内容要点：

女生有没有肌肉呀

1、女生的肌肉还是比较小块的，而且用力的时候才更明显，不像男生会很大块 手臂上有肌肉，肉肉就会变得紧致，线条也会比较明显，看上去也更好看。

2、女人有肌肉：传统观念的引导下，大部分人都会认为女生柔弱如水，只有柔弱的女生才能被称为是淑女。但是当我们走在大街上的时候，会发现一些女生她们肌肉线条非常美丽，看着就很有力量，很干练，与其他女生比起来她们更活泼，看着更健康，其实这类女生才是更有魅力的。

3、大多数女生因为睾酮的因素都很难长肌肉，极少数的高热量就长肌肉的女性中，绝大多也必须肌肉和肥肉一起长才可以，不能单独增长肌肉。可以这么说，在女生肥肉很少的情况下，肌肉也不可能长的很多，而肥肉和肌肉总量不多，肌肉比例大些，就是那些身材苗条的女生的情况。

4、不一样的，性别和人种都对肌肉生长有很大影响，比如东方人是条形肌肉，很难长成象欧美健美先生那种大块的，女性也是因为荷尔蒙分泌等因素影响，无法长出男性那种发达的大块肌肉。

5、女生手臂上跟男性一样都是有肌肉的，不过，一般女性肌肉相对男性来说比较柔顺，没有男性的那种力量感和棱角感。如果有肌肉的话也是好事，表示你还是有力量的。不知道你所说的有肌肉是不是看上去比较有棱角，这个没有什么大不了的，比有些女生的蝴蝶肉要好看很多。

6、大多数女生去健身都是为了减肥或者保持身材，塑型，每次运动完就会马上放松一下，特别害怕身上会长出来肌肉，那样一块一块的真的会影响美感，所以女生和男生每天同样的去健身，而且时间也一样就是没有男生的肌肉练出来的快，其实就是因为女生不想让肌肉布满全身，所以会刻意的去避免。

身为女生,却有浑身肌肉是一种什么体验?

身为一个女生，确实浑身都是肌肉是一种特别正常的体验。因为有很多的女生，现在通常都会锻炼自己的身上的肌肉。使自己变得更加的健美。而且身材健美之后抵抗力也会提高，对身体的健康也有帮助。所以是正常的体验。

那是一种很酷炫的体验，就算再漂亮，街上的色狼也不敢对你起色心，人活世上，安全第一，男朋友也不会欺负你。

我身边很多朋友是这样形容我：“你觉得你挺瘦的，但是也不知道是不是你现在胖了，所以感觉你整个人的精神跟以前都是不一样。以前跟你说一些笑话你都会脸红，反而现在还会把我们弄得很脸红，是不是意味着你皮很厚了。

女生会有结实的肌肉吗

1、经常进行高强度运动的女性中国女生有没有肌肉，由于肌肉生长和锻炼中国女生有没有肌肉，肌肉组织较为发达，这使得身材看起来更加结实。肌肉比脂肪更难减少，因此结实的肌肉会在身材中更为明显。 生活方式：长期从事重体力劳动或坚持健身习惯，会导致肌肉量增加，使身材显得结实。

2、女朋友肌肌肉很结实，说明她平时很注重健身，很注重锻炼，并不是说所有女生的肉都比较结实。

3、运动导致的，坚持运动会使皮肤紧致，肌肉结实，不常运动的话，肌肉就会很放松，表面脂肪也会增多，就形成软绵绵的效果。

4、女人有结实的肌肉跟什么有关 肌肉的美容主要有两种，一种是使松弛的肌肉变得结实和富有弹性；另一种是使僵硬的肌肉变得柔软。

5、原因一：男女的体力差异大的原因，主要在于男性身体内分泌的雄性激素会使得肌肉生长比较发达，不仅粗壮还很结实，而女性身体内分泌的是雌性激素，会使得女性肌肉生长较为细腻，由于肌肉生长情况的不同，让男性体力比女性要好。

女生这天天锻炼腿会有肌肉吗?现在蹲着都痛

1、你这个情况应该是胫腓骨疲劳性骨膜炎。很多经常训练的人都会出现整个情况。一般是由于运动强度过大、场地过硬、长期跑跳训练、穿着运动鞋缓震效果不好等愿意造成的。

2、做深蹲可以增加身体消耗，减轻体重，深蹲可以锻炼身体的很多肌肉，包括臀部、腿部和腹部，帮助身体提高肌肉含量。随着身体肌肉含量的增加，脂肪燃烧的速度和效率也会增加，这有助于改善身体的基础代谢，帮助你更好更快地减肥。

3、原因：长期久蹲，血液都集中在下肢，造成血液流通不畅，双腿很容易就会浮肿。而且蹲着的时候，腿部的负荷要比直立时大的多，久而久之腿部的肌肉就会越来越发达，自然就会变粗啦！解决办法：首先，当然是要避免长期久蹲的状况。

中国女生肌肉最多的人是谁

然而，令人遗憾的是，陈莹莹似乎已转向其他领域，社交媒体上她的身材似乎回归了纤细，肌肉线条渐行渐远。每个人都有自己的选择，或许她的新方向更有价值。尽管如此，我们仍怀念她曾经的肌肉女孩形象，今天就一同回顾她的比基尼照片，一同欣赏这位曾经的健美佳人。

天天向上巴西健美冠军里的好像是姜黎明：《天天向上》是湖南卫视推出的娱乐脱口秀节目，由汪涵、大张伟、王一博担任主持。该节目以传承中华礼仪文化和倡导社会公德为主旨，每期邀请演艺明星和社会各界知名人士作为嘉宾参与访谈和表演。节目氛围欢快轻松幽默，自开播以来就获得高收视率，深受观众喜爱。

张伟丽 是近几年大火的女子搏击运动员，虽然是一名女孩，但是张伟丽的肌肉能够胜过大部分男性。张伟丽对于自己的训练要求非常严格，经常会一整天都在进行训练，不仅需要训练技巧，更要训练身体素质。搏击运动非常注重核心力量，只有核心保持稳定才能够在攻击的时候稳住自身。

她浑身是肌肉。京琪比她男朋友强。面试后才知道，她一直在自身建设了十年，在这条路上，她付出了很多。最初，女性比男性的睾丸激素分泌更少，所以她工作比男人更难，盲目的实践是无用的，健身还依赖于大脑，她计算，分析，部门的锻炼，自我提高，成为每个人最喜欢的爱豆。

辛健：辛健，山东青岛人。世界健美锦标赛75公斤级冠军、ABBF亚洲健身健美联合副主席、WBPF&ABBF世界&亚洲健美健身联合会（中国）秘书长、国际级运动健将、中国国家健美队前队长。刘孟易：90后的刘孟易是2018年IFBB世界健身锦标赛男子健体组别冠军及全场冠军。

但是，如果你对于肌肉有了足够的认识，那么你就会发现有一群被视为世界上体型最好的一群人，她们的肌肉的比例远远高于上面提到的被女生讨厌的肌肉女。这群人就是模特群体，其中被公认为体型最好的是维多利亚的秘密的女模，这些女模瘦的几乎就剩下肌肉了，却被认为是最理想的女性体型。

女生有肌肉吗

1、女人有肌肉：传统观念的引导下，大部分人都会认为女生柔弱如水，只有柔弱的女生才能被称为是淑女。但是当我们走在大街上的时候，会发现一些女生她们肌肉线条非常美丽，看着就很有力量，很干练，与其他女生比起来她们更活泼，看着更健康，其实这类女生才是更有魅力的。

2、女性肌肉含量56%，脂肪含量13%已经是体脂率很低的了，女子健美竞技状态大概也就在10%到12%左右，再低就可能会引起闭经了。女子因为激素水平很男性相差50倍，所以是不会练成男性那样的块头的。而男性体脂率在3%左右才是健美比赛的竞技最佳状态。人体有206块骨骼，人体全身的肌肉共约639块。

3、女生对于肌肉的认识基本都是有偏差的，在她们口中的肌肉女基本都是块头很大，并能够明显看到大块肌肉的。其实这样的女生肌肉很多，同时肥肉也很多，基本上区分不出是肌肉还是肥肉引起块头很大。无论男生还是女生都不喜欢这样的肌肉女。

4、女生的肌肉和男生的肌肉其实没有什么区别。都是一样的，只是肌肉的质量与多少的不同，男生的肌肉比女的的肌肉更加厚实和发达，女生的皮肤下面的脂肪层要比男生更厚一些，因此女生身体的骨骼和肌肉都不象男生那么明显。

5、女性的下体也保留了比男人多得多的肌肉重量，但女性的臀部和大腿很大的主要原因是，那是负载储有能量的脂肪所在。并不是所有的脂肪细胞都是相像的，臀部和大腿的脂肪细胞很容易吸收体内的脂肪，而正是这些脂肪为怀孕和哺乳提供了所需的能量。实际上，在哺乳期间，你会注意到身体那些部位脂肪储存的减少。