内容要点：

就算鲁豫瘦成这样,手臂上仍然有肌肉,你羡慕她的身材吗?

1、最具代表性的应该是无袖款式的衣服女生秀手臂肌肉，通过这种时尚搭配，形象可以让自己更加放松，不过这种衣服穿不好还是会显得胳膊粗壮，哪怕是已经瘦到极致的鲁豫，手臂上也依旧有肌肉的线条，真的让人非常的羡慕啊，毕竟虽然瘦但是还有肌肉说明她也很自律吧。

2、很多早年的鲁豫并没有现在那么瘦，还一脸“胶原蛋白”，很多网友都说那时的她最美！这样的鲁豫让人有保护欲。在节目的最初几年，窦文涛说，他也曾把对鲁豫心动。事实上，很多人对鲁豫和窦文涛持乐观态度。他们一起长大，不满足时互相支持。

3、不过，成就鲁豫如今身材的或许又是她早年的微胖身材。据悉，刚出道时的鲁豫，也曾因为身材不够纤细完美而处处碰壁，也曾羡慕那些苗条身材的女子，拥有如此优势。于是，在那以后鲁豫就希望自己有一个美好的身材，那就从减肥开始，保持延续。鲁豫的饭量不是很大，为女生秀手臂肌肉了维持身材，她常常吃的很少。

4、骨瘦如柴的身材除了采访风格之外，鲁豫另一个极具自己个人特色的就是鲁豫的身材，用瘦骨嶙峋，骨瘦如柴，这几个字来形容一点也不为过，网上有几张鲁豫暴瘦时期的照片，能够清晰的看到骨骼和肌肉线条的走向，肋骨根根可见，看起来非常吓人，很多网友都希望鲁豫能够吃胖一点，毕竟太瘦不健康。

5、瘦人确实穿衣有型，身材很好，但是像鲁豫这样的瘦法，有点吓人，同时也是不健康的。现在社会上广泛存在着这么一种看法，认为瘦的就是漂亮的，胖的肯定是难看的。其实这种看法是很片面的，我认为健康才是美的，所有事物只有都十分均衡合适的时候才是最美的。

刘雯不愧是超模!晒海边美照,肌肉线条明显,你爱了吗?

1、大表姐”答察迟刘雯晒出四宫格海边美照，她身穿纯白色小背心配清李白色牛仔裤，展现超模身材。被称为“大表姐”的刘雯分享了一套四宫格的海边照片，她穿着一件简约的白色背心搭配清新的白色牛仔裤，大方展示出她的超模身材。

2、大表姐”刘雯晒出四宫格海边美照，她身穿纯白色小背心配白色牛仔裤，展现超模身材。身为一名超模，刘雯的身材比例不必多说，是肉眼可见的优越，虽然在t台或在拍摄杂志时，常常需要刘雯保持严肃的表情不苟言笑，但其实私底下的刘雯还是一个非常爱笑的女孩。

3、近期，女模特刘雯在她的社交媒体账号上发布了一组自身的艺术照。照片中，她衣着白色夹克、白色裤子和一个绿色和白色的小方包，包上面有一个穿插的胳膊，外露一个平扁的小肚子，有显著的肌肉线条和一种彻底的时尚感。照片中，刘雯靠着海洋，两手举起，后脑壳外露光亮的腋下。

4、vogue的中国红内页是我最喜欢的刘雯的几张硬照之一，画面唯美丰满且充满冲击力，给人以一种赏心悦目的感觉。

5、爱笑但是却不张扬，有着完美的气质与身材。作为女生来说，刘雯真的是让我觉得非常完美的一个女生，无论是她的相貌、身材还是性格。希望刘雯会更好我们认识的刘雯就是这样一个刘雯，干净简单有着自己的坚持和梦想。同时也是非常的爱国，对于不尊敬中国的品牌，宁愿赔偿违约金，也不愿与其继续合作。

6、月13日，刘雯在社交平台发布最新动态，她晒出了自己的美照，只见刘雯带着一副墨镜，头发随意披着，酷劲十足。她穿着一身浅色休闲的衣服，上身是印有叮当猫图案的T恤，而且刘雯把T恤掖到了裤子里，看起来酷酷的，还有几分可爱的感觉，许多人都说，刘雯实在是太会穿了，天生的衣服架子。

女生健身可以把手臂练粗吗?

刚开始锻炼手臂肌肉，这样很正常，主要是因为手臂还没适应导致的水肿，过几天就好了。

当然能啊，因为肌肉如果你一段时间不去锻炼它的话，它就会慢慢变得软下来，重新变回肥肉。不过我个人觉得，女生胳膊上有点肌肉线条很漂亮哎。不是很喜欢那种特别细瘦的身材，感觉稍微有一点肌肉覆盖在骨骼的表面，身材很性感。而且女生练肌肉的话，应该练不成那种特别大块的肌肉吧，所以不用太在意。

肯定变粗。如果想变瘦的话，建议进行轻度的哑铃重量且进行多次数多组数的训练才行。下面分享一个瘦臂方法：动作1：训练凳深蹲 锻炼方法 动作A （1）坐在训练凳的边缘上，双手扶稳，指尖向下。双脚置于身前的地面，膝盖弯曲成90度。（2）双臂伸直，身体前移，臀部紧挨训练凳的边沿，悬空。

女生身体里的增长肌肉的元素本身就比男生低，只要不刻意增加摄入蛋白质，是不会长手臂肌肉的，注意锻炼后的放松，多做蝴蝶扩胸器1-2片多组数，每个动作不可以让器械铁片碰触，最后跳操洗澡放松，只会让肌肤有弹性，应该多练习肩、背，只有背部肌肉收紧，就会收肩挺胸。

60种拍照姿势的摆法

1、交叉双腿：交叉双腿营造出一种随意的姿势，一只脚向前，另一只脚向后，膝盖微弯。双臂环胸：双臂环绕胸前，显露出自信和沉稳的气质，目光直视镜头。靠墙而立：倚靠墙壁，身体呈放松的姿势，一只脚微屈，展现出休闲舒适的状态。

2、半蹲着拍照 侧对着镜头，找一个阶梯，半蹲着，一只手放在高突的膝盖，手托着脸，随便一蹲，都可以拍出很自然的照片，这个拍照动作，大长腿女生必拍，快试一下吧。

3、伸出手遮阳光。靠墙上，从侧面拍，一般冲着镜头伸出一只胳膊，看与不看镜头，镜头就在那儿。捂住一只眼睛。手放在最旁。这是一个极具诱惑的姿势 竖着的食指挡住嘟着的嘴。站在空阔的地方，掐腰，叉腿，摆淘宝POSE。闭上眼，闻花，闻草，闻气场。

4、侧身回望：挑选一个迷人的背景，然后侧身站立，回头望向镜头。这种拍照姿势利用了中心构图法，不仅简单易行，而且能有效突出拍摄主体。画面中，最美的那个人，自然就是你。 侧身蹲坐：厌倦了普通的站立拍照？试试蹲下并侧对镜头。保持腰身挺直，戴上一顶帽子，一只手拿果篮，另一只手拿水果。

经常健身的女人,她们的肌肉能够多么强壮

1、非常强大。因为经常健身的女人，一样可以练出强壮的肌肉，而且不会逊色于男人。

2、强悍的力量 经常健身的女人，力量可以惊人。有报道称，一位经常健身的女性，她的力量足以一拳打晕队友，双腿能夹爆西瓜。这种力量让人叹为观止，她的肌肉维度甚至超过了一些男性肌肉猛兽。

3、第二名！腹部肌肉、腿部肌肉毫不属于男人。体脂率超级低，不知道能秒杀多少男人！上众多网友纷纷留言，要她的签名照，还留下了很多地址 第三名。他本来可以排名第一的！众多网友如是说，非要让他脱了衣服！这样才感觉出她的雄壮！不过这个微笑亮了。。第四名。

如果情侣两人都爱健身,将是一种什么体验?

两个人身材很配，一个大肌霸，一个小萝莉，衣服也是神同步！魔山之恋，举起自己的女人，赢得事业的成功，这样的画面你可喜欢？健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。

鸳鸯戏水： 和他一起去游泳吧，享受鸳鸯戏水的乐趣。前提是两人都不怕水才行。水的作用可以缓解肌肉疲劳，起到水疗的作用。一小时内消耗热量非常大，对减肥 很有帮助，还可以美化身体曲线。炎热的夏天赶紧和他一起泡到水中去吧！体验属于你们的水生活运动，增进彼此间的交流。

睡前可以舔舔他的腹肌 1 被他带的每天愿意花几个小时在健身房，跟他一起健身会是很棒的回忆，是特别美好的一件事情，我在瑜伽室内做瑜伽，他在外面练搏击！1 每次看着他被汗水汗湿的肌肉线条都好想扑倒，想跟他一起慢慢变得更好，别的情侣下课了，手拉手去走操场。

所有的情侣都应该有属于两个人的运动，这是维系两个人亲密关系的法宝，是对抗平淡生活最有效的灵丹妙药。很多人以为自己的 性趣 一直在减退，又容易性疲劳，就是性欲低下的表现，其实不是。事实是，我们的性感觉有时会藏起来，通过运动，我们会发现美妙的性爱又回来了。

这种感受还非常好，因为如果自己非常懒，而身边有一个可以跟自己一起健身的兄弟，可以互相的督促，这样非常的利于大家一起健身。

现在人们生活条件比较好了，很多人都比较注重养生和健身运动，这是一种积极向上的精神状态和面貌。那么和女朋友在这方面存在着差异，女朋友很爱健身运动，但是我却不喜欢，我们之间会因为这样的兴趣差异而存在矛盾吗？我觉得不会存在矛盾的。