内容要点：

哺乳期带孩子有哪些工作宝妈能做??

1、开门店 宝妈可以在家附近的社区开设一家便利店或母婴店，既能照看孩子又可以获得不错的收入。摆地摊 摆地摊对于宝妈来说是个不错的选择，自由度高，选择经营项目也灵活，成本低，受到市场的欢迎。网络写作 网络写作适合有一定写作基础的宝妈，可以从中获得不菲的收入。

2、开设门店：在家附近的社区开设便利店或母婴店，兼顾照看孩子与盈利。 摆地摊：选择合适的项目，灵活经营，成本低，市场接受度高。 网络写作：有写作基础的宝妈可从事网络写作，获得可观收入。 手工活：选择在家可完成的手工活，既能照顾孩子，又能赚取收入。

3、远程工作 优点：灵活的工作时间，可以根据孩子的日常安排来调整。省去通勤时间，增加与家人相处的时间。广泛的职业选择，如编程、设计、写作等。缺点：需要自律性较高，管理好自己的工作时间。初期可能需要一段时间来适应远程工作的节奏和沟通方式。

4、保险业务员：保险公司的销售业务员是很适合宝妈的，上班时间很自由只需要早上去打卡开一个晨会，其他时间就可以自由安排了。

5、推广 网上推广的方式有很多。从简单的信息收集专家到营销经理。没有联系的宝宝也可以试试。其他远程工作 此外，还有不少远程工作，比如编程、翻译等，这些工作对妈妈的基础会有一定的要求。但与此同时，收入也很高。与其他兼职工作相比，远程工作对未来重返工作岗位有很多好处。

6、在家照顾小宝宝的女性朋友可以做一些对时间要求不是很固定的兼职类工作，比如有绘画基础的女性朋友可以做做电脑平面设计，这类工作既有创意性，而且时间安排上相对来说较为宽松，这是有此基础的宝妈在家看孩子时候可以选择的一项不错的工作。

女性想练好看的线条,练习腹肌,该怎么练?

如果想要练腹肌，就必须要用无氧运动。我们可以通过各种卷腹运动、空中自行车、仰卧抬腿、坐姿抬腿等运动来进行罐头鱼腹肌的训练。但是，女性是不容易练出腹肌的，我们接着看第二点吧。第二点：你可以挑一种 女性很难练出饱满的腹肌，但是我们要知道，线条也是肌肉的一种呀。

女生想要练出腹肌的话，还可以选择游泳来锻炼出腹肌来，因为游泳对于腹部的运动量的需求是比较大的，当我们游泳时，腹部需要进行很大的运动，我们需要坚持一周至少游泳一次，当我们坚持半年以上后，基本上腹肌也就有了。

练习人鱼线，瑜伽确实是一个不错的选择。首先，找到一个舒适的瑜伽垫，坐在地上，让身体与脚保持90度的直角。接着，用双手拍打脚掌，注意保持动作的连贯性与稳定性，避免弯曲。这种动作能够有效激活核心肌肉群，特别是腹肌，从而有助于塑造人鱼线。坚持每日练习，你会逐渐感受到效果。

想要拥有丰满的、如雕刻般的腹肌，保证腹部的每一部分都有锻炼到是很重要的。 另一种不错的核心腹肌锻炼法是平板支撑法。平板支撑法本身就是一种相当通用的核心肌群锻炼方式——在基础的平板支撑动作上加入不同的姿势或者动作，你就能大范围地锻炼到肌群。 抬腿练习。双腿伸直并且并拢，卧于地板上。

好了、开始训练：必不可少的有氧运动。当你发现腹部脂肪的时候第一件事就是减脂，想要马甲线，想要性感的小腹，就先开始有氧运动吧。有氧运动的方法种类很多，慢跑。骑行。有氧操，游泳，等等。选择自己喜欢的项目。每次30分钟。

《可贵的沉默》读后感

可贵的沉默读后感1 父爱如山女生马甲线训练感想，母爱似水。是啊，当我读女生马甲线训练感想了《可贵的沉默》这篇文章后，对这句话印象更加深刻了。其实，我们身边也有许许多多这样的事，我也不例外。 记得有一次，我在一个晚上，我的头竟然疼了起来。

通过学习《可贵的沉默》，我明白了爱不仅仅是一种表达，更是一种行动。让我们以实际行动回报父母的爱，让他们感受到我们的成长与成熟，让爱在沉默中更加可贵。

每次我过生日时，父母除了送给我珍贵的礼物外，还会给我做好多好多好吃的。

《可贵的沉默》是一篇充满教育意义的课文，其核心在于揭示孩子们在日常生活中对于父母的忽视与疏远。在课堂上，老师提出问题，询问同学们是否在生日时收到过父母的礼物、是否听过父母的祝福。同学们兴奋地举起小手，分享着自己的喜悦。

父母为我们每个人的成长都付出了很多，他们无私地爱我们，无微不至地照顾我们。我们在接受父母给予自己的爱的同时，还要学会关心父母，以行动回报父母之爱。这些就是《可贵的沉默》读后感。