内容要点：

我是女生18岁,身高156,体重和三围该是多少才算是标准身才?

1、三围黄金比例是87： 57 ： 82 体重是48——42（kg）两者均为最佳 ———其实我觉得体重102斤的身材最好看，和我舅妈一样。不过你喜欢苗条的话还是以上为例。

2、身高158cm的女生的标准体重是52．8千克，标准三围分别是胸围84．53厘米、腰围57．67厘米、臀围89．27厘米。

3、身高和体重的关系：女生：标准体重=（身高-105）×0.92 当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%为瘦，小于标准体重20%以上为严重消瘦。

4、cm标准三围之胸围：81cm；身高156三围之腰围：57cm；身高156的标准三围之腹围：73cm；女生56米标准三围之臀围：86cm；156三围之大腿围：44cm；如果你的不满意，可以追问我。

5、标准三围 18岁女生的标准三围是多少与身高、体重有着直接的关系，而形体是否优美则又与身高密切相关，所以女性标准三围可以根据有关计算公式得出。目前比较适宜中国女性的标准三围计算公式为：①胸围=身高（cm）×0.535；②腰围=身高（cm）×0.365；③臀围=身高（cm）×0.565。

一个人健身前和健身后有什么区别?

1、外形变化：健身前后，人们的体型和外貌有显著差异。健身者通常拥有肌肉线条分明、匀称的身材，即使着装也能展现出吸引力和魅力。相反，不健身的人可能体型各异，有的偏胖，有的偏瘦，或是拥有平板身材，难以展现出类似健身者的健美和健康美感。 气质提升：健身对个人气质有着积极的影响。

2、外形变化：健身前后，人们的体型和外貌有显著差异。健身者通常拥有定义清晰的肌肉线条，即使穿衣也能展现身体魅力。相较于不健身者，健身者更可能拥有匀称的体型，男性显得更为强壮，女性则身材修长，展现出一种健康且具有吸引力的美。 气质提升：健身对个人气质有着积极影响。

3、身体变得更健硕，外观更具吸引力：虽然外观上的改变并非健身的主要目的，但健身确实能够让你的身体变得更加结实，运动能力得到提升。例如，一个经常健身的人，能够轻松完成篮球等运动中的酷炫动作，从而在外人眼中变得更加有魅力。

4、自我感受的差距 能长期坚持健身的人大都对自己有相当程度的自我认识，也会有些许通过健身训练带来的自豪感，因为并不是谁都能坚持健身并练出一身肌肉。这里不能说所有人在没健身之前的生活都是浑浑噩噩的，但是当下以这种状态生活的人却也不在少数。

5、精神差别 健身前后的差别是非常大的，这种差别就首先体现在人的精神方面，有些人在健身之前，可能平时在日常生活中总是容易感觉到疲倦。这是因为现在许多的上班族，每天都坐在电脑旁没有锻炼身体上的经络都堵塞了，如果一个人全身的经络大部分都堵塞了的话，那就很有可能会造成极易疲劳的现象发生。

我是一女生身高162,体重50公斤,三围应该是多少才算标准

1、作为一名身高162厘米、体重50公斤健与美女生的女性健与美女生，我好奇自己的三围是否符合标准。根据《健与美》杂志发布的数据，对于我这个身高的女性，理想体重应为50公斤，而美学体重为40公斤。标准胸围应达到87厘米，腰围52厘米，臀围85厘米，大腿围49厘米。

2、标准三围，胸部木有上限的啊，MM的胸算OK健与美女生了。

3、cm、50公斤的女生标准三围（胸、腰、臀）分别是84厘米、62厘米、86厘米。中国女性的标准三围一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。而女模特的三围标准跟一般女性的标准并不一样。三围指的是胸围，臀围和腰围。

我13,是个女生,就有白发了,不是遗传啊!就是长出了好几根,营养补的也...

1、所谓“少年白头”是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。 青少年白发的原因现在还不十分清楚，目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。不少白发病人家族中数代人均有头发早白的病史，说明其白发可能与遗传因素有关。

2、不多，最多两三根。这说明我只是一时地烦忧或是营养跟不上。而我弟弟也从14岁就开始长白头发，到现在也没有消减的势头，越长越多，很明显就是遗传的问题。我几个姑姑都是和我弟一个样的白发早生。

3、精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。（2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。

4、产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。

5、问题分析： 临床上时不时也会看到小儿白头发这种现象，排除遗传因素之外，小女孩的这种情况应该是由于其生发层色素分泌不均匀而引起的，所以有些毛囊长出了白头发。如果只是二三根的话，问题不大， 意见建议： 这种情况估计与营养状况无关。如缺铜和锌也会导致合成黑色素减少。

6、遗传是没有规定说是什么时候才会看的出。少白头的发生大多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。金发主要原因是太阳对头发的照射，有相关报道说，太阳光的照射对人类发质有很大的影响。

一身肌肉健康吗?健美运动员大多不长寿

1、实际上健与美女生，并不需要锻炼出一身肌肉，只要脂肪和肌肉的比例正常即可。 高蛋白摄入打破健与美女生了健康的饮食结构，并对肾脏造成较大压力。许多人为健与美女生了肌肉增长，不仅摄入高蛋白食物，还服用药物，即使不参加比赛也是如此。 专业的健美比赛与健康无关。

2、健康与否与肌肉多少及脂肪比例没有太大的关系，这只不过是外表健美之一。一个人的健康与内在的疾病和精神上有很大的关系。

3、差不多就是这样。有些人为了一身肌肉什么高蛋白都吃，高蛋白摄入其实是打破健康饮食结构，并且高蛋白摄入对肾脏压力很大。很多人还吃药物，不比赛的也吃。专业健美比赛其实跟健康毫不沾边。

4、有关数据显示，健美运动员的平均寿命与一般人相似，甚至有时会更高。这是因为健美运动实际上可以增强肌肉和骨骼的健康，提高身体的力量和耐力。 当然，任何极端的体育活动都有可能对健康产生负面影响。健美运动员如果过度训练，忽视饮食和休息，可能会遇到健康问题。

5、健美运动员平均寿命短，健康的不多。是因为用药过量，或者因为使用了药物而失控，或者未做充分的研究就使用他们并不了解的东西。类固醇会对健与美女生你的身体造成很大伤害。但如果你想成为一名职业健美运动员，你可能不得不这么做，你没有别的选择。

6、因为肌肉消耗能量大，健美运动员或高大的人身体内的肌肉多、或者因为体重高，身体在运作的时候消耗的能量就多，所以壮汉、高个子做同样的事情比小个子消耗的身体能量和牵动的肌肉、神经、骨骼损耗都要大，寿命自然相比小个子要短。