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健身女神最爱深蹲,四年从不间断,如今颜值和身材怎么样?

不仅颜值在线女生健身后的体型，Tracy的身材才是她最大的亮点。清晰分明的马甲线紧致的腰腹线条性感健美型的大长腿 充分力量感的背部肌肉 诱人的紧致翘臀女生健身后的体型，让无数妹子羡慕不已~要知道像这样的健身妹子，颜值高、身材好，身材是绝对不缺追求者的，但是Tracy说了女生健身后的体型：不健身、没有肌肉的不考虑，这可乐坏了一众肌友们。

在健身房减肥的情况下，她最爱深蹲，那样能够协助打好基础。

柳岩在深蹲非常的镇定，即使穿着高跟鞋也完成了深蹲这个动作 在一个综艺节目当中，大多数的网友似乎找到了答案，在节目的过程当中，女明星必须向所有人展示深蹲，这个动作虽然深蹲听起来操作比较简单，但是完成的过程当中却有些困难。

健身怎么判断自己是什么体型

1、沙漏型身材/标准型（X型），肩围和臀围尺码基本一致，匀称体型，腰围较细，三围比例适中。梨型身材（A型），一般上半身相对较瘦，臀宽腰细腿粗。苹果型身材（O型），胸部，腰部，臀部线条都很圆润。下肢纤细修长，但是腰部却突出浑圆。

2、沙漏型/X型：肩围与臀围大致相等，体现匀称之美。腰部较为纤细，三围比例协调。梨型/A型：上半身通常较为瘦削，而臀部宽、腰部细，腿部较为结实。苹果型/O型：胸部、腰部以及臀部线条均显圆润。尽管下肢显得细长，但腰部可能较为突出。草莓型/T型：肩部宽阔，手臂较为粗壮，骨架较大。

3、外胚型（ ）：髋肩俱窄，关节较小，体型纤细，体脂低，四肢修长，精瘦&肌纤维明显，新陈代谢较快，脂肪存储非常少；狭小的胸部和肩部上通常附着又细又长的肌肉组织。

4、直筒型：身体较为直线，缺乏明显的曲线，肩围、胸围、腰围和臀围差异不大。拍照观察：从正面、侧面和背面拍摄全身照片，可以帮助你更全面地审视自己的身形。通过照片可以观察到身体的线条和比例，从而更准确地判定身材类型。试穿不同风格的衣物：不同的身材类型适合不同的服装款式。

女性健身体型变化

从办了健身卡到现在已经一年多了，一直都有在坚持健身，记忆力比以往好了，很多小疾病也没有在有过，最大的变化就是有了马甲线，也不驼背了，我还会一直坚持下去的。

而坚持健身的人，身材管理就是要比不健身的人要好，他们会告别肥胖，拥有曲线的身材，肌肉变得结实和肌肤更加紧致，这些都是不健身的人所得不到的。健身 第二点，次之明显的就是个人的体能 经常健身的人，个人的体能要比不健身的人要好得多。

沙漏型/X型：肩围与臀围大致相等，体现匀称之美。腰部较为纤细，三围比例协调。梨型/A型：上半身通常较为瘦削，而臀部宽、腰部细，腿部较为结实。苹果型/O型：胸部、腰部以及臀部线条均显圆润。尽管下肢显得细长，但腰部可能较为突出。草莓型/T型：肩部宽阔，手臂较为粗壮，骨架较大。

胖胖的女生健身后体型能有多美?

很多胖的女生减下肥来以后，她们的体型是很漂亮的。因为当她减肥成功以后，她穿衣服有和以前不一样了，她可以穿一些很瘦，而且也很美丽的衣服，这样就特别选她的身材。人们都说，世界上的男人，要么就是看身材，要么就是看脸蛋，所以胖胖的女生，减下肥来以后她们也可以成为女神范。

不是所有胖女生瘦下来后都美的，关键还是要看人，瘦不一定就美了。没有绝对的事情。

我觉得这种的女生会特别的累，因为她一点都不胖，没有赘肉，他身材高大，因为他骨头架子很大，能够撑起很多漂亮的衣服。

瘦而有型 王丽坤，北京舞蹈学院中国舞专业毕业生，她的身材在女明星中非常出色。她的身材不仅仅是瘦，而是瘦而有型，练舞让她的身体线条充满力量感。这种身材穿上修身连衣裙，更是显得婀娜多姿。体型纤瘦的女生在穿衣上有更多选择，她们笔直挺拔的身姿充满了活力。