内容要点：

女生人过30后是不是应该去健身?

1、人过30女生不健身后果的时候女生不健身后果，不健身就很明显会和同龄人的身体状态出现差距，这个时候，就会有想要健身的打算。

2、其次，对于有时间的朋友可以在周末或是节假日等去健身。健身不仅能够保持更好的身材，同时很有助于提高个人的外在形象。比如长期练瑜伽，很能够提升个的独特气质，从而能够给人一种更为高雅的感觉。在生活中每个人都需要不断学习不断提升自己的，只有这样才能更好的适应社会的发展和变化。

3、首先30岁和40岁是两个年龄段。她们在人生当中所处在的坐标也是不相同的。所以34个40岁实际上有着不同的生活重点。比如说30岁的女人。刚刚步入中年，孩子也还小，所以在这个年龄段当中，她生活的重点是家庭。30岁的女人将把自己大部分的精力都投放到家庭和孩子以及老公身上。

4、为女生不健身后果了避免变为油腻的女生提议多做些健身运动。

5、过了30岁的女人在年龄上其实跟小女生比已经没有很大的优势了，而且也没有那么多不确定性，基本职业、家庭和人生道路的发展规划都很明确了，30了还没有自己的目标和方向是很失败的。

经常健身的女生,和不健身的女生有什么明显区别?

1、身材差异显著：经常健身的女生通常拥有更好的身材，这是因为运动有助于塑造肌肉线条，保持低体脂率，展现健康的美感。相比之下，不经常健身的女生可能看起来较为柔弱。在精神状态上，健身的女生精神会更加饱满，因为运动可以促进人体内多巴胺和内啡肽的分泌，帮助人缓解压力，保持愉快的心情。

2、第二点，次之明显的就是个人的体能 经常健身的人，个人的体能要比不健身的人要好得多。比如你在高铁上，自己可以一手把一个24寸大重量行李箱搬上行李架，而不健身的人手臂肌肉力量薄弱，估计想要把一个大重量的行李箱，搬到行李架上都很乏力。

3、身材、毅力、健康以及性格上都会有很大的差别。爱运动的人身材好、更自律、更健康也更开朗！身材差别因为我是女生所以就以女生来做对比。每年一块入夏，女孩子就会掀起一番减肥的热潮，大家高喊着要练出马甲线。等到了大夏天，练出来的敢穿短款的衣服，恨不得天天把它露出来。

4、力量区别 在这个方面差距就非常明显了。因为经常健身的人肌肉都非常有力，看起来也非常饱满，做俯卧撑和引体向上都非常轻松，而从来不健身的人肌肉肯定是没有力气的，还有些人甚至做一个引以向上或者俯卧撑，对他们来说都是非常困难的，力量的差别也就因此体现出来了。健康区别 健康上的区别也很明显。

5、不爱运动的人随着年纪的增长，疾病的风险也会增加。各种“三高”疾病，老年痴呆，心脑血管疾病都可能出现，导致生活能力下降。1 坚持健身的人可以提高大脑和四肢的协调性，提升大脑反应速度，有效预防老年痴呆，保持大脑的活力。

很多女生走进了健身房,如何看待那些只拍照不健身的女生?

1、确实有很多女生进去健身房只是为了拍照而不健身，一部分是因为她们可能只是想进去健身房照几张相，然后发在朋友圈，向别人展示自己有努力的约束自己，或者是为了炫耀进入健身房的这一种行为艺术，还有一种可能就是因为懒，所以在健身房内拍照打卡之后就不想再继续健身了。

2、他们只是单纯的为了引起关注而已，爱自拍并没有什么问题，但是貌似很多妹子来健身房的流程是这样的，跑步10min—碰到熟人聊10min—拉伸10min—拍照10min。

3、在这里我并不是说里面没有女生是真正的为了健身而来的，但其实很多女生都是在健身房里面凹一下造型，拍几张照片，假装自己锻炼的很辛苦，然后发一下朋友圈。

4、这样一些人，他们健身的目的已经不再那么单纯。就是为了表现自己，希望得到大家的认可，从而满足自己的虚荣心。还有一点就是希望通过自己的好身材，能够找到一次别样的艳遇。就这样，一些人把健身房弄得乌烟瘴气。如果我是健身房的老板，我会把这些人驱逐出去。还给健身房，一片乐土，一片安静。

女生为什么有人不健身腹部就有两个沟

这是表示女性的体脂含量足够低女生不健身后果，同时腹部肌群足够发达的一个标准。

人鱼线是腹部和大腿之间的一条沟，是发达的腹外斜肌和腹内斜肌以及足够低的体脂率的体现，是检验健身锻炼成果的一个标志之一。

其实这两个涡的学名叫“维纳斯漩涡”，俗称“腰涡”。它是一种遗传现象，而且还是显性遗传。它跟双眼皮遗传的方式一样，这就说明，如果女生不健身后果你们父母有腰窝的话，那女生不健身后果你有腰窝的机率就很大咯。穿上V字领能削弱横向感，这种“视觉拉长”的大招最适合对付宽肩膀和短脖子了。