内容要点：

女人的胸上有肌肉吗?

当然有。男女的肌肉结构是一样的，只是明显或者不明显的问题。

女性的胸部是由脂肪、乳腺和结缔组织构成，没有骨骼和肌肉的支撑，所以依靠自身，是起不到承托作用的，所以运动时，若没有运动内衣保护，胸部会随着运动而震动，韧带也会被拉长绷紧，久而久之韧带失去支撑力，容易造成乳房下垂，长时间的大量运动，还会造成胸大肌撕伤。

有，你没看健美比赛那些女的肌肉也挺不错嘛。

胸部有哪些肌肉

1、胸部主要的肌肉是胸大肌女生胸上有肌肉吗，其余肌肉有胸小肌、前锯肌和肋间肌。胸大肌有三个主要动作——屈曲、内收与手臂内旋转女生胸上有肌肉吗，同时也是协助呼吸的肌肉。在大部分胸部运动中，推的动作肱三头肌是起主要作用的肌肉女生胸上有肌肉吗；三角肌则是起次要作用的肌肉。

2、胸肌是人体的一部分重要肌肉，主要分布在胸部，包括胸大肌和胸小肌等。这些肌肉对于人体的运动功能具有非常重要的作用。以下是对胸肌的详细解释女生胸上有肌肉吗：定义与位置 胸肌位于人体胸部，主要由胸大肌和胸小肌组成。它们是人体上半身的重要肌肉之一，对于塑造胸部轮廓和改善身体姿势具有关键作用。

3、膈肌，这个位于胸腔底部的肌肉，其腱膜中心部分最高，两侧较低，由胸骨、肋骨和腰椎的肌肉构成。当其收缩时，膈顶下降，带动肋骨上举，驱动女生胸上有肌肉吗我们进行那至关重要的吸气过程。胸部肌肉的精细结构和功能交织，共同构建了人体的核心稳定性和运动能力，每一寸肌纤维的运动，都关乎着我们的日常活动和生命机能。

4、人的胸大肌、背阔肌、臀大肌属于大肌肉群。二头肌、三头肌、胫骨前肌、腹肌属于小肌肉群。大肌肉群：胸大肌 位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为锁骨、胸肋和腹三部。近固定时，可使上臂屈，内收和内旋。远固定时，拉引躯干向上臂靠拢，如跳绳和爬杆等动作。

5、胸部肌肉主要包括胸大肌、胸小肌。胸小肌在胸大肌下面，因此胸部肌肉主要是胸大肌。因此锻炼胸部主要锻炼胸大肌。习惯上胸部锻炼把胸分为：上部、中部、下部、外侧、中间胸沟。

女生练健美胸部会变大还是变小?

1、男女在身体运动系统是一样的女生胸上有肌肉吗，一样有400多块肌肉女生胸上有肌肉吗，不比男的少女生胸上有肌肉吗，只是肌肉体积要小一些，女的也是有胸大肌的，由于健美运动员要展示肌肉，因此身体的脂肪含量都是很低的，再加上平时的一些药物补充还有大量性激素，因此乳房变的很小，胸部主要是胸大肌。

2、不会的。胸部本身的大小是不会变的，只是过胖的人胸部肯定比瘦的人要大，看看男胖子的胸就知道女生胸上有肌肉吗了。所以健美操瘦的是过多的脂肪，另外还能是胸部紧实挺翘的。

3、如果是以增肌为目的的负重训练对脂肪的消耗是很小的，而且脂肪和肌肉不一样，脂肪的增加和减少都是一个全身的动态平衡的过程，而不是哪一个部位的局部增减，只是身体各个部位堆积的量的比例不同而已。

4、飞鸟等动作，不仅乳房不会变小，反而还有增大的可能。但如果题主去健身房只是为了减肥刷体脂，由于刷体脂是将脂肪均匀的减掉，因此胸部是一定会变小的。所以个人建议题主要配合力量训练，通过无氧的方式增加胸部肌肉，达到刷脂又不掉胸的效果。

那些健美的女性胸部会变得跟男人一样是肌肉吗

男女在身体运动系统是一样的，一样有400多块肌肉，不比男的少，只是肌肉体积要小一些，女的也是有胸大肌的，由于健美运动员要展示肌肉，因此身体的脂肪含量都是很低的，再加上平时的一些药物补充还有大量性激素，因此乳房变的很小，胸部主要是胸大肌。

女性的乳房是脂肪组成的。女健美运动员由于长期锻炼使得乳房周围的脂肪减少了，看起来很硬。但实际上内部结构没变。

其实，她们的胸部看起来很小的原因不是因为她们拥有肌肉，而是因为她们在备赛时的极端饮食。大多数女性健美运动员在比赛时的体脂远低于正常女性的体脂水平。ru房主要是由脂肪组织构成，所以当体脂飞快下降时，胸部也会跟着一起“下降”。

体脂是覆盖在肌肉之上的，如果平时能够通过力量训练多多练习胸肌，如各类卧推，飞鸟等动作，不仅乳房不会变小，反而还有增大的可能。但如果题主去健身房只是为了减肥刷体脂，由于刷体脂是将脂肪均匀的减掉，因此胸部是一定会变小的。

不行的。健身只会激发你的雄性激素。多做些有氧运动（动感单车、跑步、游泳等）可以让你身体的线条变得更匀称。另外推荐你去练练腹肌，个人认为女性有点腹肌非常性感。

在一些健美比赛中，我们可以看到那些女性全身上下都是肌肉，就连两个胸都变得大块头肌肉了，这是不是因为健身过度导致的呢？其实这也不单单是因为运动健身所导致的，还有绝大一部分原因是因为干预激素和赛前脱脂所导致的结果。