内容要点：

健身之后你的穿衣习惯有什么变化?

1、基本是这样的变化，主要是往方便清洗，方便穿脱，方便健身的方向转变了，有的时候自己照镜子都觉得现在自己的搭配真的是一言难尽，不过感觉还是蛮好的，毕竟也很舒服，就是有的时候这么搭配会觉得很奇怪而已。

2、首先在自己买衣服方面，不会那么纠结了，因为原来自己的身材很胖，所以买衣服的时候都会精挑细选，但是成为健身女神之后，自己的身材变得很棒，无论穿什么衣服都是合适的。

3、女生经过健身后，皮肤往往变得更加细腻有光泽，弹性提升。 体态也会变得更加紧致，线条优美。 随着健身的持续，身材逐渐塑造出理想的曲线，穿衣打扮更加出众。 健身还能提升自信心，让女生在各种场合中更加自信满满。

女生健身穿内衣吗?女生健身穿什么内衣好?

1、当然需要穿内衣女生健身的时候当然是需要穿内衣的女生健身穿啥，因为穿内衣可以有很多种作用。首先健身的时候穿内衣会更加美观一些，主要是女生在运动的时候也会比较方便一点；再就是女生在剧烈运动的时候，运动内衣可以起到一个减震和固定的作用，这样对女生的胸部健康也会比较好。所以女生健身的时候一定要穿内衣。

2、平时千万不要穿运动内衣女生健身穿啥！跑步内衣的设计主要从减震和透气性等方面开发功能设计，并且穿着压力感强，不适合日常穿着。还有的睡觉也穿运动内衣，这是特别不利于血液循环的。如果是A罩杯的妹子，运动时也是要穿运动内衣的。

3、运动健身时必须穿运动内衣。普通的衣物对身体没有保护效果。从生理上说，如果女性在运动过程中不穿运动内衣，则会导致胸部长时间出现剧烈移动，这样不仅会出现胸部疼痛的现象，而且还容易造成胸部萎缩。因此，女性在高强度运动时，穿合身的运动内衣是对胸部最为有效的保护。

4、女生不管是做什么运动，都要穿运动内衣的。因为胸部很脆弱，任何强度的运动都可能使其受到损伤，所以需要运动内衣的贴身保护。楼主不想胸部缩水下垂的话还是穿上运动内衣吧。像女生健身穿啥我平时就做做瑜伽，但我也要穿运动内衣，这样的话能能固定胸部免受运动影响，又能防止运动损伤。

5、健身的时候，不建议穿平常穿的内衣，建议选择运动类型的内衣。运动内衣可以避免女性的胸部在运动健身中受到伤害，还可以让胸部在运动的时候，更加舒适，减少因为剧烈运动引起的疼痛或者是下垂感。运动内衣平时最好不要穿，只在运动的时候穿比较好。

6、是的，需要穿的。不论男女，都需要穿运动型衣服才可以更好地进行训练。如果在健身房等健身场所进行训练，首先应该做好身体防护，而运动内衣，就提供了这种保护。尤其对于女性而言，运动文胸最大就作用就是保护胸部，在运动的时候能够承托胸部的重量，以防长期运动导致的胸部下垂现象。

对于自己老婆穿的很少去健身,你怎么看?

1、对于自己老婆穿的很少去健身女生健身穿啥，首先要明确“穿很少”的定义。如果是指适合锻炼的紧身衣，那么这是正常的，因为它们有助于运动表现和舒适度。 女性在健身时应穿着舒适、适合体型。运动服装应有助于运动，同时保护身体，避免损伤。 如果对老婆的穿着感到不舒服，应及时沟通。

2、去健身房穿的很少，看上去很合乎情理，如果不理解，反而显得不近人情，可是作为一个男人，有占有欲，保护自己的老婆是应该的。

3、如果女生健身穿啥我是一位女性，我会对我的妻子在健身房穿着暴露感到介意。因为在中国文化中，男性往往持有传统的性别观念，认为他们的伴侣应该受到保护，避免过度展示自己的身体。 男性对妻子穿着的关注通常源于对个人占有欲和保护欲。他们可能担心妻子过分吸引他人的目光，从而感到自己的主权受到威胁。

4、那要看是去健身房的路上穿的少还是到女生健身穿啥了健身以后穿的少，如果是在路上就不妥，到女生健身穿啥了健身房穿的少就正常了，因为做大量运动会出很多汗女生健身穿啥！自己经常去健身房，女人健身的也很多，但基本上着装很自然传统，很少见到穿着非常暴露的女人，有一些身材很棒，但都穿的是正常的健体服。

女生健身穿什么衣服

-3月份比较冷的，就得穿长裤和长袖。如果你去健身房是做以有氧为主的减脂瘦身运动，会出大量大汗，需要穿吸汗好或纯棉质地的衣服，而且要准备2套以上，在运动完后立即换掉湿透的一套，以防感冒；如果你是去做无氧重量训练，还需要准备手套（防滑）一副。

健身适合穿紧身压缩衣。因为会大量出汗，所以需要穿能排汗紧身压缩运动衣。首先紧身排汗面料能很好的将皮肤表面的汗水通过排汗面料排出体外，不会让汗液滞留在体表变凉变黏影响运动表现。其次紧身压缩运动衣妥贴包裹身体肌肉，起到保护肌肉和压缩肌肉提高运动表现。

我去健身房最喜欢穿的衣服就是一件T恤衫搭配一条短裤，这样运动起来十分方便，不会拖泥带水，而且也不会非常的暴露，总体来说还是很合适的。

尤其是女生，时下健身房中最流行的就是紧身运动裤，如果你的腿修长且匀称，是可以穿的也非常建议你穿，如果是短粗 有待减脂塑形的那种还是往后稍稍吧，穿上真的不好看，可以选择个短裤 还有加紧训练。

可以是长袖长裤，也可以是短袖短裤。最好紧身，因为紧身的衣物能够贴着肌肤，出了汗能够立刻吸汗到织物中，不会留在肌肤表面等一下汗水凉下来很不舒服。宽松的衣服会有这种缺陷。就是出汗以后凉。所以，从健身需要看，就是只能穿单薄的贴身或者紧身的运动服。

是的，运动会让我们的身体变得更好，但是不适当的运动（包括穿着）也可能让我们的身体变得不那么好。尤其是女生，从科学的角度来说，女性的保养真的更难。试想一下，健身时如果穿宽松的衣服，肯定不利于健身效果。