内容要点：

我是个14岁的女生,有鸡胸

1、平时多按摩，最好能模仿那些专业的按摩法。还有带胸罩的时候要多注意下，把乳房收好，睡觉前或者洗澡的时候多按摩。

2、鸡胸也叫鸽胸，主要是胸骨向前隆起的一种畸形的疾病，为前胸壁第二种畸形，比较漏斗胸比较少见，一般以男子为多见，女孩子也可以出现，女孩子危害会更大，有一定家族史，主要是因为肋骨和肋软骨过度生长造成的。具体的病因有先天发育不好，后天的因素主要有营养不良或者因为胸腔里的其它疾病继发鸡胸。

3、可以通过补钙和锻炼改善，想要手术的话也是可以的。锻炼方法如下：（1）呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。（2）俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次，每次10分钟。

14岁,女生鸡胸怎么矫正过来?

1、双手互推：屈肘，两手掌相抵在胸前正中部，随即吸气，用力互推并维持一段时间（5～8秒钟），然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。双手推膝：坐姿，两臂体前交叉，按在异侧腿鸡胸的女生怎么锻炼的膝部。随即吸气，双手向外推膝，而两大腿内收用力保持膝不动，要持续对抗一段时间（5～8秒钟）。

2、可以纠正：1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果鸡胸的女生怎么锻炼你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。 2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。

3、对于畸形较轻的鸡胸，可以通过做保健操进行矫正。

4、一般轻度鸡胸随体格生长会逐渐消失，加强体格锻炼，如扩胸运动、俯卧撑、抬头等运动，一日两到三次，可加速畸形的矫正。

5、肺没有压迫，不会形成心、肺功能障碍，在以后的生长发育过程中，可以给予葡萄糖酸钙和维生素D进行治疗，要经常的进行日光浴，在以后的生长发育过程中，轻度的鸡胸可以自行矫正。患者一般情况下经过口服药物以后，能够在两年之内得到纠正，如果轻度鸡胸进一步加重，影响到心、肺功能，需要进行手术治疗。

女生鸡胸怎样锻炼矫正

1、平时多按摩，最好能模仿那些专业的按摩法。还有带胸罩的时候要多注意下，把乳房收好，睡觉前或者洗澡的时候多按摩。

2、双手互推。屈肘，两手掌相抵在胸前正中部，随即吸气，用力互推并维持一段时间（5～8秒钟），然后呼气，还原放松。重复10～15次，共练习3组。双手推膝。坐姿，两臂体前交叉，按在异侧腿的膝部。随即吸气，双手向外推膝，而两大腿内收用力保持膝不动，要持续对抗一段时间（5～8秒钟）。

3、鸡胸都不算天生的，而是后天不注意落下的毛病。要时刻提醒自己挺胸抬头才行。可以每天饭后，后背靠墙站20分钟（后脑勺、两肩、后背、PP、腿肚子贴到墙上）。

4、我也有点。。才17应该能矫正过来。。你睡觉的时候一定要平躺着。肩膀要放松 。平时要挺直。时间长了就矫正过来了。。当兵的都睡板床。什么都矫正过来了。。要有信心。有毅力。会矫正过来的。

5、建议：你好，现在的年纪，鸡胸的矫正，严重鸡胸，还是需要手术矫治恢复正常的，可以做单孔胸腔镜下微创矫治手术治疗。

6、[2] 做保健操矫正鸡胸 （1）呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。（2）俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次，每次10分钟。

女生鸡胸畸形和平胸有什么关系

应该有关系，但不是病理上的，因该是视觉上的。鸡胸的话乳房中间偏上的骨骼就显得较高，自然会使下面看上去比较小，像平胸，这个没关系的，如果是轻微的话，我甚至有时候也会觉得自己有点鸡胸，胸部骨骼稍显突出。

．先天发育异常在胎儿或婴幼儿时期，胸骨和脊椎骨、肋骨的发育不平衡，造成了胸廓的畸形。2．营养不良出生后婴幼儿得不到足够的营养，患有某些营养不良性疾病，例如小儿佝偻病，久之可影响胸骨等的发育，以致胸廓畸形。3．继发于胸腔内的疾病。如某些先天性心脏病，扩大的心脏压迫胸壁，形成鸡胸畸形。

鸡胸一方面是由于营养不良造成的，也有基因遗传的成分在里面。同样，平胸也和基因有关（这里声明，平胸和鸡胸一点关系都没有！），就是母亲胸部发育正常，也可能女儿平胸。经常按摩胸部（最好每天坚持按摩30分钟），安全有效。饮食方面，多食用一点木瓜牛奶，注意补充巧克力等高热的食物。

你好，根据你的图片，不像是鸡胸，锁骨没有挨在一起啊，鸡胸是不会导致平胸的，鸡胸只是胸廓形状的改变，如果不放心，最好是到医院拍张胸片或者做个胸部CT就清楚了。这么看没什么大事。

这有点惨，说真的，胖的女生胸一般都很大，因为脂肪多。如果说胖胸还小，那就算有点残疾了，明明身上肉多偏偏胸上没肉，很没意思的。至于屁股大吧。 我觉得屁股太大不好，反正我个人不是喜欢很胖的，别介意，这是实话。

平胸不是说胸是平的，而是有鸡胸的状况，是一种发育不太正常的情况，这和抵抗力没有关系，如果不严重，你可以找医院或关系想想办法。

女生有鸡胸怎么办

如果比较严重，可以到3甲大医院骨科或胸外科、矫形外科进行整形治疗。

平时多按摩，最好能模仿那些专业的按摩法。还有带胸罩的时候要多注意下，把乳房收好，睡觉前或者洗澡的时候多按摩。

[2] 做保健操矫正鸡胸 （1）呼吸起落操，两脚与肩同宽站立，身体放松，微闭双眼，两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，停一会儿，两臂自然下落，伴以深呼气，每日数次，每次10分钟。（2）俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次，每次10分钟。

我也有点。。才17应该能矫正过来。。你睡觉的时候一定要平躺着。肩膀要放松 。平时要挺直。时间长了就矫正过来了。。当兵的都睡板床。什么都矫正过来了。。要有信心。有毅力。会矫正过来的。

问题分析： 鸡胸典型畸形为胸骨向前明显拱起，实际上主要是由双侧下陷的肋软骨形成的两条平行纵沟所造成的形态。这种先天性畸形有时是家族性的，也间或伴有先天性心脏病。