内容要点：

健身吃什么牌子的蛋白粉好

1、第 欧普特蒙 一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold 系列，口味丰富，营养均衡。

2、品牌答案 推荐品牌有： 、、汤臣倍健、康比特、宝力源等。详细解释 ：这是一个在蛋白粉领域非常知名的品牌，其产品质量和效果得到了广大用户的认可。奥普帝蒙的蛋白粉采用高质量的蛋白质来源，能够帮助健身者快速补充运动后消耗的能量。

3、品牌介绍：康比特是我国知名的营养食品企业，始创于北京市，从2001年成立至今，一直专注于运动营养食品的开发，并以蛋白粉、增肌粉等系列最为知名，如今更是以创新的技术手段和研发理念，使其产品在市场上的占有率稳居行业的首位。

4、康比特 推荐理由：康比特蛋白粉在缓解肌肉酸痛方面的效果备受好评。用户反映，在运动后30分钟内饮用一小杯，能有效帮助身体恢复能量，同时对缓解肌肉酸痛也有很好的效果，实用性高。 诺特兰德 推荐理由：该蛋白粉口感佳，溶解速度快，不结块，且具有很强的饱腹感，对于增肌效果显著。

5、汤臣倍健：汤臣倍健的蛋白粉是其核心产品之一，如汤臣倍健乳清蛋白1360克，源自新西兰的优质乳清蛋白，富含14种维生素和矿物质，采用复合蛋白技术，有助于健身者更好地建设和维护肌肉。 欧普特蒙：这个美国品牌以其高蛋白质含量而闻名，每份蛋白粉含有24克蛋白质，脂肪含量低，全部源自乳清蛋白。

增肌吃什么蛋白粉

第 %乳清蛋白+优质乳清分离蛋白，蛋白质含量高达80%，含糖量低，推荐黄金系列，是增肌的必备蛋白粉。第 100% Whey系列每份含有28克蛋白质、1克脂肪、2克碳水化合物。深受运动人士的信赖，极低的脂肪含量与糖含量，帮助您的增肌计划。

推荐产品：乳清蛋白粉，尖端乳清蛋白粉，极致强力增肌粉。的蛋白粉配方简单，添加剂少，蛋白质纯度高，性价比高。乳清蛋白粉是销量最好的产品，含有约84%的浓缩乳清蛋白。冲击乳清蛋白粉的蛋白质含量高达84%，价格合理。

增肌蛋白粉品牌推荐：肌肉科技、康比特、汤臣倍健、纽崔莱、健乐多。肌肉科技 知名蛋白质粉品牌，美国最知名的运动营养品牌之一，销量最高的进口运动营养品牌之一。

如果你的身体脂肪含量不高，主要是增加肌肉量，那么乳清蛋白粉更适合你。乳清蛋白粉是一种高质量的蛋白质，可以帮助你增加肌肉质量和促进肌肉恢复。如果你的身体脂肪含量较高，那么增肌粉可能更适合你。增肌粉通常包含更多的碳水化合物和蛋白质，可以帮助你增加肌肉质量和减少脂肪含量。

练体育的吃什么蛋白粉

蛋白质是人体氮元素的主要来源，缺乏氮元素的情况下，人们的健康就会受到严重的影响，比如导致儿童、青少年的生长发育迟缓、智力发育受到障碍，成年人则会出现疲倦、体重减轻等症状。而通过食用蛋白质粉（如大保龙蛋白粉），可以有效改善这些症状。预防心血管疾病也是重要的作用之一。

分不同功能的。如正氮蛋白粉、增肌粉用于增肌；酪蛋白吸收较慢，用于休息时修复肌肉。总的来说以乳清蛋白为主，大豆蛋白用的少。

乳清蛋白粉容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。主要是保持体能的。

瘦子增重增肌吃什么蛋白粉好

1、从营养搭配的角度来说，增肌粉更适合瘦子增肥增肌，蛋白粉更适合普通人健身增肌或胖子减肥，当然，乳清蛋白粉的种类细分还有很多种。tips女生增肌吃什么蛋白粉：在选择上注意两点女生增肌吃什么蛋白粉：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

2、康宝莱，成立于1980年，是一家研发和制造优质营养品的企业和品牌，尤其是增肌类蛋白粉的销量盛佳。

3、汤臣倍健 健乐多增肌粉是一款表现优秀的增肌粉。其蛋白质含量充足，碳水化合物含量相对较高，超过60%，非常适合增肌需求者。这款蛋白粉质量优良，效果明显，是增肌朋友们的一个理想选择。

4、瘦子适合吃健肌粉，增加肌肉就乳清，乳清是纯蛋白，健肌粉还有其他碳水化合物之类的适合瘦子增重和增肌，健肌粉的蛋白含量就没有乳清高了。

5、如果目的是增肌，那么可以吃乳清蛋白粉。乳清蛋白粉一般大概在100元一公斤左右。如果健身练肌肉只是为了强身健体、增肌增重、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，过多的蛋白质会随着人体的汗液、尿液排出体外。

什么牌子的蛋白粉最好?

第欧普特蒙 一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold 系列，口味丰富，营养均衡。

可生乳清蛋白粉。厂商介绍：广州佳蓓健生物医药科技有限公司；汤成倍健蛋白粉。厂商介绍：汤成倍健股份有限公司；康比特乳清蛋白粉。厂商介绍：康比特公司；美瑞克斯乳清蛋白粉。厂商介绍：美瑞克斯公司；康恩贝蛋白粉。厂商介绍：广东长兴生物股份有限公司；欧普特蒙乳清蛋白粉。

康恩贝是由广东长兴生物科技股份有限公司推出的，主要成分为大豆分离蛋白与乳清蛋白，具有增强免疫力的保健功能，适合男女及中老年成人使用。则是北京盈奥营养食品有限公司旗下的品牌，精炼复合蛋白粉专为瘦人增长健肌设计，口感香甜如桃子与香荚兰豆，激活味蕾，入口幼滑。