内容要点：

鲨鱼线是什么意思

鲨鱼线是指人体两侧肋骨部位鲨鱼线女生图片大全的肌肉线条鲨鱼线女生图片大全，学术上称为前锯肌。 这条肌肉线条因其形状类似于鲨鱼两侧的腮裂而得名，也有人将其比作悬挂的子弹夹，又称为“子弹肌”，是人体健美的重要标志之一。 鲨鱼线被认为是腹部肌肉中最难以锻炼形成的线条。

鲨鱼线，鲨鱼线分布在人体两肋部位，学名“前锯肌”。因形似鲨鱼两侧的腮裂，所以称为“鲨鱼线”。看上去又像挂在身上的子弹夹，又名“子弹肌”。

鲨鱼线，一个专属于人体美学的术语，特指位于两侧肋骨下方，形状类似鲨鱼侧腮裂的肌肉线条，也被人亲切地称为“前锯肌”或“子弹肌”。这个名字来源于其在体态上形成的犹如子弹夹形状，悬挂在腹部的视觉效果。在健身领域，鲨鱼线是公认的最具挑战性的肌肉线条之一，它的塑造难度超越了常规的八块腹肌。

位于胸廓下方至侧腹部的肌肉，形状线条像鲨鱼咽部两侧的的鳃裂，故引申为鲨鱼线，鲨鱼线女生图片大全我们常称为前锯肌或是子弹肌，辅助呼吸和上半身的推类动作。前锯肌位置较为隐蔽，想要练习这个部位实属不易，进行其鲨鱼线女生图片大全他肌肉训练时，也很难刺激这个部位。

鲨鱼线是身体的曲线，鲨鱼线分布在人体两肋部位，学名“前锯肌”。因其形似鲨鱼的两侧的腮裂故称之为鲨鱼线。看上去又像挂在身上的子弹夹，又名“子弹肌”，人体健美特征之一。鲨鱼线可以算是腹部最难练成的肌肉线条。

鲨鱼线是什么?哪些动作能虐出性感的鲨鱼线?

第三个动作：仰躺哑铃提拉 仰躺在长凳上，双脚踩地，双手抓住哑铃聚在额头上方，手肘弯曲，这是预备动作。下放器械到头部后方，手肘弯曲，停顿1秒后，复原到预备动作，此时挤压收缩前锯肌。第四个动作：Y型上举 面对绳索器械站立，双手分别抓住手柄，肘关节微微弯曲，腰背挺直，这是预备动作。

鲨鱼线，分布于人体的两根肋骨上，学名前锯齿。它被称为鲨鱼线，因为它看起来像鲨鱼两侧的鳃，健身的特点之一。仰卧起坐是锻炼腹部肌肉非常有效的方法。我相信你不可能熟悉这个动作。但要注意的是，仰卧起坐虽然简单，但只有通过长期的积累和坚持，才能看到明显的效果。

鲨鱼线是身体的曲线，鲨鱼线分布在人体两肋部位，学名“前锯肌”。因其形似鲨鱼的两侧的腮裂故称之为鲨鱼线。看上去又像挂在身上的子弹夹，又名“子弹肌”，人体健美特征之一。鲨鱼线可以算是腹部最难练成的肌肉线条。

马甲线和人鱼线图解(马甲线、人鱼线、鲨鱼线)

1、首先看一下人鱼线、马甲线、鲨鱼线在哪里鲨鱼线女生图片大全，又是腹肌鲨鱼线女生图片大全的哪块形成的。 人鱼线。如下图。马甲线。如下图。鲨鱼线。如下图。然后看一下鲨鱼线女生图片大全他们分别是腹部肌群的哪几块肌肉组成的。如下图。人鱼线——是腹外斜肌的最下部分，因为比较像鱼尾而得名。

2、所以，「六块腹肌」、「人鱼线」、「马甲线」与「核心力量」并无多深的联系，他们与「体脂」的关系更紧密一些。

3、人鱼线鲨鱼线女生图片大全：人鱼线是腹部和大腿之间的一条沟，是发达的腹外斜肌和腹内斜肌以及足够低的体脂率的体现，是检验健身锻炼成果的一个标志之一。

鲨鱼线长什么样子

人鱼线——是腹外斜肌鲨鱼线女生图片大全的最下部分鲨鱼线女生图片大全，因为比较像鱼尾而得名。马甲线——是腹直肌最外面的两侧鲨鱼线女生图片大全，因为腹直肌的特点比较像马甲而得名。鲨鱼线——其实跟腹肌没什么关系，是前锯肌的肌肉形态。

鲨鱼肌是鲨鱼线，也就是前锯肌，具体样子如下鲨鱼线女生图片大全：鲨鱼线，分布在人体两肋部位，学名“前锯肌”。因其形似鲨鱼的两侧的腮裂故称之为鲨鱼线。看上去又像挂在身上的子弹夹，又名“子弹肌”。人体健美特征之一。鲨鱼线就是背阔肌、胸肌、腹肌之间的的三条线，位置就在身体两侧。

鲨鱼线，鲨鱼线分布在人体两肋部位，学名“前锯肌”。因形似鲨鱼两侧的腮裂，所以称为“鲨鱼线”。看上去又像挂在身上的子弹夹，又名“子弹肌”。

鲨鱼线属于腹肌的加强版，就是背阔肌、胸肌与腹肌之间的三条线，看上去又像子弹夹，也叫“子弹肌”。鲨鱼肌是人体健美特征之一，因看起来很像鲨鱼两侧的鳃，所以叫鲨鱼线。鲨鱼肌能协助大部分的上肢推类动作，还能协助深呼吸。

鲨鱼线，因其形似鲨鱼的两侧的腮裂故称之为鲨鱼线，分布在人体两肋部位，学名“前锯肌”。看上去又像挂在身上的子弹夹，又名“子弹肌”，人体健美特征之一。鲨鱼线所在的前锯肌可以说是一块被忽略的肌肉，一般很难感觉到它的收缩用力。

位于胸廓下方至侧腹部的肌肉，形状线条像鲨鱼咽部两侧的的鳃裂，故引申为鲨鱼线，我们常称为前锯肌或是子弹肌，辅助呼吸和上半身的推类动作。前锯肌位置较为隐蔽，想要练习这个部位实属不易，进行其鲨鱼线女生图片大全他肌肉训练时，也很难刺激这个部位。

鲨鱼线是什么?怎样才能练出鲨鱼线?

其次鲨鱼线女生图片大全，鲨鱼线女生图片大全我们得控制脂肪量在12%左右鲨鱼线女生图片大全，这个状态下代表全身脂肪不松弛鲨鱼线女生图片大全，腹部肌肉明显，这个时候我们可以开始炼出鲨鱼线。

鲨鱼线是指人体两侧肋骨部位的肌肉线条，学术上称为前锯肌。 这条肌肉线条因其形状类似于鲨鱼两侧的腮裂而得名，也有人将其比作悬挂的子弹夹，又称为“子弹肌”，是人体健美的重要标志之一。 鲨鱼线被认为是腹部肌肉中最难以锻炼形成的线条。

鲨鱼线是身体的曲线，鲨鱼线分布在人体两肋部位，学名“前锯肌”。因其形似鲨鱼的两侧的腮裂故称之为鲨鱼线。看上去又像挂在身上的子弹夹，又名“子弹肌”，人体健美特征之一。鲨鱼线可以算是腹部最难练成的肌肉线条。

鲨鱼线，一个专属于人体美学的术语，特指位于两侧肋骨下方，形状类似鲨鱼侧腮裂的肌肉线条，也被人亲切地称为“前锯肌”或“子弹肌”。这个名字来源于其在体态上形成的犹如子弹夹形状，悬挂在腹部的视觉效果。在健身领域，鲨鱼线是公认的最具挑战性的肌肉线条之一，它的塑造难度超越鲨鱼线女生图片大全了常规的八块腹肌。

鲨鱼线是前锯肌。鲨鱼线是人体的一种肌肉线条，在锻炼时很难刺激到，但可以通过锻炼前锯肌来形成。鲨鱼线就是背阔肌、胸肌、腹肌之间的三条线，位置在身体两侧，突出的前锯肌形状像鲨鱼的腮，因此这三条线又叫做鲨鱼线。

这是鲨鱼肌吗?

鲨鱼肌的位置：鲨鱼肌即鲨鱼线，分布在人体两肋部位，学名“前锯肌”。因其形似鲨鱼的两侧的腮裂故称之为鲨鱼线。看上去又像挂在身上的子弹夹，又名“子弹肌”。鲨鱼线就是背阔肌、胸肌、腹肌之间的的三条线，位置就在身体两侧。

鲨鱼肌是哪个部位鲨鱼肌是分布在人体两肋部位。学名前锯肌。因为长得像鲨鱼的两侧的腮裂所以又叫鲨鱼线。看上去又像挂在身上的子弹夹，所以也叫子弹肌。肌肉健美 现代健美运动则由德国人尤金山道开始。他以夸张的宣传手法，发扬光大。

鲨鱼肌指的是鲨鱼线，也就是前锯肌，是分布在人体两肋部位的肌肉。鲨鱼线属于腹肌的加强版，就是背阔肌、胸肌与腹肌之间的三条线，看上去又像子弹夹，也叫“子弹肌”。鲨鱼肌是人体健美特征之一，因看起来很像鲨鱼两侧的鳃，所以叫鲨鱼线。鲨鱼肌能协助大部分的上肢推类动作，还能协助深呼吸。

鲨鱼肌是指鲨鱼线，也就是前锯肌。鲨鱼肌是分布在人体两肋部位的肌肉，学名“前锯肌”。因其形似鲨鱼的两侧的腮裂故称之为鲨鱼线。鲨鱼线是胸下体腔两侧练出来的3条线，分布在背阔肌、胸肌、腹肌之间。人体健美特征之一。练出鲨鱼肌的方法：单臂绳索下拉：面对调节到最高档位的滑轮器械。

鲨鱼肌，实际上是指分布在人体两肋部位的肌肉，其学名是前锯肌。因其形状酷似鲨鱼两侧的腮裂，故得名鲨鱼线，也有人因其外观像挂在身上的子弹夹，戏称为子弹肌。这一肌肉锻炼的概念源于德国健美运动先驱尤金·山道，他以其独特的宣传手法推广了健美运动。