内容要点：

经常健身的女孩子,胸部会不会练着练着就下垂了?

这是不一定的，如果都不做好保护措施，而一味的秀，那样子我感觉是会的。但是如若是聪明的美女，他们自然会采取她们的保护措施，下垂那是不会的。我觉得这主要看人吧，看这位美女会不会自我保护，并没有绝对性的答案。

单纯锻炼胸肌可以起到丰胸的效果，外形会更加好看，并且不会下垂。女生通过锻炼是可以丰胸的，原理是垫高乳腺和脂肪层正下方偏上部的肌肉群，可以起到类似于填充硅胶的作用，而型更好看，可以达到不穿内衣几乎不下垂的程度。

答案是肯定的，女性做胸部训练只有好处，没有坏处。女生做胸部训练不仅能防止乳 房下垂，还能使乳 房变得结实、呼吸顺畅、矫正姿势。女孩练胸会不会把胸练小？虽然乳 房都是脂肪组织，身体脂肪的减少肯定会带着乳 房脂肪一起减少，但是你的胸肌却在增加。

一是处于锻炼阶段的人，由于长时间不锻炼就会出现，已经锻炼得很好得胸部再次下垂现象，这是由于长时间没有锻炼后胸部肌肉逐渐消失，最后只剩下一堆下垂得脂肪，看起来特别不好看。

经常健身真的会让女生变飞机场吗?

1、先来看看这个问题的答案：科学合理的健身不仅不会让女生变飞机场，反而可以让胸型更好看！通常影响女性胸部大小的因素主要包括：家族遗传，环境因素，体内激素水平。家族遗传是先天基因决定，后天改变不了；环境因素主要指生活成长环境；体内激素水平受身体状况影响，都可以通过后天调理改善。

2、胸部训练会让女性胸部变小 这个说法，我们经常听到，我们看到很多的健美比赛中，女性健美者的胸部看起来像是飞机场，这样的认知过于肤浅，这和备赛饮食有直接关系。

3、有利于防乳腺增生 也利于胸部的再次发育。。

女生健身胸会变大吗?女生健身能丰胸吗?

1、不会，女孩子健身对胸部生长是很有好处的，适量的运动可以帮助胸部肌肉发达，提升胸线。

2、能。胸部有脂肪也有肌肉，还有腺体。健身（抗阻力训练，即力量训练）主要能增加肌肉量，并使外层的脂肪体显得挺拔。不过一定要认识到，健身不会使脂肪部分增加，如果做减脂运动还会使脂肪部分减小（减小多少因人而异）。

3、锻炼胸肌只能将胸大肌练结实，不会使胸变大。胸肌和乳房是两回事，胸部力量训练并不会让乳腺、脂肪增加，在锻炼之后可以让乳房下的肌肉变厚变结实，在视觉上会变大，但实际上乳腺和脂肪并没有变化，对乳房大小没有影响，并没有丰胸效果，不过女性练胸肌能让乳房变得挺拔，防止下垂。