内容要点：

标准俯卧撑多少个及格

根据国家体育总局的《全民健身指南》，20-24岁的男性进行俯卧撑测试，及格标准是20-27个。 对于同年龄段的女性，仰卧起坐的及格标准是16-25个每分钟。 在《全民健身指南》中，俯卧撑和仰卧起坐是用来评估肌肉力量的测试项目。

考核标准如下：俯卧撑（100次）：1分30秒内完成优秀，1分40秒良好，1分50秒完成及格。仰卧起坐（100次）：1分钟完成优秀，1分20秒良好，1分40秒及格。负重蹲起（100次）：40公斤杠铃，1分内优秀，1分20秒良好，1分40秒及格。

役前训练体能考核标准如下：俯卧撑100次，要求：1分30秒内完成优秀，1分40秒良好，1分50秒完成及格。仰卧起坐100次：要求1分钟完成优秀。1分20秒良好1分40秒及格。负重蹲起100次：40公斤杠铃，1分内优秀，1分20秒良好1分40秒及格。

正常做标准的俯卧撑做多少个

1、能够连续完成20个以上俯卧撑，属于良好水平。 能够完成50个以上，属于优秀水平。 能够完成100个以上，属于卓越水平。

2、根据国家体育总局的《全民健身指南》，20-24岁的男性进行俯卧撑测试，及格标准是20-27个。 对于同年龄段的女性，仰卧起坐的及格标准是16-25个每分钟。 在《全民健身指南》中，俯卧撑和仰卧起坐是用来评估肌肉力量的测试项目。

3、一般成年人能够完成大约30个俯卧撑。年轻人在学校期间通常会有一定程度的运动量，因此一口气完成30到40个俯卧撑对他们来说通常不是问题。有些人甚至能做更多。然而，对于那些已经进入社会并开始工作的人来说，平均能够完成大约30个。当然，仍然有一些经常锻炼的人能够做很多个。

4、对于一个健康的成年男性来说，能够完成30个俯卧撑是一个普遍的标准。 如果你连30个都做不到，那可能意味着你的身体状态不够理想，需要通过锻炼来加强。 俯卧撑是一种非常方便进行的锻炼方式，只要坚持练习，大多数人都能在较短的时间内达到30个的标准。

5、正常人俯卧撑能做多少 国家体育总局发布的《全民健身指南》中，各个年龄段的男性俯卧撑标准为（要求为一次性完成的次数）：20-24岁—— 40个以上为优秀，28-40个为良好，20-27个为及格，13-19个为较差，7-12个为差。

6、正常男性进行俯卧撑时，一般能完成30到40个。 如果你在不追求具体数字的情况下能做50个俯卧撑，说明你的身体素质相当不错。 对于初学者而言，一次做30个可能有些挑战。 不同年龄段的男性有不同的标准，40岁之前的男性适合做34到40个，40岁以上的男性能坚持做20几个也算不错。

女生可以做多少俯卧撑?

1、标准俯卧撑女生俯卧撑标准多少个的话，不超过5个。如果是简易俯卧撑的话，可以15个。

2、儿童阶段女生俯卧撑标准多少个：男生合格标准为15个，女生合格标准为10个。青年阶段：男子合格标准为20个，女子合格标准为15个。老年阶段：男子合格标准为10个，女子合格标准为6个。

3、-24岁的男性要做20-27俯卧撑才能及格女生俯卧撑标准多少个；女生则以仰卧起坐作为测试标准，20-24岁的女性1分钟之内需要做16-25个才算及格。俯卧撑是常见的健身运动，有助于增加胸大肌锻炼效果。在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。

女生可以做多少个俯卧撑?

1、标准俯卧撑的话，不超过5个。如果是简易俯卧撑的话，可以15个。

2、儿童阶段：男生合格标准为15个，女生合格标准为10个。青年阶段：男子合格标准为20个，女子合格标准为15个。老年阶段：男子合格标准为10个，女子合格标准为6个。

3、-24岁的男性要做20-27俯卧撑才能及格；25-29岁的男性要做18-24俯卧撑才能及格，20-24岁的男性要做20-27俯卧撑才能及格；女生则以仰卧起坐作为测试标准，20-24岁的女性1分钟之内需要做16-25个才算及格。

4、如果你是女生的话，俯卧撑能做20多个已经不错了，如果是男生的话，20几个，是有点少。

5、按照国家体育总局公布的《全民健身指南》，提供了部分健身运动测试的评价方法。其中，20-24岁的男性要做20-27个俯卧撑才能及格；女生则以仰卧起坐作为测试标准，20-24岁的女性1分钟之内需要做16-25个才算及格。

俯卧撑多少个算及格

1、根据国家体育总局的《全民健身指南》女生俯卧撑标准多少个，20-24岁的男性进行俯卧撑测试女生俯卧撑标准多少个，及格标准是20-27个。 对于同年龄段的女性，仰卧起坐的及格标准是16-25个每分钟。 在《全民健身指南》中，俯卧撑和仰卧起坐是用来评估肌肉力量的测试项目。

2、部队对俯卧撑的考核标准是2分钟内完成40个为及格，60个为优秀。 法律依据为《军人体能标准》，其中徒手五公里跑步的及格时间为23分钟，优秀时间为21分钟。 海军陆战队士兵的战术考核包括10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进和10米跃进卧倒，及格时间为30秒，优秀时间为20秒。

3、- 30-34岁女生俯卧撑标准多少个：16-22个为及格，30个以上为优秀，11-15个为较差，4-9个为差。- 35-39岁女生俯卧撑标准多少个：11-19个为及格，27个以上为优秀，7-11个为较差，3-6个为差。注意事项包括： 为女生俯卧撑标准多少个了增强身体活动量，可以每天做俯卧撑。但如果目的是锻炼肌肉，不必每天都做，隔天练习效果更佳。

4、国家体育总局发布的《全民健身指南》中，各个年龄段的男俯卧撑标准为：20-24岁——40个以上为优秀，28-40个为良好，20-27个为及格，13-19个为较差，7-12个为差。25-29岁——35个以上为优秀，25-35个为良好，18-24个为及格，11-17个为较差，5-10个为差。

5、根据《全民健身指南》，20至24岁男性进行俯卧撑的标准是：优秀需完成40个，良好为28至40个，及格为20至27个，较差为13至19个，差为7至12个。 俯卧撑（英文：push-up 或 Press-up），在中国大陆通常称为俯卧撑，在中国台湾地区称作伏地挺身，在香港和澳门地区则称为掌上压。