内容要点：

vivi说永远是刘畊宏女孩,她健身前后对比有多大?

1、整个人的气质有了特别大的变化，健身后整体就非常的精干，也非常的显瘦。

2、他们一家人都是健身狂魔，看起来也比同年龄人更加年轻，刘畊宏已经50岁了，对比我们周边的50岁中年人来说，身上的青春活力是一般人无法企及。总之，健身才能够延缓衰老。有从王婉霏的照片也可以看出，她变美了很多。

3、话说，这前后差距太大了，根据vivi姐的表现，她一定不会坚持运动，可能跟着老公健身，就是她唯一的减肥方式了，钟丽缇夫妻跟着刘畊宏一起在电视机前健身，也没见这么痛苦。足以证明一件事：这减肥操真的适合产后健身。

4、然后，两夫妻就互相打趣，场面就很像我们身边任何一对日常拌嘴又很恩爱的夫妻一样。正是这种放松而又真实的生活场景，吸引了大家的目光，并不是说一个人的成功是有多么多么的富有，而是说，这个人的生活有多么的快乐。

5、vivi说刘畊宏欠她一个休息，vivi之所以一直都被迫加班，是因为直播间的网友很多都是冲着vivi来的。vivi是刘畊宏的老婆，她们两个人一起通过直播的方式来带动大家一起跳操。由于在直播间内他们所跳的操运动量是非常大的，所以很多网友在跳操的时候也容易出现摸鱼的现象。

女生健身后有什么变化?

健身为女性带来的显著变化 女生在开始健身之前后的对比可以非常惊人。通过锻炼，女性不仅能够塑造出更加健美的体态，如陆敏派所展示的马甲线和人鱼线，而且在个人气质上也会出现显著的转变。无论是在走路、坐姿还是站立姿势上，都会显得更加优雅，散发出更加迷人的女神气质。

体态变化。虽然健康比外形更重要，但不可否认的是，健身确实改变了我的身材。曾经的我身形瘦弱，衣服穿在身上像竹竿一样，缺乏线条感。锻炼之后，即便是休闲的运动装，我也能够穿出时尚感，身材变得更加匀称有型。 自信心的提升。

经常健身可以提高女生的身体素质，增强体力。之前体质较弱的女生的身体素质会得到明显提升，减少了生病和感染的风险。保持健康是健身的基本好处之一。 热爱健身的女生通常会有更好的身材。这是许多女生健身的初衷。优美的曲线是女生追求的目标，良好的身材不仅提升个人形象，也让穿着各种衣服更加美观。

首先，女生在坚持一段时间的健身后，身体形态会变得更加紧致有型。这是因为健身能够帮助增加肌肉质量，提高基础代谢率，从而减少脂肪堆积。同时，力量训练还可以塑造出更加优美的肌肉线条，让身体更加匀称和有力量感。其次，女生的身体素质会得到显著提升。

健身前后，会超级明显的变化的。尤其是女生，健身之后，不仅在形体上有巨大的变化，会有马甲线呀！人鱼线等之类的；而且在气质上也会有相当大的变化，走路呀！坐姿呀！站姿呀！都会有很大的变化，会更好看，更有女神范。

女生健身不健身对比照

如图：肌肉脂肪差距，因为是超重的原因才去健身房减肥的。所以去健身房健身减肥之前，肌肉基本是藏在脂肪中的，肌肉所占体重比例少，而脂肪的比例却很大（脂肪密度较小，重量相同体积可不同）。但是因为健身，又让体重重新到达100斤以上的原因就是肌肉比例增加，脂肪比例（体脂率）减小了。

坚持健身的人跟不健身的人，在多年后二者的差距会越来越大。无论是从颜值、身材还是精神面貌，坚持健身的人，体能活力会比较充沛，看起来更加阳刚，身材也非常出色。而同龄人会随着年纪的增长，逐渐发胖，体能素质下降，一副中年大叔大妈的形象。

肌肉与脂肪的显著差异：由于超重问题，女生开始健身以减轻体重。在健身前，肌肉量相对较少，被较多的脂肪覆盖，导致肌肉在体重中所占比例小，而脂肪比例大。 健身后的体重变化：通过健身，体重再次达到或超过100斤，此时肌肉比例上升，体脂率下降。

健身美女把自己晒黑,小麦色肌肤和肌肉更配,网友:健康之美!你怎么看...

孙娜恩在追求小麦色健身女生对比照的肌肤健身女生对比照，所以定期都会将自己晒黑，她认为这样的搭配才是最好看的，而且她现在的身材也已经有健身女生对比照了欧美的那种范，对此她也展现出亚洲女性的另一种不一样的魅力，而在她的ins上的粉丝，欧美人士的占比例60%，同时还得到了很多亚洲女性的认可，都纷纷表示，以她作为自己的目标。

网友们看到之后也是纷纷夸赞何穗的美貌，认为何穗不需要太美黑，小麦色肌肤就已经健康又漂亮了，还有网友关心了一下何穗的脚伤。何穗去海南旅游，因为在冲浪的时候穿了一双潜水袜，导致自己的脚踝没有那么灵活，在浪打来的时候脚直接骨折，只能在轮椅上面呆着，这也是为什么网友关心何穗的脚的原因。

提升穿衣搭配闪光点，配着清新干脆利落的短头发，又飒又美，一举两得，小麦色皮肤很好看，黑白配运动装搭配小麦色肌肤，健康时尚又飒又美。