内容要点：

增肌粉适合男生吃还是女生吃?有值得入手的牌子吗?

1、增肌粉。大多数适合男生吃。不适合女生。女生没有必要吃类似于增肌粉女生喝增肌粉的东西。

2、增肌粉适合男生吃。运动量大女生喝增肌粉，增加肌肉效果却不明显的人群。 如果你想练出硕大的肌肉块女生喝增肌粉，在增肌期首先要保证蛋白质和碳水化合物的比例女生喝增肌粉，总热量摄入也要略高与人体的基础代谢和训练支出。增肌期间，建议蛋白粉和增肌粉混合使用，效果更佳，而且还能避免过多的脂肪形成。

3、这个牌子的增肌粉中含有多种的维生素和蛋白质以及各种矿物质，膳食纤维等，如果每天运动量很大的话，是完全可以服用MP格斗增肌粉来增肌，消除肌肉的疲劳的，同时还能提高免疫力，MP格斗增肌粉的价格也是很实惠的，是瘦人非常适合的选择。

4、不以减肥为目的的人群是不适合吃这款营养保健品。而且即使锻炼人士每次吃的量一定要控制好，不可以过量，也不可以长期吃，不然不利于自身健康。此外，产后滋补健身也有很多需要注意的，女性分娩之后适当进行营养滋补是很有必要，但不适合吃增肌蛋白粉，是会影响奶水质量的，对宝宝来说是不好的。

5、第二增肌粉主要成分碳水化合物和蛋白质以及微量元素，如果他超过100元以上，就有存在暴利。第三如果是体重低于80斤的女生，低于120斤的男生是不适合，因为你们要提高的是体能，基础代谢，内分泌很多都是需要专人去负责的。所以综上所述悍金斯增肌粉不管是从价格还是价值都是不符时的。

女生可以吃增肌粉吗?吃了会变胖吗?

1、女生是可以吃增肌粉的，但是增肌粉并不好吃，还是吃肉，吃饭长胖靠谱。

2、如果女生运动量大，蛋白质（肌肉比例）太少，平时饮食不方便，可以吃一点增肌粉的。但是如果平时饮食正常、运动量不大，则吃了也是浪费。

3、增肌粉 大部分是高能量的碳水化合物，就等于你买了一整罐的力士架。 吃这种东西如果没有超2小时的大强度，如跑5千米的运动量，就会增肥。而蛋白粉，又分植物蛋白粉 和 动物蛋白粉。前者人体不能吸收，吃多了会便秘。后者 类似牛奶一样，有耐受性，吃多了会肚胀腹泻，但对减脂肪有效。

4、虽然说增肌粉可以有效地增重，但是鉴于您的脾胃不好的现状还是不推荐吃，因为可能因此造成腹泻或肝肾负担大等不良后果。

5、增肌粉也就是熟称的蛋白粉，对肌肉快速成长有帮助，会把你的脂肪转化成一部分肌肉，不过不锻炼的情况下，也是很漫长的过程。锻炼也会起到瘦身的作用，所以体重基本不会增长。不过蛋白粉对身体不是很好，不建议只喝蛋白粉不吃饭。可以用牛奶和鸡蛋来代替，再配上运动。

女生健身吃健肌粉还是蛋白粉好?

1、比较瘦的人推荐吃健肌粉 身材体重还行的吃蛋白粉。蛋白粉是需要健身瘦身或略带脂肪的人用合适。健肌粉是蛋白质含量在25%以上的，有着很好的碳水化合物比例，容易被肌体吸收，蛋白粉蛋白质纯度一般可以达到70%以上。

2、只吃蛋白粉就好啦，蛋白粉是不会吃胖人的，蛋白粉的功能是重建和恢复肌肉。你在做器械锻炼的时候，这个过程其实是在摧毁肌肉组织，然后能肌肉能扩展，变更大，更壮实。当你摧毁完肌肉以后，你就需要吃定量的蛋白质去重建，和恢复肌肉。然后自己的肌肉能更快恢复，第二天会更有力气去继续锻炼。

3、健身时增肌粉和蛋白粉都可以吃。如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果；增肌粉其实也是一类高蛋白营养补剂，主要的成分也是乳清蛋白。只是在乳清蛋白粉中额外添加了身体生长所需的碳水化合物、维生素、膳食纤维以及其他促进营养吸收的物质。

4、健身锻炼吃蛋白质粉比吃纯肌酸粉更好。纯肌酸粉是帮助人体快速合成肌肉的物质，但它自身并不能提供能量，因此如果在没有摄入足够能量的情况下，使用肌酸粉可能会导致肌肉疲劳等身体问题，同时如果使用量过大，对肾脏也有潜在的危害。

5、和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。所以，大家吃营养品时最好是根据自己的体形来判断，如果你比较瘦，那么建议你吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果。增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果完美结合的产物。

女生身体瘦弱,不爱吃饭,可以买来增肌粉代替食物吗?想长胖

瘦人在能消化的前提下，吃增肌粉可以长胖。2，这种长胖和自然长胖相比，增加了对肝肾等消化系统的负担。虽然适量服用不会有多严重，但还是建议辅之以运动。

瘦小长得苗条的人，吃增肌粉到底能不能长肉？我觉得也没什么作用，你要想长肉的话，你就得按时吃饭。不能挑食。多吃肉类，还有个长不不能挑食。多吃肉类，还有个长不胖的。

所以如果是想更加壮一些，增肌效率更快的一些，可以吃增肌粉，如果更想要肌肉线条和腹肌之类，那么就不要再吃增肌粉，只吃蛋白粉就足够了。

如果一个人比较瘦弱的话，可以通过饮食与健身相结合的方法来增肌的。先来说一说饮食方面。一个人身上的肥肉就像是一堆脂肪和水的结合物，如果身上连一点肥肉都没有的话也是很难做到增肌的，毕竟肌肉的前身就是肥肉，连最基本的原料都没有了，何来增肌一说。

最好不要漆点起来，9点才吃饭，时间有点儿长，起来三0分钟后就吃吸收的更好。 如果早饭和午饭中间会饿，可以加餐一顿增肌粉或者蛋白粉都是没问题的。 肌肉科技的肌酸和蛋白粉都是一次贰勺。训练后三0分钟左右吃就可以了，如果不喜欢肌酸和蛋白粉混合的味道，可以分着喝，先喝肌酸，然后喝蛋白粉。

要是你的体型很瘦很瘦，那就吃增肌粉就可以；如果是已经差不多达到标准体重了，建议吃蛋白粉，毕竟脂肪和碳水都会比增肌粉少，蛋白质含量比较高。最关键的是，补充足够的蛋白质，然后坚持锻炼才可以。增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。

弱弱的问声,女生可以吃增肌粉吗

1、可以！增肌粉有蛋白质，有效弥补你的纵欲带来的蛋白质损失；有糖，直接让你的身体有能量。有肌酸，可以让你的身体运动前具有充分的能量和力量。有其它微量元素，促进身体恢复和肌肉增长。

2、因为我们得猪肉瘦肉精太多。油又都是地沟油。美国人主食以高热量为主！肉食牛肉为主。