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什么计算公式才能算出自己的体重是偏胖还是偏瘦

体重指数（BMI）的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，一个人的体重是65公斤，身高是73米，那么他的BMI为65 / （73 * 73） = 272。 标准的BMI范围是15到29。根据这个标准，BMI小于15的人被认为偏瘦，而大于或等于25的人则被认为偏胖。

根据计算出的BMI值，可以判断体重状况。一般来说，BMI在15以下被视为体重过轻，15-29为正常体重，24-29为超重，28以上则为肥胖。但需要注意的是，BMI不能完全代表个人的健康状况，因为不同人群的生理构成有所不同，因此还需要结合其他指标进行综合评价。

若BMI低于594千克，则被认为偏瘦；若高于80.68千克，则被认为偏胖。 身体质量指数（BMI）是衡量人体肥胖程度和健康状态的重要指标，它通过体重和身高的比例来提供相对客观的评估。 BMI不是根据体重的绝对值来判断肥胖程度，而是与个人身高相关联的指标。

形体美的标准包括什么?

1、形体美，即人体美，包括人所有的形体结构。 形体美主要指人的身体表面轮廓所表现出来的令人悦目的形态或体态美，它包含了人的身体的匀称美，曲线美，筋骨美，肤色美以及弹性美，人的形体美，姿势美，精神美都很重要。 只有各个方面协调才能构成完整的人体美。

2、形体美是指个体在遗传和环境因素影响下，身体形态特征的稳定表现，涵盖面部表情、身体姿态和体型等外在形象的综合。 形体美的标准 - 肌肉发达且强健；- 体型均衡且轮廓明显；- 精神状态旺盛且意志坚定。

3、骨架；肌肉；脂肪；皮肤；五官。人类成长的这五个要素是否符合健美标准，先天遗传因素有很大的关系，但后天的人工建模和施加的影响可以在很大程度上发展先天优势，克服和弥补先天性缺陷，使其封闭达到并达到健美运动的标准。

4、形体美是指人在先天遗传变异和后天获得的基础上所表现出的身体形态上的相对稳定的特征，是包括人的表情、姿态和体型在内的人的外在形象总和。形体美的基本标准 肌肉发达、健壮有力；体型匀称、线条鲜明；精神饱满、坚韧不拔。

骨骼肌标准范围

一般说来女生标准骨骼肌，骨骼肌含量标准是指人体肌力女生标准骨骼肌，其计算方法是（肌肉重量/体重）乘以100%。 家庭中男性骨骼肌含量正常范围在14%-20%之间。 正常情况下女生标准骨骼肌，人体骨骼肌含量增加后，能促进新陈代谢，保护骨骼，增强体力等。 平衡饮食、适当的锻炼可以增加骨骼肌的含量。

骨骼肌率正常值为女生标准骨骼肌：女性为25%-27%，男性正常范围为31%-34%，这些比值包括女生标准骨骼肌了骨骼肌，因为骨骼肌是占一定成分的，每个人的比值都是不一样的，骨骼肌率代表的不是一个人的健康程度，只是肌肉的占身体总比例，并不代表好看的身材。

不算。由于个体的差异骨骼肌的正常范围也有所不同，简单的个体骨骼肌约占全身重量的30-40%，比如37kg的骨骼肌对体重处于95kg的人来说就属于正常水平。

就属于正常范围。同样，男性病人的骨骼肌一般是在32%-36%，就属于正常范围。所以，病人出现骨骼肌的变化，比如，病人发生了肌肉部位的组织损伤，或者是出现关节部位的病变，就可能产生骨骼肌率有变化。所以病人应该及时到医院去，经过医生诊断，再采取正确的对症治疗，就可以使病症，尽快得到治愈。

骨骼肌率是衡量个体肌肉含量的一个指标，对于女性而言，正常的骨骼肌率范围是25%-27%，而男性则应在31%-34%之间。这个比例包括了肌肉组织，它对个体的健康并不直接构成评价，而仅仅是身体肌肉与总体重的比例。尽管如此，骨骼肌率的差异性确保了每个人独特的身体构成。