内容要点：

女生健身会不会变得很壮

1、如果您是女性国外女生健身很壮，在健身房锻炼后体重没有减少，反而增加了肌肉量，这是正常国外女生健身很壮的生理反应。女性通常很难通过锻炼获得大量肌肉，但如果您从事的是高强度力量训练，那么增加一些肌肉是可能的。 要想改变这种状况，您需要调整锻炼和饮食的比例。减少高强度运动量，避免过度训练，这样可以减少肌肉的增长。

2、不会。女生是非常难练出肌肉的，难度是男生的16倍。电视上看到的那些肌肉发达的女人，都是外国的，而且吃过药物加成肌肉的。亚洲人是很难练出那种肌肉的。

3、第四名。可是这个照片并非是她本来贴出来的，而是网友在观看比赛时拍下的照片，手机中正好有这个照片，就代其参与了这个评选赛，不知道这个猛女知道后，会不会找这个男人算账！第五名！看来网友们的口味不一，国外女生健身很壮我感觉这个才是最壮的，可能是没有贴出正面照，票数才到了第五名。

4、并不会让你变成肌肉女或者什么金刚芭比，反而会因为肌肉更加紧实让身材更好。

5、这个得看你锻炼的情况，如果效果好，坚持的时间久，是会变强壮的。中国的女性一般都不喜欢健身，尤其是做那种健身房里面的力量训练，只是追求身材苗条健康就满足了。但是外国的女性有很多都是很男性一样非常热衷去健身房锻炼，增加肌肉。

图片中这位女生,四肢胳膊与要那么粗壮,为什么脸还像瘦人的脸?脸型不跟...

1、图片中的这位女生，四肢与身躯较为健壮，脸还是正常的没有发胖。因为健美与肥胖是完全不同的两回事，肥胖是体内多余的脂肪逐渐增加从而导致身体变得圆润起来。健美则是让肌肉健康的增加。所以身体粗壮不等于脸型发胖。

2、直到现在，杨幂虽然年纪大了，也生了宝宝，但是整个人可以用“精致”来形容，也可以说从丑小鸭变成白天鹅，面部原来不是很丰盈的位置，愈加的紧实，使脸型更有美感。经过昂贵化妆品的帮助，皮肤也越来越好，完全有种“逆龄”生长的效果。

3、二：胳膊上。很多女生胳膊上都有赘肉吧，尤其是夏天穿裙子的时候，看着都好伤心，那胳膊下面无处安放的肉，如果穿无袖裙的话，会让人看着和麒麟臂一样，真的是很尴尬了。所以说，胳膊上有肉的人，穿衣的话就得注意点，尽量不要穿无袖的。穿那种泡泡袖的衣服可以很好的遮挡自己身上的缺陷。三：臀部。

经常健身的女生,有没有非常强壮的?

1、强悍的力量 经常健身的女人，力量可以惊人。有报道称，一位经常健身的女性，她的力量足以一拳打晕队友，双腿能夹爆西瓜。这种力量让人叹为观止，她的肌肉维度甚至超过了一些男性肌肉猛兽。

2、非常强大。因为经常健身的女人，一样可以练出强壮的肌肉，而且不会逊色于男人。

3、观察这位女生的肱二头肌，她的肌肉块头显然非常强壮。 看看她的麒麟臂，力量感十足。如果遭受男性欺负，这样的力量足以让对方受伤。 这位女生的腹肌十分显著，八块腹肌让人惊叹。 女性健美运动员通过锻炼，身体力量和耐力都极强，她们证明了“女子不如男”的说法是错误的。

4、这位女性健美运动员很有名气，不知道你们都认识不？曾经和施瓦辛格比力量，两个人关系很好！你们能慧眼识出吗？健身房的女肌霸们！这暴起的血脉，我也是醉了！不服都不行，吓得我赶紧练肌肉！远处的那哥们，受到一百点伤害。。

5、是的。因为经常健身的人，肌肉都比较发达，而且很强壮，所以力量也非常大。

6、一姐晚上出去嗨安全感十足，完全不用担心，因为这麒麟臂你有吗？这一身除了脸和胸以外，你可以完全看作是一健美先生。

女护士锻炼十几年,一身肌肉被称为“女版巨石强森”,现在变怎样?_百度...

1、一身的肌肉 身为护士的袁合荣在上班的时候常常要在衣服外面套上一层护士服，宽宽大大的护士服就这样遮盖了她非常健美的身材。如果脱下护士服，走到健身房的话，你就会看到这个女孩儿的身上全部都是肌肉。很多女孩儿健身锻炼最多也就是追求一下马甲线，但是袁合荣不是这样。

2、美女医生和金刚芭比，让很多人觉得反差太大，没办法把穿着白大褂的医生小姐姐和健身房里肌肉发达的小姐姐联系在一起。

3、当年那个2岁就拥有一身肌肉，拼命锻炼14年的小男孩，现在怎么样？学过生物的人，应该都对生物书上一张浑身都是肌肉的女性的图片，影响深刻。

4、年龄大一点的可能就会选择广场舞，太极等，而年轻人则更倾向于高强度的锻炼，选择去健身房找私教等方式。在这健身行列中，最有名的莫过于这个五岁的男孩了，别看年纪不大，已经练就了一身的肌肉，也被人称为“小巨石强森”。这个小男孩名叫，来自罗马尼亚，典型的00后。

经常健身的女人,她们的肌肉能够多么强壮

非常强大。因为经常健身的女人，一样可以练出强壮的肌肉，而且不会逊色于男人。

强悍的力量 经常健身的女人，力量可以惊人。有报道称，一位经常健身的女性，她的力量足以一拳打晕队友，双腿能夹爆西瓜。这种力量让人叹为观止，她的肌肉维度甚至超过了一些男性肌肉猛兽。

第二名！腹部肌肉、腿部肌肉毫不属于男人。体脂率超级低，不知道能秒杀多少男人！上众多网友纷纷留言，要她的签名照，还留下了很多地址 第三名。他本来可以排名第一的！众多网友如是说，非要让他脱了衣服！这样才感觉出她的雄壮！不过这个微笑亮了。。第四名。

需要特别指出的是，因为运动而分泌的内啡肽具有与吗啡类似的极强的镇痛作用，能够使人振作、精神愉悦、引起欣快感，同时可降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪。健身的好处：经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。提高机体免疫力，增加抗病能力。

秀肌肉是健身人群的最爱了，但你的肌肉和她相比会不会一下子就逊色不少呢？看着一姐饱满的肱二头肌和肱三头肌你没有？那一定是你练得不够多。