内容要点：

为什么一个女生曾经跟我说她最不喜欢运动,锻炼。而现在又说一天不健身...

1、可能是以前比较懒，不喜欢运动吧，后来又因为什么原因开始运动，觉得运动，让身心非常舒服，所以就爱上了运动吧。

2、让我真正放弃健身的理由，那就是我不能在短时间内看到效果，这个可能是我自己的原因，也有可能是当时没有请专门的教练，所以说自己训练的没有特别到位，在某些部位可能不会进行专门的训练，所以说效果不明显，我就坚持不下去了。

3、这是由于某些人的偏见所造成的，喜欢健身的女孩子，说明注重自己的身材，也注重身体健康。这是很好的一件事啊。之所以有些人说不要找健身的女孩，是因为有些女孩为了健身是假，实际上想去健身房里面找教练是真。也有一些健身教练没有职业操守，对一些年轻貌美的女孩子进行骚扰，所以社会上会有这种说法。

4、而不运动的人他们身体内的毒素就相对排出的比较慢，脸色就有点泛黄，人的精气神也是没有经常运动的人的好。所以经常运动的人看起来就比不运动的同年人要年轻许多，因为运动的时候全身的细胞都是处于一个活跃的状态。人在运动的时候会大量的吸入氧气，运动的同时自身身体的新陈代谢也会加快。

为什么很多女生都讨厌运动

1、没有意识到运动的好处和必要性女生说不要运动，而且不止女生，大多学生面对运动都很不上心，觉得是浪费时间。另外主要是认知水平太低。多数人对运动的第一反应就是减肥，而且还以为只要一做无氧运动就会长肌肉，还担心肌肉会不会长得太大。所以对运动的一无所知是导致很多人不爱运动甚至对运动有一定歧视的原因。

2、因为大多数的女生就是不喜欢运动的，所以不喜欢运动的时候，自然就不喜欢一些体育项目，就更不会喜欢看一些体育类节目了，因为女孩子会觉得这种竞技类节目非常的无聊，没有任何的剧情，完全吸引不了女孩子的。

3、思维误区。女生说不要运动我遇到过一些女生，她们认为运动是减肥的人才需要做的事情，而不是健康生活的必须。一些瘦的女生觉得自己不胖，于是不必做运动。一些胖的女生觉得减肥需要运动，减肥很痛苦，于是运动很痛苦。也有一些女生，认为运动会长肌肉：“我可不要练得身上一块一块的”，“经常跑步跑得腿都粗了”。

女生说运动累了是什么意思

1、女生都有这种心理呀女生说不要运动，和你说累了，其实是希望你多关心一下她，用心就好。

2、当女人说累了，她不仅是指身体疲惫，还包括心理疲惫和精神疲惫。她可能受到压力、焦虑和忧虑女生说不要运动的困扰，这些情绪不断积累彼此交错，使她难以放松。同时，女人可能还负责照顾家庭，处理家务和孩子女生说不要运动的事情，这使得她没有时间和精力照顾自己。因此，很多时候，女人说累了是想表达她需要休息、调整和放松女生说不要运动的心情。

3、女生说的话有时候不能按字面理解，可以反过来想一下。她说了：累了，找个地方，坐着，休息。本意是：活力十足，无论在哪里，躺下，做运动。当然你也可以按照她说的字面意思理解，他真的累了找个房间休息一下。

4、长跑累是指进行长跑运动时，由于身体疲劳、缺水、缺氧等因素，导致身体出现疲劳甚至筋疲力尽的状况。长跑是高强度的有氧运动，需要耐力和持久力，如果没有及时补充水分和营养，长时间的运动会导致身体的耗竭和疲劳，对身体健康也有一定的影响。