的王道！想要显瘦，第一步就是放弃那些小领口的衣服，那是骨感女孩才能拥有的衣服，我们上身显胖都是分分钟的事。

5、熟习李菲儿的人都分明，生活中钟爱健身运动的她是具有一副很逆天的“蚂蚁腰”身体的女子，可除了本人具有的“蚂蚁腰”之外，李菲儿目前具有着的大腿比例却很令人为难，不久前李菲儿活动出面更由于本人当下的身体得到不少人的吐槽。