内容要点：

女生游泳会长肌肉吗?

1、游泳是塑身的好运动，经常参加游泳锻炼肯定能够让你肌肉更加丰满，增强力量。 但是要达到练肌肉增力量的效果，在游泳的时候就需要注意训练量的把握和饮食的配合。游泳训练需要距离和时间来控制训练量，比如下水后连续游40分钟以上或者2000米以上是业余游泳爱好者达到训练目的比较基本的训练量。

2、长期游泳一定会长肌肉的。（1）通常来说，长期有自由泳和蝶泳的人，身体会长成“倒三角”型，这种体型尤其适合男生。（2）建议女生多倾向于游蛙泳，有利于保持体形，让身材更为匀称。

3、如果运动量不是很大不会有肌肉，但如果用游泳减肥，一旦停下来就会反弹回去的，所以减了后特别要注意保持。

对女生来说,游泳是不是会增加肌肉啊,怎么感觉游泳运动员都好壮啊...

1、想靠游泳减肥的话不容易，你看游泳运动员每个都挺圆润的，反而长袍运动员都很瘦比如刘翔。游泳每次要一个小时以上才管用，游泳不同慢跑，慢跑每次40分钟到一个小时就好。但游泳必须要时间长一些。

2、两种可能，一是三角肌变强壮导致肩部变大，二是肩部脂肪堆积。对于女生来说，第一种的可能性太小。

3、这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳减肥作为自己主要的减肥运动。但在游泳前，须做好准备工作，同时必须注意安全，防止发生意外事故。

游泳会让手臂长肌肉吗?

1、游泳是一项全身性女生游泳张肌肉的运动女生游泳张肌肉，能够有效锻炼身体的多个肌肉群。 手臂肌肉女生游泳张肌肉：在游泳过程中女生游泳张肌肉，手臂的划水动作是持续进行的，从而锻炼手臂肌肉。 腿部肌肉：蝶泳、仰泳和自由泳通过上下踢腿的方式锻炼腿部肌肉，而蛙泳则是通过蹬夹动作。这些动作有助于使腿部肌肉更加修长，尤其是蛙泳对于消除大腿脂肪非常有效。

2、游泳健身运动本身强度就不大，因此不会造成肌肉体积的单纯性增加，它会使我们的手臂和身体变得更加的匀称，这是身体对于游泳健身的一种适应性变化，使我们的身体变得更加的健康和美丽。而且对于女性朋友来说，游泳除女生游泳张肌肉了改善心肺耐力以外，还是减肥塑身的有效运动手段之一。

3、游泳时的划水动作需要用到手臂的力量，特别是上臂的肱二头肌和肱三头肌。这些肌肉在划水过程中起到关键作用，帮助推进身体。背部肌肉 游泳时，尤其是自由泳和蝶泳，背部肌肉也需要积极参与。背部的肌肉群包括斜方肌、背阔肌等，它们帮助保持身体平衡并产生推力。

4、游泳是塑身的好运动，经常参加游泳锻炼肯定能够让你肌肉更加丰满，增强力量。 但是要达到练肌肉增力量的效果，在游泳的时候就需要注意训练量的把握和饮食的配合。游泳训练需要距离和时间来控制训练量，比如下水后连续游40分钟以上或者2000米以上是业余游泳爱好者达到训练目的比较基本的训练量。

游泳会长肌肉吗?

1、众所周知的是有用可以起到健身修体的功效，那么游泳是否可以帮助我们练就健硕的肌肉呢？答案肯定是会的。我们经常可以看到经常游泳的人拥有健硕的肌肉、修长的双腿、完美的肌肉线条，由此可见，游泳可以起到塑身美体的作用。

2、游泳是增加肌肉最好的力量训练：现在很多人都有一种错觉，觉得有氧运动才能够增加肌肉，实际上还有很多的力量训练能够提高你的身体肌肉量。游泳就是其中最好的一种力量训练，大家能够看到长期坚持游泳训练的人，全身的肌肉会十分的发达，而且身材也非常的好。

3、游泳是塑身的好运动，经常参加游泳锻炼肯定能够让你肌肉更加丰满，增强力量。 但是要达到练肌肉增力量的效果，在游泳的时候就需要注意训练量的把握和饮食的配合。游泳训练需要距离和时间来控制训练量，比如下水后连续游40分钟以上或者2000米以上是业余游泳爱好者达到训练目的比较基本的训练量。

4、只要是激烈点的运动都会练出肌肉，看你的运动量了，如果经常游泳就会有肌肉的，当然腿会略显粗些，如果是男生就没事了，强壮些对身体好啊。

5、游泳能够锻炼全身的肌肉。以下是详细的解释：腿部肌肉 游泳时，腿部需要不断蹬水推进身体前进。这种动作可以有效地锻炼大腿和小腿部位的肌肉，如大腿四头肌、小腿三头肌等。这些肌肉在游泳过程中起到重要的力量支撑作用。核心肌群 游泳过程中的腹部和背部肌肉也会得到很好的锻炼。

6、健身的人肌肉比较有型，而游泳的人，肌肉不是那么的明显，但是也是皮肤光滑的。

游泳会长肌肉,肩膀变宽吗,我是女生

游泳会使肩变宽，手臂变粗么？ 实际上游泳是最能均衡的发展全身肌肉的一项运动。它是一项伸展运动，不会在某一部分过分的增粗肌肉。你注意看游泳的身材都比较匀称。游泳会使肩膀变宽，手臂变粗，是真的吗？ 我可以负责任的告诉你，是真的，因为这是我的亲身经历。

不会的，游泳是有氧运动，可以修体形，增加肺活量，长个还要睡眠充足。如果骨愈合了就不会再长个了。游泳会让你的体形变的更完美。

肩膀的变宽，只有两种可能，一是三角肌变强壮导致肩部变大，二是肩部脂肪堆积。对于女生来说，第一种的可能性太小。