内容要点：

1米斤的女生,要多重多高的男生才能公主抱?

1、这个问题不是很关键。一般情况下身高170体重130就完全OK了。主要是这个男生是否足够爱你？爱的不够的话即便他是一个身材魁梧的大力士也没用。假如他非常的爱你，即便是他体格弱小一点也无妨。

2、问题分析：这个问题其实并不关键，因为能否公主抱不仅仅取决于男女双方的身高和体重，更多的是取决于男生对女生的爱。 身高体重参考：一般来说，如果女生身高166厘米，体重108斤，男生身高170厘米，体重130斤，这样的组合在物理条件上是完全可以实现公主抱的。

3、在100斤左右的公主抱应该都没有问题吧，只要是自己喜欢的和适应的就好。公主抱有以下优势：当公主拥抱她的脖子时，女生可以帮助分担部分重量。公主抱着女孩时，姿势很放松，可以有效地调整重心，避免重心不稳带来的额外负担。

我在健身房锻炼,不知道要练到多重?

一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。

的身高按标准纵跳摸高如果优秀的话可以达绝对高1米，也就是可摸到268左右，如果你体重不胖的肖作训练应该可以的。这个纵跳需要的是爆发力，你可以到健身房去练习，先做身，可骒跳绳、慢跑，压腿等。

cm的标准体重是120左右，也不算胖。你要是有条件就去健身房，每天两个部位，每个部位3个动作，每个动作3组，每组8~12个RM，每组间歇尽量少，除非你很累否则不要超过2分钟。建议你两个部位这样分配：二头和三头，胸和背、腿和肩，腹肌可以每次做完之后练卷腹。

在健身房自主锻炼时，针对您的身高168cm和体重62kg，可以制定一个适合您的锻炼计划。以下是一个分阶段的计划，以帮助您增强肌肉和体能。

身高168CM、体重55KG，在标准体重之下，18岁正是长身体的最佳时期。

你的身高168CM，体重144斤，其实并不算很胖。 我建议你到健身房进行有氧运动锻炼，并在饮食上稍加控制。 比如，如果你平时吃一碗饭，可以尝试只吃半碗。 同时，运动量不宜过大，要逐渐增加，以保持健康。 并不是因为没有男生喜欢你，而是你可能还没有遇到你真正喜欢的男生。

我34岁女生;体重46公斤身高1.5米;用多重哑铃健身?

女生的话，重量轻一些，1公斤的就行，需要小重量多个数。如果大重量少个数，容易长得太粗壮就不打好看了。。

哑铃可以挑电镀的，不容易脱落脏手。至于哑铃的重量，原则上建议买越重的越好。

kg就好了 组合。健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。

对于28岁、身高170厘米、体重85公斤的人，建议购买总重至少38斤的哑铃，并确保是可拆卸的，以便根据自身情况调整重量。对于16岁、身高168厘米、体重46公斤的人，建议起初使用5公斤以下的哑铃，随着肌肉适应和力量增长，再逐渐增加重量。哑铃的重量并非与体重直接相关。

杠铃都是 50kg 以上，是用来做大力量训练的 你所说的应该是哑铃（手铃）女生的话，从轻点的练起吧.太重了买回家反而不一定用的那么多 平时也可以偶尔做做掌上压 ， 数量可以不要求 但是要坚持。因为是女生所以 要求放很低了 。

我16岁1米6846公斤 想买个哑铃要买多重的啊？ 先买一副5公斤以下的，锻炼时要从少到多，以免拉伤肌肉，以后可根据情况慢慢加大运动量。想买哑铃不知道多重的。

180cm健身应该多重

1、一米八的身高，男性标准体重也就是在75公斤到80公斤左右。如果属于肌肉非常不错，体育健身锻炼非常系统的男性，体重可以达到85甚至90公斤。

2、正常情况下，男性的体重指数（BMI）标准为22，对应的理想体重大约在143斤左右。根据这个标准，你的体重指数为22，这通常意味着你处于超重范围。 值得注意的是，对于肌肉发达的男性来说，这个标准可能会有所不同。

3、您好！对于身高180CM的男性来说，理想体重大约是70公斤，而对于女性，则大约是66公斤。 如果您想要更准确的健康体重管理建议，请以这些标准数据为参考。

4、一般来讲，180的身高，体重应该在70-73公斤最好。但体重和练肌肉关系统并不大，比方说如果你很瘦，只有65公斤的话，那么你会增加体重然后再练肌肉吗？肯定不好，因为这样增肥增加的都是脂肪，等到你练肌肉的时候，是不是还得又减肥？因为肥肉是不可能变成肌肉的。

5、楼主你好 身高180CM标准体重 男性：70公斤。女性：66公斤。

1.78米身高健身达人有多重

1、杰森.斯坦森健身女生158有多重，1967年7月26日出生于英国伦敦健身女生158有多重，最近，刚过完55岁的生日，健身女生158有多重他身高78米，体重78公斤，小时候练过跳水，因表现出色入选过国家队，他在1990年英联邦运动会上代表英国参赛，还进入了1992年巴塞罗那奥运会，但未能晋级。

2、杰森·斯坦森，1967年7月26日出生于英国伦敦，最近，刚过完55岁的生日，他身高78米，体重78公斤，小时候练过跳水，因表现出色入选过国家队，他在1990年英联邦运动会上代表英国参赛，还进入了1992年巴塞罗那奥运会，但未能晋级。

3、按照国际标准来说，身高1米8的男性，标准体重是70KG左右。如何计算自己体重是否达标，世界卫生组织有一套标准的计算方法，其中男性为健身女生158有多重：（身高cm－80）×70﹪=标准体重。按照这个公式，1米8的男性标准体重计算方式为：（180cm－80）×70﹪=70KG，可以说是十分方便快捷了。

4、冠军之路 生于1976年的纽约，乌利塞斯身高78米，体型如雕塑般完美。他并非天生神力，而是通过不懈努力，从田径与橄榄球的瘦弱少年，逐渐转变成健身界的霸主。19岁那年，他发现健身才是他真正的舞台，一年之内便塑造出令人惊叹的身材，他的决心和毅力是他的最强武器。

健身房一练硬拉的哥们,大家猜猜有多重

1、第1梯队：硬拉57公斤 健身房硬拉新手的水平，硬拉时手脚往往会有些颤抖，动作也不是很标准，大多数中国男性都只能停留在这个阶段。第2梯队：硬拉107公斤 到了这个阶段，硬拉应该已经练了很长一段时间了，硬拉时动作会比较稳定，也比较标准了，摆脱了硬拉界垫底的存在，可喜可贺。

2、KG以下的人群，完成100KG硬拉，已经处于中上等水平。而对于70KG以上的人群，完成100KG硬拉，只能算中等偏下的水平。能够完成5倍体重的硬拉，这是一个标准线，到这里就算不错了。如果在健身房，100KG硬拉就是中上等的高手，和力量举大神相比，这就是热身重量。

3、硬拉20kg是普通人的正常水平。硬拉用多重的哑铃来练，要根据自身实际情况而定，不能太重也不能太轻，太重容易受伤，太轻又没有效果，一般的话多在20~30kg左右，可根据实际情况调整。硬拉20kg什么水平 这个问题回答主要包含以下几方面。第一，硬拉20公斤的重量，这样的健身个体只能说算是初级水平。