内容要点：

腹肌中间的沟叫什么

A：腹肌中间那条竖着的沟，也会被叫作腹肌线，学名白线。和马甲线、人鱼线一样，当你具备较低的体脂率和一定的腹部肌肉量，就会自然形成这样腹部清晰、性感的线条。

ab线又称“腹沟”，就是腹部中间的一条凹陷的线条。

翘腿仰卧起坐：这是一个高级动作，也比较难，但是能同时练上腹和下腹。仰卧地上，右腿屈膝拾起，小腿与地面平行。然后左脚搭在右膝盖上，两手轻轻托头，收缩腹肌拾起上体。同时臀部上举，做起坐动作。还原时肩部不可触地，臀部缓慢下放，使腹肌始终保持紧张收缩状态。完成后换左腿做相同动作。

马甲线。马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。

对比马甲线和腹肌,哪种腹部形态看上去最为舒服?

1、对于女性来说，马甲线和腹肌都可以显得身材更加紧致和吸引人，不同的形态各有千秋。 马甲线往往给人一种更加纤细和线条感十足的感觉，而腹肌则显得更加健壮和有力。 人们可能会根据自己的体型、健身目标和个人喜好，对马甲线和腹肌有所偏好。

2、马甲线也是腹肌的一种形态，无论是腹肌还是马甲线都需要低体脂练后才能看的见。他们之间没有本质区别，只有一些细小差异：腹肌主要指的是腹直肌，有的人是6块有的人是8块。

3、女生马甲线好看。马甲线是一个汉语词汇，是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。女生性感的小蛮腰，不如健身女神的马甲线身材。

4、女生马甲线和腹肌各有不同的美感，马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹肌则主要指腹部肌肉的块状呈现。马甲线的出现需要低体脂率为前提，因此对于女生来说，练出马甲线的难度相对较大，需要将体脂率降低到22%以下，结合虐腹训练，才能更容易出现马甲线。

胸肌腹肌中间那个凹进去的地方学名叫什么?

1、【胸肌外侧】女生腹肌中间的竖线：哑铃飞鸟 平板和上斜哑铃飞鸟女生腹肌中间的竖线，是发展胸肌外侧最好的练习。外侧胸肌的宽度和厚度对于整个胸肌来说非常重要。为女生腹肌中间的竖线了取得最佳的锻炼效果，要把哑铃尽量放低，使肌肉得到充分拉伸。在最高点时，不要使哑铃在一起，因为哑铃在最高点时，不能给胸肌提供有效的阻力。

2、你好！简单有效的方法才是好方法，仰卧起座就是其中之一。有其它方法，但仰卧起座是锻炼腹肌必不可少的也是最主要的。锻炼胸肌的主要方法不只俯卧撑，有杠铃卧推，和亚铃飞鸟，又分上斜、平卧、下斜。

3、腹肌不对称是天生的。腹肌中间的坑谁都有好吧，其实腹肌这个东西每个人都不一一样，要看你的肌腱大小，有些人天生好小，练出来也不大。

4、胸肌歪是你平时发力主要偏右侧，左撇子相反，相应的同侧胸肌大。如果想健身，进行器械训练加强动作左右对称协调性，精力集中。如果你从事一种单手相对于活动比较多的运动的话，那就只能停止或者器械训练时增加另一侧的锻炼强度。比如网球运动员，右手都相对于左手手臂粗，右侧胸肌偏大，就是这个道理。

5、呵呵，和你说吧，那个地方有个器官，叫做胃，你说的鼓起来的地方正好是胃弯的地方，胃上面也有很多强大的肌肉的哦。如果胃里有气的话，按着就是软软的。而胃里有气也是常态，吃饭，喝水都有空气进入的。

6、是中间吗？那是腹直肌，就是通俗的腹肌！因为上段是有一部分连着胸骨下面的剑突的。

腹肌中间那条线叫什么

马甲线的时候肚子中间的那条线是腹白线。不管马甲线还是腹白线，对自身要求就会比较高，除了更多的腹部训练外，减低体脂也是必须的，女性体脂控制在15%以下，腹肌有足够的量，立体感，中缝就自然显现出来了。

腹肌中间的线叫马甲线，马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

学名白线。和马甲线、人鱼线一样，当具备较低的体脂率和一定的腹部肌肉量，就会自然形成这样腹部清晰、性感的线条。

腹肌中间的线是马甲线，因为它与腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。马甲线是腹部锻炼的结果达到平坦小腹的最高境界，一般人如若没有毅力很难做到。想要锻炼出马甲线，首先要计算自己的体脂率，测试自己的运动极限，还要保持良好的运动习惯，确保日常饮食能量充足，营养充分。

看图，中间的部分叫做白线，两侧三层腹壁阔肌腱膜的纤维在正中线交织而成。

肚子中间的一道竖线是马甲线吗

1、指的是马甲线。马甲线是指没有赘肉的腹部女生腹肌中间的竖线，还要有肌肉线条女生腹肌中间的竖线，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。因为马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。马甲线是腹部锻炼的结果达到平坦小腹的最高级别的境界，一般人如若没有毅力就很难做到。

2、不是。根据查询有来医生得知，肚子中间竖线不是马甲线，而是腹白线，腹白线是人体自然的组织结构，连接两侧腹肌筋膜的纤维索，腹白线颜色可能是淡褐色、深褐色或者是白褐色，怀孕后会加深。

3、形状不同女生腹肌中间的竖线：腹肌的形状多为块状，马甲线和腹肌的块状不同，马甲线是腹部中间腹直肌和两侧腹斜肌的分隔线，再加上中间腹肌本身就有一道竖线，形成一个川字，因为这三道竖线的样子像马甲而得名，因此被称为马甲线。

4、马甲线是腹部中间腹直肌和两侧腹斜肌的分隔线，加上中间腹肌本身就有一道竖线，因这三道线竖线的样子像马甲而得名。人鱼线是腹部外侧腹外斜肌的一部分，看起来很像美人鱼身上人身和鱼尾的分界线，两道斜线会让视觉向下延伸至隐私部位，非常性感。