内容要点：

为什么说女生年纪越大,越该感谢身上有点肌肉?

1、身上有一点肌肉的话，看上去会比较好，而且会有一种健康的感觉，皮肤也会比较结实。

2、其实还可以通过观察口腔也能够辨别衰老，如果当你发现自己的牙齿和牙齿之间的缝隙变得越来越宽，牙缝与牙缝之间的缝隙越来越大，这说明自己的牙齿可能出现的疾病，比如说龋齿这样的话就可能会导致牙龈的萎缩或者是牙龈周围出现了炎症。

3、其实女生也非常需要肌肉，因为随着年龄的增长，你的肌肉如果不做抗阻力训练。它每一年每一年都在流失，流失后果就是皮肤松弛，绉巴巴的胸部肌肉支撑慢慢退化，造成胸下垂。肌肉有储水的功能，肌肉流失会造成皮肤干燥，没有光泽，没有水分，显得更苍老，骨质疏松。

4、健身的女性有自己的主见与个性，喜欢运动的女孩更加阳光可爱，与人交往时自带感染别的气质，乐观向上。 当然时下健身的女孩很多，他们都有其独特的魅力，但希望女孩不要因为外界的原因去健身，为了吸引外人的目光，更不要通过节食来瘦身，希望更多的是爱好与习惯，这样才能长期坚持下去。

5、那么为什么会出现年纪越大脸也越大呢？ 第一种可能：长胖了 随着衰老人体代谢开始减缓，身体脂肪率提高，肌肉含量下降，脂肪体积大，也容易出现在面部，所以才会出现类似脸变大的感觉。但是，不管脸部有多少脂肪，面部的骨骼是不会变的。

6、我曾经说女人年龄大了以后，脸都会慢慢变成核桃皮，即便是演员也不例外。但是条子（身材）是需要保持的。 其实肥胖是一种慢性疾病。你可以对照一下我国的标准，看你的体重是正常还是异常。 有人问我你怎样保持身材的，我说年轻人都是看脸时代，而到了我这个年纪就应该看后脑勺了，条子正，这是最主要的。

女生有肌肉好吗?

1、当一个女生拥有肌肉女生肌肉重要的时候她女生肌肉重要的身材绝对是很好的女生肌肉重要，S型的曲线绝对是有的女生肌肉重要，前凸后翘这个就是很正常的了。很多人觉得臀部翘这个可以理解，通过练习深蹲还有各种蹲都是可以达到提臀的功效的，但是想要达到前突的话。

2、健康的身体。女生练肌肉的最大好处，就是拥有一个健康的身体，可以提高我们的免疫力，增强体魄。健美的体型。女生练肌肉，不仅锻炼身体，还可以使我们的体型更加完美，拥有一个美丽的身材，让自己更加美丽。锻炼意志力。

3、当然好了，人的所有运动都需要骨骼肌，有肌肉当然好了。你可以放心的锻炼，肌肉生长需要大量的雄性激素，女性雄性激素分泌的本来就很少，所以基本没什么希望练成大块头的。

4、对于本身就喜欢运动和健身的人来说，清晰的肌肉线条不管是视觉上的美感，还有精神属性加成，毕竟胸大颜美可以是天生的，但有肌肉的好身材，是代表着自律和毅力，就像谈吐高雅博学多才给人的感觉加成那样。

5、身为一个女生，确实浑身都是肌肉是一种特别正常的体验。因为有很多的女生，现在通常都会锻炼自己的身上的肌肉。使自己变得更加的健美。而且身材健美之后抵抗力也会提高，对身体的健康也有帮助。所以是正常的体验。

6、【导读】女生肌肉重要：肌肉是好身材的象征，但对于女生来说肌肉太多会显得人太壮，反而失去了小女生的美感，所以胳膊上适当的有些肌肉是可以的，如果太过粗壮可以试试减肥。

女性的审美也在悄悄发生变化,女性也在追求肌肉身材,你觉得肌肉身材美吗...

不仅男孩子的审美观正在发生着变化，女孩子的审美观也在发生着很大的变化，曾经女孩子认为女生练就一身肌肉会显得自己没有女人味，现如今，多元文化的背景下，女孩子也可以通过健身获得完美的身材。女生开始去健身房里锻炼，甚至许多明星也拥有了人人羡慕的马甲线，比如袁姗姗。

好看。当然是为了好看，无论男女。好看在很大一种程度上，会让生活轻松很多。比如，吵架，尤其在女生中，无论怎样的谩骂，到最后都会变为：“你瞧你这么丑有什么资格哔哔。”最后女生都会说到脸上。所以要想跟女生吵架制胜，一定要好看，因为对面的女生会一下少很多词。

白幼瘦的审美终于发生改变了，从以瘦为美转变为追求更富力量感的肌肉身材。在新兴互联网健身市场中，女性用户的比例第一次超过男性，达到了51%。相关消费数据显示，女性消费者增肌类产品的购买量是男性消费者的5倍，运动服、运动器械的购买量则是男性消费者的近7倍。

黑人健美运动员的肌肉基因 黑人健美运动员，如凯格林、乌利赛斯等，他们的肌肉身材充分展示了黑人肌肉的基因优势。他们的肌肉结实、体魄强健，给人留下深刻印象。 肌肉男在女性心中的形象 肌肉发达的健美运动员在女性心中往往具有很高的吸引力。

在富裕国家，人们普遍喜欢瘦身材的女性。 这样的研究成果，并不能说明，喜欢肥胖的女人就是穷人，更可能是男人的天性，女人的胖是最基本的优点。毕竟男人无法对着一具没有肉的躯体产生欲望，这样也更容易解释我们的语言中为什么将男女之欢称为 *** 。

男人练肌肉是为了震慑其他雄性，也是为了防止肌肉流失。而不是为了给女人看。

女生有肌肉好不好?

1、我们首先来说说女生拥有肌肉的好处： 当一个女生拥有肌肉的时候她的身材绝对是很好的，S型的曲线绝对是有的，前凸后翘这个就是很正常的了。很多人觉得臀部翘这个可以理解，通过练习深蹲还有各种蹲都是可以达到提臀的功效的，但是想要达到前突的话。

2、女生有点肌肉不错啊。但是手臂大腿一定不能粗，粗了不好看没人要了。不过那个青筋暴起是不是夸张了啊。挺吓人的啊。还有，你的性格一定要好，不要仗势欺人啊。只要这样还是不错的。

3、不要狭义的理解肌肉，有点肌肉其实对女生是很好的，可以使皮肤紧致有弹性。女生因稍加锻炼手臂，腹部，但记住锻炼肌肉并不是力量的过度锻炼，那样肌肉纤维会变很粗的哦，那样就不好了。

4、肌肉发达的女生一般的都是运动型的女孩儿，她们大大咧咧，活泼开朗。很容易别人相处。

5、其次，练肌肉可以帮助你塑型，改变体型，这可是好多女孩子梦寐以求的事情哦。最后，练肌肉可以增强你的体质，加快新陈代谢，让你的身体棒棒哒！看到练肌肉有这么多的好处，我突然改变想法了，难看就难看了，健康才最重要。可是貌似练肌肉不是我想做就能做成功的事情呢，需要付出很多的努力。

女孩子不应该练肌肉吗?

1、对于女孩子是否需要练就一身肌肉，这是一个个人选择的问题。简慧作为一个女性，我并不接受自己拥有肌肉，因为这会让我觉得不够美观。然而，有人对此有不同的看法。 练习肌肉可以延缓衰老的过程。通过锻炼，可以提高肌肉质量，从而延缓肌肉萎缩，进而达到延缓衰老的目的。

2、看了上面的介绍我们可以知道，女性锻炼肌肉是一个非常艰难的过程，这也需要大量的`雄性激素，所以不建议女性去锻炼肌肉。锻炼的方式不合适，还会影响到我们的身体健康，还有可能造成周期紊乱的现象，所以女性在选择锻炼肌肉的时候需要谨慎。

3、女孩子练肌肉是有益的，尤其对于那些希望保持健康体态和苗条身材的女性来说。以下是几个理由： 肌肉锻炼有助于消除特定部位的脂肪。例如，若想减少手臂脂肪，有效的做法是通过哑铃或器械训练手臂肌肉（如肱二头肌、肱三头肌）。与长跑或游泳相比，这些局部锻炼更能有效减少目标区域的脂肪。

4、究其原因，怕自己也会练出一身发达的肌肉。 那么女生是否真会练出一身发达的肌肉呢？ 回答是又能又不能。如果你有 “有幸属于那种比例极小的千分之一，甚至是万分之一的成员，而且又能承受艰苦的训练和严格的饮食” 你有可能练成一个健美运动员。

为什么女生格外需要练肌肉

肌肉是女性保持好身材的唯一方法，瘦不是好身材，有肌肉的身材才叫好身材。肌肉还能帮助女性防止发胖。

通过训练增强腿部和身体核心部位的肌肉力量可以帮助身体建立牢固的基础，增加整体的平衡和协调能力。这一点也会随着年龄的增长变得愈加重要。 降低冠状动脉疾病的风险。 力量训练可以降低血压和胆固醇水平。这些都是女性开始进行力量训练的最好理由，因为心脏病是女性的重要杀手，每年都有大量女性死于心脏病。

这也是美国年轻女性纷纷热衷力量训练的原因之一。增加骨骼密度通过举重训练，女性脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13%。再配合适当的饮食，可以很好地抵御由缺钙导致的骨质疏松症。许多美国中老年妇女热衷于举重训练，主要就是出于这个考虑。

对于本身就喜欢运动和健身的人来说，清晰的肌肉线条不管是视觉上的美感，还有精神属性加成，毕竟胸大颜美可以是天生的，但有肌肉的好身材，是代表着自律和毅力，就像谈吐高雅博学多才给人的感觉加成那样。

不用担心肌肉线条过分男性化。由于女性体内促进肌肉增长的激素含量远远低于男性，所以女性通常不会因为进行举重训练而导致体型格外魁梧。这也是美国年轻女性纷纷热衷力量训练的原因之一。增加骨骼密度，降低患骨质疏松症的几率。通过举重训练，女性脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13％。