内容要点：

我是女生13岁,腰特细,后来别人说是有人鱼线

人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹内外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。达·芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标。

人鱼线指的就是腰臀比，人鱼线会显得腰部的位置整体曲线起伏很大，这样凹凸有致的身材对比起来效果才更明显。因为腰部很纤细，但是胯部比较宽，所以在腰身部分会呈现一个漂亮的弧线，就像是人鱼的尾巴，穿衣服的时候会非常显身材、显瘦。女生人鱼线锻炼技巧 仰卧两头起。

女性的人鱼线一般没有男性那么明显，位置稍微低一点，大部分在内裤中，男性的发达的话在内裤外也会延伸很长，很性感，女性除非穿很低腰的裤子才会明显看到。

所谓的人鱼线指的是腰部和臀部之间衔接的线条，当纤纤的细腰遇上略微宽阔的胯部碰撞在了一起，再加上微翘的臀部，就是我们所说的“人鱼线”了。想要拥有漂亮的人鱼线身材，身上要有这三个特征在，而且缺一都构不成。

女生练马甲线还是人鱼线好呢他们俩的区别是什么

1、马甲线针对女生，人鱼线针对男生 马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线，说白了就是不太明显的两条腹肌形成的肌肉线。

2、马甲线和人鱼线是两种不同的身体线条，它们分别代表着不同的健身目标和成果。 马甲线，又称为，是指女性腹部两侧，从肚脐向外延伸的肌肉线条。它们是腹部肌肉线条清晰可见的最高境界，通常表现为没有多余脂肪，且肌肉线条明显。

3、马甲线是女性肚脐两侧都各有一条直立的肌肉线条，而人鱼线是男性腹部两侧且靠盆骨上方的形似“V”字的线条，因为它们的外形和马甲、人鱼身体下面半腹部略微收缩的形态相似，所以被称为马甲线、人鱼线。

4、但马甲线一般还是指女性，人鱼线一般指男性。区别：两者都是衡量身材的标准，区别在于：（1）肌肉的位置不同。马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线，人鱼线腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条。（2）然后是直线和斜线的区别。人鱼线是腹股沟的延长线。马甲线应该是腹肌与直肌的分割线。

5、马甲线和人鱼线都是评价身材的标志，它们的区别在于肌肉的位置。马甲线是位于肚脐两侧的两条直立的肌肉线，而人鱼线则是腹部两侧，接近骨盆上方形成的V形两条线条。马甲线是腹直肌的轮廓，通常在腹部没有多余脂肪的情况下更加明显；人鱼线则是腹外斜肌的视觉效果，它从腹股沟处延伸至 hip骨。

女生练人鱼线可能导致健康问题,练马甲线如何?

女生练人鱼线的过程很难，不如选择练马甲线。练马甲线能够塑造身材，使腹部没有多余的脂肪，还有肌肉线条能使人体的曲线更加完美，还能锻炼腰部和背部的力量。

因此，如果女生有人鱼线好吗你是女性，追求的是马甲线，需要通过特定的锻炼和饮食控制来实现腹部肌肉的紧致和线条的明显。

当然，女性可以练马甲线，也可以练人鱼线，不过，女生练人鱼线是需要谨慎的，但是练马甲线就可以收获很多好处。下面就为大家介绍马甲线和人鱼线的相关知识。马甲线和人鱼线的区别马甲线女生有人鱼线好吗：马甲线是平坦腹部的最高境界。

这也算是最大的不同吧。不管是人鱼线或者是马甲线，都是需要毅力才能练成的。只要坚持，就一定能拥有好身材。马甲线怎么炼出来 动作一：把自己想象成一条离开水的鱼，两头用力翘起。动作二：躺在地上，把腿举起垂直地面，用手够脚尖。动作三：躺在地上翘起二郎腿，用对侧手肘去够对侧膝盖。

什么是马甲线和人鱼线

1、马甲线主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。一般用来指女相对比较多。人鱼线指的是男腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。

2、马甲线和人鱼线都是评价身材的标志，它们的区别在于肌肉的位置。马甲线是位于肚脐两侧的两条直立的肌肉线，而人鱼线则是腹部两侧，接近骨盆上方形成的V形两条线条。马甲线是腹直肌的轮廓，通常在腹部没有多余脂肪的情况下更加明显；人鱼线则是腹外斜肌的视觉效果，它从腹股沟处延伸至 hip骨。

3、马甲线是女肚脐两侧都各有一条直立的肌肉线条，而人鱼线是男腹部两侧且靠盆骨上方的形似“V”字的线条，因为它们的外形和马甲、人鱼身体半腹部略微收缩的形态相似，所以被称为马甲线、人鱼线。

4、马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。（女性的代表）区别： 肌肉的位置不同。马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线，人鱼线腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条。 直线和斜线的区别。

5、马甲线是平坦腹部的最高境界，指的是没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。一般说那个人的身材很好，算是一个褒义词，身材好和健康的体现。