内容要点：

腓肠肌在哪个部位

1、腓肠肌位于小腿的表浅部位女生腓肠肌的腿，在小腿后方，是小腿三头肌的一部分，与深处的比目鱼肌一起构成小腿三头肌。腓肠肌起于股骨髁下方，止于跟骨结节。所以腓肠肌在收缩时踝关节产生伸直、屈曲的动作，可以使人体能够起跳、跑步，所以腓肠肌的功能比较重要。

2、在小腿的后侧，我们可以找到一块明显的深层肌肉，通常被称为小腿肚子，这就是腓肠肌。这个肌肉在结构上相当重要，它的主要作用是支撑和运动小腿。腓肠肌由两个部分构成，分别从股骨的内侧和外侧上髁出发，这两个部分合称为腓肠肌的头。

3、腓肠肌的功能是站立时，固定踝关节，防止身体前倾。由胫神经控制。腓肠肌是小腿后部肌肉之一。直接在皮肤下面，它的深层是比目鱼肌。这种肌肉的内侧和外侧头从股骨的内侧和外侧上髁后面开始，并向下连接比目鱼肌，在小腿上部形成肿胀的小腿，一直延伸到跟腱，并终止于跟骨结节。

4、腓肠肌的国语词典是：在胫的后旁，有腱，为屈伸脚跟之用。腓肠肌的国语词典是：在胫的后旁，有腱，为屈伸脚跟之用。拼音是：féichángjī。注音是：ㄈㄟ_ㄔㄤ_ㄐ一。结构是：腓（左右结构）肠（左右结构）肌（左右结构）。

5、腓肠肌：腓肠肌是小腿中最大的肌肉，由两个肌肉组成，分别是腓肌和跖肌。腓肌位于小腿的后侧，从膝盖一直延伸到脚踝。它起到女生腓肠肌的腿了控制脚踝和足部的弯曲和伸展的作用。胫骨前肌：胫骨前肌位于小腿的前侧，起源于膝盖的前侧，延伸到脚踝。它是小腿前侧的主要肌肉，负责控制足部的背屈和趾部的伸展。

6、小腿肚经络概述 小腿肚是腿部的重要部位，其经络包括了腓肠肌和比目鱼肌。这两部分经络与身体的多个系统存在关联，对人体健康起着重要作用。腓肠肌经络 腓肠肌是小腿后部的肌肉，与脚踝的运动有关。这块肌肉经络与膀胱经有关，负责协调膀胱功能。

女生小腿很细但长期跑步导致腓肠肌轮廓明显怎么破

1、这主要是由于小腿腓肠肌内侧肌肉过于肥大造成的。小腿神经阻断手术是选择性的切断支配腓肠肌内侧头、外侧头或者部分比目鱼肌运动神经支，以达到使小腿部分肌肉萎缩，小腿变细，而不影响小腿的行走和运动功能 你好，健康的减肥应该是饮食跟运动相结合。

2、按摩 按摩可以放松小腿肌肉，使用泡沫轴或筋膜球就能按摩到位。热水浸泡小腿 跑步后坚持用热水浸泡你的小腿，能充分促进小腿的血液循环。泡好之后要用乳液按摩小腿，对于霜的选择要求并不高，抹在小腿由下之上按摩，加之打圈圈的按摩直到彻底吸收。涂好之后，轻轻拍打小腿，让肌肉彻底放松。

3、长期跑步导致小腿腓肠肌的肌肉变得更加粗壮，这是一种正常的现象，任何锻炼都有可能导致肌肉变得更结实。一般情况下，小腿的肌肉线条并不会影响患者的美观，但如果有些女孩子觉得肌肉线条过粗影响美观，那么可以避免跑步这种锻炼。如果患者只是想锻炼身体上部以及胸腰部的肌肉，可以不采取跑步的锻炼方式。

4、产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快，没有循序渐进，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、水肿或出血，骨膜增生，这种小腿疼痛被称之为胫腓骨疲劳性骨膜炎。

5、在小腿肚的肌肉下面有一处凸凹的地方，这也是一个瘦腿的穴道，如果MM们实在找不到，也可以大面积的进行按摩，只要不停的按揉，燃脂甩肉的效果也会非常好。

腓肠肌很大瘦得下去吗

对于小腿肌肉比较发达的患者来说，要想达到瘦小腿的目的一般来说最好的方法就是通过肉毒素的注射，而肉毒素可以通过让小腿的肌肉萎缩，从而达到瘦小腿的作用。尤其是腓肠肌内侧比较发达的患者，我们可以将腓肠肌内侧的肌肉注射的量更大一些，就是肌肉萎缩的更加厉害一些，从而达到一个更好的效果。

腓肠肌很大一般可以瘦得下，需要通过注射肉毒素的方式，可以达到良好的瘦腿效果。

跳绳绝对是好方法。吃点白萝卜。味道虽然不好，但是是消除小腿水肿的良药。你说你腿上肌肉紧但还是可以捏起来一些，就说明小腿有些浮肿。晚上睡前少喝水，这不仅对小腿好，对眼袋、脸部的水肿也有消除作用。多做小腿的腿部拉伸运动。