内容要点：

请问买三用拉力器好还是普通两用拉力器好?

1、普通拉力器 最普通的拉力器可以更换弹簧，以达到调节力度大小。需要注意的是练习时检查挂钩是否结实挂好，避免练习途中挂钩没挂好，弹簧甩到人。带握手拉力器 这种拉力器也是几种常见的拉力器之一，这种拉力器在上面提到的拉力器中有了少许的改进——添加了握手指的工具，在锻炼其他肌肉的同时也可以兼顾手指力量。

2、锻炼腹部效果不明显，该器械主要功能：双臂拉伸锻炼背部肌肉；曲体后仰伸展锻炼背部和后腰，（一只脚踏住侧面躯体回拉可以锻炼手臂和侧腰位肌肉）。手握握力器可以练习小臂肌肉。 总的一个原则，看完成动作需要那些肌肉用力，就可以练习那些部位。 腹肌最好的锻炼，就是仰卧起坐，踢腿运动。

3、拉力器是用来锻炼肩膀肌肉力量的，而肩膀离手指握住拉力器的距离远，所以采用大重量的，反而锻炼不到，锻炼小肌肉群必须使用 小重量，高次数，才能有效的让肌肉变大 你先拉2跟的，没次拉200下，以后很太轻松的就拉3跟200下。

4、初用拉力器应该选择这种较为合适。常用的橡皮条拉力器有以下3种样式： （1）牵引式橡皮条拉力器 牵引式橡皮条拉力器，俗称橡胶带、橡筋带或弹力带，其种类很多。目前市场上出售的牵引式橡皮条拉力器，一般是由5根橡皮条和两个握把手（用金属，木质或PVC塑料制成）组装而成。

5、哑铃确定了的话，个人觉得拉力器没必要购入。拉力器主要锻炼胸部，肱二头肌，肱三头肌，这些肌肉的练习，哑铃完全都可以进行，没必要再用拉力器。拉力器的话，比较适合坚持健身但有经常需要出差的人，携带方便。

60岁老人锻炼身体用的拉力带多少公斤合适

1、适合60岁老人女生拉力带买多重的健身器材有瑜伽垫、健身球、俯卧撑架、拉力器、握力器、小哑铃等等。利用瑜伽垫能安全地做好肢体运动，如保健操、练腹动作等。手掌握住球并用手指滚动，能锻炼手指、手掌的灵活性，锻炼神经系统和肌腱组织。俯卧撑架可以用于做俯卧撑动作，锻炼胸部和臂部力量。

2、拉力器女生拉力带买多重：选择橡胶带拉力器，主要用于胸肩臂和背部肌肉的拉伸和扩张训练。 握力器：通过手掌握住握力器，专门锻炼前臂力量以及掌指力量，有利于手腕和掌上肌肉的发展。 小哑铃：选择1~2公斤的小哑铃，进行哑铃操，有效锻炼上肢、胸部和腰腹背部的肌肉力量。

3、买健身拉力带一般按以下人群买：儿童或康复用途，黄色5磅（27KG）。减肥塑形目的女性，绿色18磅（16KG）。强壮女性或男性， 红色36磅（133KG）。强壮男性，紫色56磅（24KG）。

170斤买多少磅拉力带合适

1、80磅女生拉力带买多重的拉力带适合170斤的体重。 拉力带是健身时常用的工具女生拉力带买多重，使用时应保持身体直立。 双手握住弹力带两端，将双臂伸直并向前举起至水平位置，这是该动作的起始姿势。

2、磅的。根据体重有不同的分类，170斤对应的拉力带是80磅。拉力带是一种健身的工具，用法身体直立，双手握住弹力带两端，双臂伸直并向前举起至水平位置。这是动作的起始位置。

3、弹力带做雀裤85磅可以让170斤的人锻炼手臂肌肉。 85磅弹力带对于体重170斤的人来说，可以用来锻炼手臂肌肉。这种弹力带提供的强劲拉力，能够让使用者感受到一定的挑战，在勉强完成几组锻炼的同时，也能确保不会造成肌肉损伤。

4、弹力带85磅可以让170斤的人锻炼手臂肌肉。85磅弹力带可以让170斤的人锻炼手臂肌肉，强劲的拉力，足以让170斤的人吃点力，勉强能够完成几组锻炼，也能保障不会使肌肉受伤。

塑钢带可以打多重的包

塑钢带的拉力一般是在300KG--800KG之间，所以一般是针对重型货物进行打包，但是只能固定，不能承重。

*0 /600KG 326g/米 640m/20KG 另外，塑钢手工打包机结合打包扣，只能使用16mm、19mm宽度的塑钢带，而气动塑钢打包机只能打包25mm的塑钢带，不需要打包扣。塑钢带每卷毛重18kg，纸芯有2kg，当然每卷的重量，可以根据用户的特别需求来订制。

不同规格尺寸的塑钢带拉力不同，详细可参考下面拉力数据：宽度越大，厚度越大能承受的包裹重量就越大，反之，越窄越薄的塑钢带拉力就越小。

首先，宽度与厚度直接影响PET打包带和PET塑钢带的强度和适用范围。例如，宽度为10毫米、厚度为0.4毫米的PET打包带每米重量为2克，断裂拉力为1920牛顿。接下来，每公斤长度表示每公斤材料可以达到的长度。例如，宽度10毫米、厚度0.5毫米的PET塑钢带每公斤长度为2560米。

15磅拉力带等于多少斤

1、15磅约等于161斤。 磅和斤是两种不同女生拉力带买多重的质量单位，分别常用于不同女生拉力带买多重的国家和地区。 磅主要在英美等国家使用，而斤则在中国等亚洲国家广泛使用。 1磅大约等于0.907斤，这个比率是基于历史上的质量单位定义和国际协议确定的。

2、弹力带15磅大概就是斤，弹力带最主要的功能就是帮助大家在运动过程中增重。增加运动过程中的负荷，其实这一点跟女生拉力带买多重我们在运动过程中使用哑铃，杠铃等器材都是相同的原理的。

3、弹力带15磅意味着其提供的阻力相当于大约114斤的力量。这种弹力带常用于增加运动时的负荷，类似于使用哑铃或杠铃。 弹力带的颜色编码代表了不同的拉力水平，从大到小分别为金色、银色、蓝色、绿色、红色、黄色、茶色和黑色。了解这些颜色编码有助于在实体店选购时选择合适的弹力带。

4、15磅线的拉力相当于195斤的鱼重。 LB是英制单位，代表每磅线的拉力。 15磅线的实际拉力为14斤左右。 1千克等于2046磅，因此15磅约等于8千克。 一磅等于0.45359千克，即4559克。

5、能钓195斤。15磅线能拉195斤的鱼，LB是英制单位磅，表明鱼线的直线拉力值。所以15lb代表的是拉力值是15磅也就是14斤，另外1千克约等于2046磅。一磅=0.45359千克，即4559克。