内容要点：

女生生理问题不能跑步不能上体育课是什么原因?

另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。

生理问题啊，就是来月经，生理期，不能剧烈运动，容易身体不舒服，所以不能跑步，申请不上体育课。有疑惑可以追问，满意请采纳。

之所以在生理期不能做运动，是因为运动量比较大的话，会引起更多的血流量，尤其是跑步，跳跃，或者是更剧烈的运动，可能当时运动的时候没有注意，过后就会有严重的痛经。很多女孩子就是不注意这些问题，导致最后肚子非常的疼痛，难以忍受，体制好的话，还可以坚持，体质不好的话，可能痛经的昏过去。

女生在生理期做运动的时候,是否会对身体造成影响?

1、温馨小贴士月经期是一个女性最敏感女生来生理期能跑步吗的时候女生来生理期能跑步吗，所以可以做适量的运动加强身体素质女生来生理期能跑步吗，但是过度运动有可能会造成不孕。

2、一般情况下，女性在经期的时候是不建议做剧烈运动的，这样会对身体造成伤害。为什么在经期不能进行剧烈运动呢女生来生理期能跑步吗？相信这是很多女生想要女生来生理期能跑步吗了解的，但女生在经期的时候可以稍微进行一些运动，这样还有利于经血的通畅。

3、首先，经期运动会加大出血量，其次，经期运动是可以诱发“子宫内膜异位症”的，后者是导致不孕的主因。

4、来月经运动好还是不好对于大多数身体健康，月经正常的女性来说，来月经时参加体育运动有益而无害，但需要注意，月经期毕竟是女性特殊时期，在这段时期，盆腔充血明显，机体抵抗力较低，人也容易感到疲劳，所以运动时要注意适度。

女生来大姨妈可以锻炼嘛?

1、特殊时期，妹纸们可以适当的散步、慢跑也是不错的哦，但是像仰卧起坐、快跑、游泳等的运动项目就不太适合了。在这姨妈期里适当的运动，是可以达到减肥健身的效果。

2、生理期不能运动？ 当然不是！ 还是得根据个人情况而决定。 情况1如果你在姨妈期间出血量大，肚子疼的厉害建议好好休息！ 情况2如果你在姨妈期间只是有稍微的不适，1-2天就能恢复精神状态，可以适量运动。

3、有效的拉升动作，还可以达到深层的放松，对于舒缓疼痛有着一定的帮助。 慢步20~40分钟 慢步20~40分钟慢走是最简单最方便的运动，在经期可以调配自己最舒服的方式，即使消耗的热量不多，但对于舒缓经期内的不适有着很大的帮助。

4、不过呢适当的运动还是可以的。适当的运动可以让自己的身体变得更健康，而且在大姨妈期间适当的运动可以让你的血液循环，这样子也是对身体有好处的。所以呢我也觉得在姨妈期间，女生也是可以做一些适当的运动的，不要老是坐一天这样子，可能会导致血液不循环，可能以后会得什么妇科病也是有可能的。

5、女生每个月都会有那么几天，在来大姨妈的时候，会非常的疲劳，心情也会不太好，有些女孩子比较喜欢健身锻炼身体，但是在来姨妈期间，还可以继续进行健身训练嘛 其实是可以进行健身的，进行适量的运动是有必要的，运动其实并不会影响月经，但是，太剧烈强烈的运动，还是会有一定影响的。

女生在生理期的时候可以跑步吗

之所以在生理期不能做运动女生来生理期能跑步吗，是因为运动量比较大女生来生理期能跑步吗的话，会引起更多女生来生理期能跑步吗的血流量，尤其是跑步，跳跃，或者是更剧烈的运动，可能当时运动的时候没有注意，过后就会有严重的痛经。很多女孩子就是不注意这些问题，导致最后肚子非常的疼痛，难以忍受，体制好的话，还可以坚持，体质不好的话，可能痛经的昏过去。

这个是不建议有剧烈的运动的，经期剧烈运动的话，这个对女生来生理期能跑步吗你的身体不是很好的，女生来生理期能跑步吗你可以快走的，但是不建议跑的。

生理期女生我是不建议第1天去跑步的，因为第1天是特别虚弱的时候，而且好多女孩他都会有痛经，这时候跑步的话会给自己带来很大的伤害，有些女孩更严重的可能会晕倒，所以还是要多休息一些比较好，多补充一点营养的东西。

女生在生理期的时候，建议大家最好不要去跑步。如果平时有每天锻炼的习惯，如果在生理期非常想去跑步，还是建议一定要减少运动强度，减少运动时间，尽量活动活动就可以了。因为女性在生理期时，实际上是自身比较特殊的时期，女性在生理期时雌激素、孕激素会出现明显的下降。

体育老师是不是都知道女生来生理期时不能上体育课跑步?

作为体育老师专业来说，应该是每个老师都应该知道女生来生理期时不能跑步。老师的年龄再小也应该是大学毕业后成年了吧，作为成年人来说也应该知道的。

月经来了，有体育课，不管体育老师是女的还是男的，都应该向他（她）说明情况，体育老师对此都有基本的常识，他们会理解，但如果不是很严重，建议你可参加轻微的体育活动，不参加剧烈的活动。

病情分析： 你好，在来月经期间是不能有剧烈运动的。 指导意见： 建议你最好与老师沟通，老师真正了解的你的情况，才能批准你不上体育课的，一旦剧烈运动，很容易导致腹部疼痛，经血量增多的。

经期是不要跑步的，去跟体育老师说，老师都能同意你不跑的。不要觉得丢人，这是很正常点事。女性都要经历的。

月经是女生在生理上的特点，在正常月经期间，一般并不出现明显的生理机能变化。因此，不必规定女生在月经期间不参加体育运动。但应向学生做好解释（如通过室内课），对一般女生在经期中来说，适当的运动可促进盆腔内血行通畅，能改善月经过程，从而消除顾虑和恐惧。