内容要点：

...就有那么一大块,怎么办啊,我一个女孩子,难看死了,

1、问题分析： 会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“ ，只要轻轻弯曲一下手，就有那么一大块，怎么办啊，我一个女孩子，难看死了 ”的问题，它是这样的：看您想少见多怪似得，男女老幼谁不这样啊？！当然，程度有所不同，其原因您知道吗，第一，后天因素，吃的多与少；动得多与少。

2、那些说肩宽容易撑起衣服，有气势的人，都是拿模特作为参照的。个子高，肩膀薄，脖子长，肩宽的女生才会满足这点。如果你不幸跟我一样，个子矮胖，脖子又短，那么你应该就会知道，肩宽是种什么体验了。从背后看，比男生还壮实，谈个恋爱，人家是小鸟伊人，自己却是大鸟傍树。

3、到了大学，我才注意到自己居然驼背的如此严重，由于长期驼背导致我的背很厚，感觉背上有很多肉，好像就是大家口中的“富贵包”，还导致了我的脖子前倾。驼背是真的很影响体态，我也想和别的女孩子一样穿着美丽的吊带，可是我不能，因为我的体态看着真的很别扭。

4、小小人一般不开口，开口就谈文学，茅盾鲁迅万家宝、金庸古龙梁羽生、塞万提斯外加托尔斯泰，他谈起来唾沫横飞，小河浪花都为之失色。 小小人最爱和女孩子谈文学，他肚子里倒有不少古今中外死人活人的逸闻趣事，所以，常能逗得女孩子莞尔呵呵，不亦乐乎。

5、一个女人瘦不一定好看，但是不瘦一定不好看。话有点绝对，但是绝对没毛病，你不瘦不一定丑，但是很难说是好看，比如早些年微博很火的，最美女胖子，那得是多好的底子，才能在那么多肥肉的衬托下，还那么美啊。

女生胳膊上长肌肉怎样解决

1、拉伸肱二头肌韧带 左手手心朝上女生胳膊外侧肌肉凸出，水平伸直同时右手向下按住左手手掌女生胳膊外侧肌肉凸出，尽量下压至胳膊左手稍微疼痛即可，每日做4次即可，1个月就会有改观。

2、首先最好的是经常给手臂做做按摩，让肌肉先彻底放松下来，如果手臂上的肉肉很紧，一般单靠动作是很难瘦下来的.上班族可以充分利用在家闲余的时间来瘦手臂。比如在看电视的时候，就不要浪费，做减肥瘦手臂动作。双手握着哑铃或者装满水的矿泉瓶向上举，接着手肘弯曲向后举，做50次左右。

3、第二种方式女生胳膊外侧肌肉凸出：淋巴按摩由手心到手臂涂抹一些纤体霜，然后握住手臂，再使用大拇指进行按压，注意是由手臂向腋下进行按压。淋巴畅通才能把累积在手臂上的脂肪和毒素排除体外。

4、第一种方法，这可能也是最常见的男女通用的方法，使用举哑铃的方法来给自己的双臂减少赘肉。这个方法成本低，坚持下来效果显著，如果是男生，那么强烈推荐，多多益善，如果是女生，切记适量，不可因为举哑铃过多而练出肌肉。第二种方法，经常做一些带有挥臂的科学运动，比如打羽毛球、打网球、打壁球等等。

我是女生为什么胳膊上有肌肉

1、想要肌肉增粗维度变大女生胳膊外侧肌肉凸出，必须要残摧肌肉纤维才会变粗，也就是说，无氧运动需要更加强烈，肌肉纤维修复要靠蛋白质，所以锻炼后补充大量蛋白质，无氧运动中必须要正确发力，正确姿势，重量要找自己合适的才会真正刺激到肌肉，必须要酸痛，紧绷感强烈才会有效果。

2、肌肉可不分男女生的哦，任何人都有肌肉，那是女生胳膊外侧肌肉凸出你力量的基础，你说的是你身上肌肉线条比较明显吧，这和每个人的体质状况有关系，而且你应该是偏瘦的所以才会显肌肉，如果真那么介意，建议提高脂肪的摄入量，每次强劳动量过后拉伸自己的肌肉，让肌肉往条形发展，而不是块状肌。纯手打，望采纳。

3、胳膊上有肌肉，平时就要多注意下，不要做剧烈的运动，不然这样会容易造成肌肉再次生长 缺少着运动又吃得很多。这是很多人手臂粗的原因了。淋巴循环不够畅通上臂到腋下，是淋巴系统特别密集的地方。坐姿不正确检查一下你的坐姿是否经常性的弯腰驼背，使得三角肌和三头肌经常性的处于松弛状态。

4、另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。

5、你是个女生，很瘦也不锻炼。但是手臂器一直有肌肉。如果是真的是天生的话，那也是没有办法的。肌肉也不是很难看。有肌肉看上去很健康。女孩子也一样。既然是天生的，你为什么要想办法去除呢？那是一个很不好的想法。我们有的时候一定要顺其自然。只要自己身体健康。

一个12岁的女孩胳膊上有一块能摸出来的肌肉,这正常吗?

确实是很明显的。肌肉强壮和不强壮的人对比一下就能够明显的。看出不一样的。

更加让人震惊的是关于森碟的另一条热搜，“森碟年仅12岁，快一米七了”，有网友给她“发育过猛”这一现象创作出了一个新名词叫“断骨式成长”，听起来是有点夸张了，但对于这个年纪的她来说，有这样的身高的确是让人震惊。

练好肱三头肌能使你的手臂肌肉线条清晰。基本动作：有正反握两个动作，脸朝上平躺在宽凳上，双手与肩同宽，紧握杠铃上举，然后以肘关节为支点，慢慢的向后弯曲到头顶，然后用肱三头肌的收缩力把杠铃恢复到原位。（练六组，每组12-15次）。 三角肌 肩膀上的肌肉就是三角肌，分成前束，中束，后束。