内容要点：

腓肠肌在哪

腓肠肌是小腿后群肌的主要部分之一。它位于小腿的浅层，形成小腿柱的外侧部分。腓肠肌具有屈曲踝关节的功能，是跑步、跳跃等动作中的重要肌肉。其收缩时拉动跟骨和足部，使其产生向后运动，对于维持身体平衡及下肢动作有着重要作用。此外，当站立或行走时，腓肠肌也起到维持身体姿势稳定的作用。

腓肠肌：是指小腿后面浅层的大块肌肉，俗称小腿肚子。腓肠肌以两个头分别起自股骨的内、外上髁，比目鱼肌在腓肠肌的深面，起于胫、腓骨上端的后面，两肌在小腿中部结合，向下移行为粗壮的跟腱止于跟骨结节。跟腱：是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。

腓肠肌位于小腿后面浅层，在外侧呈棱型凸起状肌肉部分起自足背最高部分外侧的长直部分外上部趾骨小底之间的所有骨表面。该肌肉主要作用是在行走或站立时，通过收缩足部屈肌和踝关节使足部屈曲。因此，腓肠肌是足跖屈的主要肌肉之一。

小腿三头肌主要包括浅层的腓肠肌和深层的比目鱼肌，其中腓肠肌有两个头，起自股骨内侧髁和外侧髁的后面，内外侧头汇合，约在小腿中点部位移行为肌腱部分。位置较深的是比目鱼肌，起自腓骨后面的上部和胫骨的比目鱼肌腱，比目鱼肌束向下移行为肌腱，和腓肠肌的肌腱合成粗大的跟腱，止于跟骨。

腓肠肌位于小腿的表浅部位，在小腿后方，是小腿三头肌的一部分，与深处的比目鱼肌一起构成小腿三头肌。腓肠肌起于股骨髁下方，止于跟骨结节。所以腓肠肌在收缩时踝关节产生伸直、屈曲的动作，可以使人体能够起跳、跑步，所以腓肠肌的功能比较重要。

腓肠肌：位于小腿后方的肌肉群，由两个肌肉纤维组成，即外侧头和内侧头。腓肠肌的主要功能是帮助踝关节进行伸展动作，尤其是在站立和行走时起到关键作用。此外，腓肠肌还与比目鱼肌共同协作，帮助维持下肢的稳定性和平衡。

小腿腓肠肌的位置

1、腓肠肌是小腿三头肌的组成部分。所谓小腿三头肌，就是小腿后面摸着最粗、最厚的肌肉，下端连的是跟腱。主要功能是让脚做屈曲动作，比如需要往上弹跳或者蹬地，就需要使用到小腿三头肌。

2、腓肠肌是一种重要的腿部肌肉，位于小腿后侧。它由两部分组成，即腓肠内侧头肌和腓肠外侧头肌。主要功能是在行走、奔跑、跳跃等动作中发挥关键作用，帮助人们进行站立、行走及跑步等活动。胫神经是坐骨神经的一个分支，负责支配小腿后部的肌肉和皮肤感觉。

3、腓肠肌位于小腿后侧。腓肠肌是小腿后侧的一块重要的肌肉，它起始于趾骨后方的深面，终止于胫骨后侧的下部。腓肠肌由两个头组成，即内侧头和外侧头，这两部分在行走、跑步和跳跃等活动中起着重要作用。腓肠肌的主要功能是帮助足部进行屈曲动作，特别是在行走和站立时，它起到关键的支撑作用。

腓肠肌有什么特点

1、腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。腓肠肌痉挛的鉴别诊断：行走后小腿肌肉痉挛：行走后，小腿痉挛也是一种经常出现的情况。多因行走或跑动时间过长，下肢肌肉过度劳累所致。

2、腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。很多朋友都会有这种经历：半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。

3、腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。腓肠肌痉挛原因：临床上，此病多见于成年男女，老年及体弱者尤为常见。

4、腓肠肌痉挛，即“小腿抽筋”。是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其痛楚难以名状。轻者适当活动下肢即可自行缓解，若发生在卧床时，应当下床，扶床站立使血液充盈下肢。

5、腓肠肌痉挛，中医称“转筋”，即指小腿肚筋脉牵掣拘挛，痛如扭转，是痛性肌痉挛中最常见的一种。女老少皆多见，常于夜间睡眠时发生，四时皆有，临床以一侧或两侧小腿肚突然抽搐剧痛为特点。轻者数分钟，重者半小时以上，按摩后方能缓解。

腓肠肌在哪个部位

1、腓肠肌位于小腿的表浅部位，在小腿后方，是小腿三头肌的一部分，与深处的比目鱼肌一起构成小腿三头肌。腓肠肌起于股骨髁下方，止于跟骨结节。所以腓肠肌在收缩时踝关节产生伸直、屈曲的动作，可以使人体能够起跳、跑步，所以腓肠肌的功能比较重要。

2、在小腿的后侧，我们可以找到一块明显的深层肌肉，通常被称为小腿肚子，这就是腓肠肌。这个肌肉在结构上相当重要，它的主要作用是支撑和运动小腿。腓肠肌由两个部分构成，分别从股骨的内侧和外侧上髁出发，这两个部分合称为腓肠肌的头。

3、腓肠肌的功能是站立时，固定踝关节，防止身体前倾。由胫神经控制。腓肠肌是小腿后部肌肉之一。直接在皮肤下面，它的深层是比目鱼肌。这种肌肉的内侧和外侧头从股骨的内侧和外侧上髁后面开始，并向下连接比目鱼肌，在小腿上部形成肿胀的小腿，一直延伸到跟腱，并终止于跟骨结节。

4、腓肠肌的国语词典是：在胫的后旁，有腱，为屈伸脚跟之用。腓肠肌的国语词典是：在胫的后旁，有腱，为屈伸脚跟之用。拼音是：féichángjī。注音是：ㄈㄟ_ㄔㄤ_ㄐ一。结构是：腓（左右结构）肠（左右结构）肌（左右结构）。

【运动解剖】小腿肚子圆鼓鼓?轻松认识腓肠肌!

1、腓肠肌女生小腿腓肠肌走向的两大功能堪称小腿后部的双引擎女生小腿腓肠肌走向：一是踝关节的跖屈，让女生小腿腓肠肌走向你轻松起跳和落地女生小腿腓肠肌走向；二是屈膝，为走路和奔跑提供关键支撑。这个肌群由快动肌纤维主导，特别适合短跑和爆发力运动，如足球、篮球或马拉松。在运动中，比目鱼肌与腓肠肌协同工作，膝关节的不同角度决定了它们各自的作用。

2、腓肠肌：小腿后侧最浅层肌肉，跨越膝关节和踝关节，可以进行踮脚动作和膝关节屈曲。对于经常运动的人，如打篮球、踢足球或马拉松运动员，要适当放松腓肠肌，以免紧张导致大腿后侧紧张。从筋膜链的角度来看，腓肠肌与腘绳肌相连，小腿紧张会牵拉腘绳肌，导致骨盆后倾，出现腰椎和骶髂关节疼痛。