内容要点：

健身rm是什么意思

1、RM值就是 女生力量训练rm，中文含义是“最大重复值”。具体来说就是女生力量训练rm，比如说女生力量训练rm我们看到5RM，那么这个词女生力量训练rm的意思就是“能够完成5次标准动作的最大重量”。很多人比较追求这个RM值，但是这个RM值应该定多少，是根据女生力量训练rm我们自身的条件来看的，不要盲目追求RM值。

2、RM是英文“ ”的缩写，中文意为“最大重复值”，常被译为“最大重复次数”、“最大重复次数的重量”或“能够重复一定次数的最大重量”。在健身领域，RM指的是一个人能够在一个练习中重复某个动作的最大次数所对应的重量。

3、rm（ ）是健美术语，通俗的说，在健身领域，RM是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。

力量训练rm值是什么

1、RM是英文“ ”的缩写，中文意为“最大重复值”，常被译为“最大重复次数”、“最大重复次数的重量”或“能够重复一定次数的最大重量”。在健身领域，RM指的是一个人能够在一个练习中重复某个动作的最大次数所对应的重量。

2、RM是重复最大值的缩写，意思是在重量训练中，你能够在合理的范围内完成的最大次数。它可以帮助你掌握适当的训练强度，使得运动效果更佳。运动强度RM的大小取决于运动者的实际情况和训练目标，因此需要科学地进行测量和评估，以便进行更有针对性的锻炼。RM对于训练计划而言非常重要。

3、Rm，一个健身领域中常见的术语，其全称是，意味着“重复的最大数值”。从字面上理解，Rm是指个体在特定动作中能够连续完成的最大重复次数。举个例子，如果你能够以某一重量连续完成10次卧推，那么这个重量对应的Rm值就是10。

4、RM在健身语境中，通常指的是重复最大次数。在进行肌肉力量训练时，RM的概念非常关键，因为它反映了个体在某个特定负荷下能够完成的最大重复次数，也就是肌肉的耐力与力量能力。具体来说： 肌肉耐力体现：RM值的高低可以反映一个人在某一重量下肌肉持续工作的能力。

请问健身中的RM是什么意思啊?

RM是英文 女生力量训练rm的缩写女生力量训练rm，中文译义是最大重复值女生力量训练rm，引译为最大重复次数、 最大重复次数女生力量训练rm的重量或一定重复次数的最大重量。在健美锻炼活动中，RM被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量，如6～12RM所表达的就是最多能重复或连续试举6～12次的重量。

RM是英文 的缩写，中文译义是最大重复值，引译为最大重复次数、 最大重复次数的重量或一定重复次数的最大重量。在健美锻炼中，RM被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量，如6～12RM所表达的就是最多能重复或连续试举6～12次的重量。

RM值就是 ，中文含义是“最大重复值”。具体来说就是，比如说女生力量训练rm我们看到5RM，那么这个词的意思就是“能够完成5次标准动作的最大重量”。很多人比较追求这个RM值，但是这个RM值应该定多少，是根据我们自身的条件来看的，不要盲目追求RM值。

名词解释：RM·强度·重量， 通俗的说，在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。

rm（ ）是健美术语，通俗的说，在健身领域，RM是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。

健身的RM是什么意思?

RM值就是 ，中文含义是“最大重复值”。具体来说就是，比如说我们看到5RM，那么这个词的意思就是“能够完成5次标准动作的最大重量”。很多人比较追求这个RM值，但是这个RM值应该定多少，是根据我们自身的条件来看的，不要盲目追求RM值。

RM是英文 的缩写，中文译义是最大重复值，引译为最大重复次数、 最大重复次数的重量或一定重复次数的最大重量。在健美锻炼活动中，RM被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量，如6～12RM所表达的就是最多能重复或连续试举6～12次的重量。

RM是英文“ ”的缩写，中文意为“最大重复值”，常被译为“最大重复次数”、“最大重复次数的重量”或“能够重复一定次数的最大重量”。在健身领域，RM指的是一个人能够在一个练习中重复某个动作的最大次数所对应的重量。

健身教程中的“RM”代表“重复最大值”（ ）。这个术语用来描述一个人在一次训练中能够重复某项动作的最大重量。例如，15RM意味着一个人能够在一次训练中最多重复15次该重量级的举重。25RM则指一个人能够在一次训练中最多重复25次该重量级的举重。

RM是英文 的缩写，中文译义是最大重复值，引译为最大重复次数、 最大重复次数的重量或一定重复次数的最大重量。在健美锻炼中，RM被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量，如6～12RM所表达的就是最多能重复或连续试举6～12次的重量。

健身的RM什么意思?

1、RM值就是 女生力量训练rm，中文含义是“最大重复值”。具体来说就是女生力量训练rm，比如说我们看到5RM，那么这个词女生力量训练rm的意思就是“能够完成5次标准动作的最大重量”。很多人比较追求这个RM值，但是这个RM值应该定多少，是根据我们自身的条件来看的，不要盲目追求RM值。

2、RM是英文 的缩写，中文译义是最大重复值，引译为最大重复次数、 最大重复次数的重量或一定重复次数的最大重量。在健美锻炼活动中，RM被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量，如6～12RM所表达的就是最多能重复或连续试举6～12次的重量。

3、RM是英文 的缩写，中文译义是最大重复值，引译为最大重复次数、 最大重复次数的重量或一定重复次数的最大重量。在健美锻炼中，RM被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量，如6～12RM所表达的就是最多能重复或连续试举6～12次的重量。

4、RM是英文“ ”的缩写，中文意为“最大重复值”，常被译为“最大重复次数”、“最大重复次数的重量”或“能够重复一定次数的最大重量”。在健身领域，RM指的是一个人能够在一个练习中重复某个动作的最大次数所对应的重量。

5、健身教程中的“RM”代表“重复最大值”（ ）。这个术语用来描述一个人在一次训练中能够重复某项动作的最大重量。例如，15RM意味着一个人能够在一次训练中最多重复15次该重量级的举重。25RM则指一个人能够在一次训练中最多重复25次该重量级的举重。

6、rm（ ）是健美术语，通俗的说，在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。例如教练说“二头肌弯举要达到理想的增肌效果，请选择10RM的重量，一组做10个，共做6组”。